in

Monday: Long-duration, exhaustive endurance workout such as 1-2 hours at 75-80% of http://www.bodyrecomposition.com maximum heart rate. You could finish with several medium duration (2-3 minute) intervals to deplete fast twitch muscle fibers. This actually represents the third day of the training "block" since you'll still be [...]

Cześć wróciłem z pracy i naprawdę pisała tu moją żona a nie ja. Tak czy inaczej. Tak czy inaczej mam pytanie dlaczego nikt nie wkleił tego, sa to stwierdzenia Stefan odnośnie mnie I would defenitely say that Michail is the only one doing authentic JKD. Not because he is doing the same ting as I do. Not because it Looks like the stuff Bruce Lee [...]

Jak dla mnie , artykuł w pewnym sensie ma m.in. zanegować fbw ,gloryfikując splita ,choć to moze tylko moje subiektywne odczucie.Fakt faktem ,dwa punkty są zdecydowanie przeciw temu systemowi .Zarówno split jak i full body sa dobre .Znów odniosę sie do wypowiedzi Traktora , którym autorzy nie są zbyt przychylni - zdecydowana wiekszość rozpisek [...]

[...] (koło 55 % mHr), czyli sekrecja hormonu wzrostu przebiega już podczas spaceru (to samo testosteron). Bzdury. Nie ma żadnego wyrzutu GH ani testa przy zbyt niskim progu intensywności. Stwierdzono, że próg który ma wpływ na hormony leży co najmniej w zakresie 50-60% VO2 max. . Stwierdzono większe wydzielanie testosteronu przy wysiłku o dużej [...]

********** Badanie nr 13 ********** białko serwatkowe (WP) vs kazeina (CAS): Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion The speed of absorption of dietary amino acids by the gut varies according to the type of ingested dietary protein. This could affect postprandial protein synthesis, breakdown, and [...]

It is not known how vinegar alters meal-induced glycemia, but several mechanisms have been proposed. Ogawa and colleagues examined the effects of acetic acid and other organic acids on disaccharidase activity in Caco-2 cells. Acetic acid (5 mmol/L) suppressed sucrase, lactase, and maltase activities in concentration- and time-dependent manners as [...]

A ja mam przerwy - pracuję na modemie - in ie widziąłem ani wyp.Kaina, a ni późniejszej Twojej. Moja poprzednia wysłana była ZANIM napisałaś o przeźroczystości. A sygnał szedł, szedł i szedł... Przykro mi że schudłaś...

Immpresive. . . Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness, for he is truly his brother's keeper and the finder of lost children.

Hehe, znalazłeś sobie 'fuche' brutus Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

Nie, nadal jest kiepski. Zaraz pojde pobiegac i jak wroce bede zbyt zmeczony zeby byc zły. Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

Jest ok, tak mi się wcisnęło Dizeki Amazone Może by dało gdybym pobiegał dłużej ale nie da rady . . . Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

Chyba w żołądku . . . Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

Napisałem coś ładnego wystarczy więc że wybierzesz dowolne swoje zdjęcie Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

Tylko się bardzo nie rozgadujmy bo jutro rano się zbierze grono sępów-zazdrośników i nam będą wypominać Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness. Zmieniony przez - Si2uiel w dniu 2003-01-30 01:35:29

To już usłysze na dzień dobry, bo już pojadłem i 'zasuplementowałem' (neologizm ) więc pora lulu . . . Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

Oczywiście Buźka :-* & Miłej nauki (Ryczał nie będę) Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

Witam Shelly skoro brutus lubi kotki to wrzuć sobie w avatarku zdjęcie Pussy, chcesz to podrzucę jeszcze kilka Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

Hehe,no to nie jest roztropne z jego strony że tak powiem. A teraz wchodzi kolejne 5 fotek Pussy więc bedziesz miał w czym wybierać brutus Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

Pomnik kota Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.