in

A widzisz miszczu :) ja też tam raz byłam w tym TWOIM mieście na zawodach, a mój braciszek jeździ na Woodstock :) Pozdrawiam więc :) Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

No i właśnie ja jestem tego samego zdania i to samo próbowałam udowodnić :) Dzięki, pa pa! Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

Hej! Tak jak pisałam, to były Mistrzostwa Makroregionu Młod. w stylu KLASYCZNYM, czyli chwytanie za nogi było zabronione :) Pozdrawiam, papa! Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

Tyle, że na zawody w stylu klasycznym mogą jechać wolniacy, a na zawody w stylu wolnym - klasycy. Tylko muszą trzymać się zasad w zależności od tego w jakim stylu jest turniej :) Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

[...] dlaczego ale wydaje mi się, że o wiele łatwiej jest "przebić" się dziewczynom w zapasach niż chłopakom. Mimo, że mamy coraz wyższy poziom w zapasach kobiet (powinno być jeszcze lepiej jak wejdą na olimpiadę), to jednak grupa męska trenująca zapasy jest o wiele wiele większa niż damska :) Po prostu nie ma porównania moim zdaniem :) [...]

[...] w zupełności :) co do tego, że to najcudowniejszy sport... Nie wiem jak bym funkcjonowała, jakbym przestała trenować :) Chyba bym nie przeżyła, jakbym nie mogła pójść na trening, może się walić, nie wiadomo co dziać ale na trening muszę iść :) W poniedziałki muszę się urywać z wykładów, żeby zdąrzyć... A co do nagród... u mnie niestety jest [...]

1.Trenuje od roku intensywnie 2.Przez ostatnie miesiace 3 miałem ten plan co skopiowałem a wczesniej powiedzmy do "dup.y" tak mi powiedzieli na sfd .Trenowałem po 2 grupy miesniowe 3 razy w tyg czyli raz na tydzien jedna grupa miesnowa, a wczesniej trenowałem 3 dni pod rzad i 4 dni przerwy wiem ze zle...mialem 2 cykle z masówkami i [...]

[...] tułowia x 3 10-12 - stały ciężar 4) Sztrugsy x 3 15,12,10 Mięśnie ud 1) Wyprosty nóg na maszynie x 3 10-12 - stały ciężar 2) Przysiady ze sztangą x 4 20,15,12,10 3) Uginanie nóg na maszynie x 3 8-10 - stały ciężar Mięśnie łydek 1) Wspięcia na palcach w pozycji stojącej x 3 10-15 - stały ciężar II dzien Mięśnie klatki piersiowej 1) [...]

trenowałem z nim okolo 3 miesiecy, juz z nim nie cwicze 2 miesiace teraz zmieniłem siłownie i instruktorem jest jakis kulturysta i mi własnie polecil ten system trning lekki trening ciezki, moge go stosowac ...I look in the mirror and all i see is a young a women with only a dream... ...Just knowin that you were mine ALL mine... ...There's no love [...]

ale 4 treningi w tygodniu pozostają? ...I look in the mirror and all i see is a young a women with only a dream... ...Just knowin that you were mine ALL mine... ...There's no love like your love and no other could give more love... "Życie to nie ***ajka to ***itwa"

[...] w poniedziałek ykonuje po 8-10 a w czwartke po 12-15 To samo z wtorkiem i piatekim.Robie załózmy klatke tricpes i nogi z tymze we wtorek 12-15 pow. a w piatek 8-10 ...I look in the mirror and all i see is a young a women with only a dream... ...Just knowin that you were mine ALL mine... ...There's no love like your love and no other could give [...]

...I look in the mirror and all i see is a young a women with only a dream... ...Just knowin that you were mine ALL mine... ...There's no love like your love and no other could give more love... "Życie to nie ***ajka to ***itwa"

dzięki ...I look in the mirror and all i see is a young a women with only a dream... ...Just knowin that you were mine ALL mine... ...There's no love like your love and no other could give more love... "Życie to nie ***ajka to ***itwa"

[...] na lewej stronie pomocy, dotychczas zazwyczaj zarezerwowane przez Obraniaka (OSC Lille), zajął Kamil Grosicki (Sivasspor Siva). - Zdaję sobie sprawę, że zająłem miejsce m.in. dlatego, że nie ma Ludovica, ale z drugiej strony mam za sobą udaną rundę w lidze tureckiej, a też postawiłem sobie zadanie wywalczenia pozycji w narodowej jedenastce na [...]

mara po co prowokowac... William: (in Latin) I never lie. But I am a savage...

szafrani sog... William: (in Latin) I never lie. But I am a savage...

dzieci to niszczyciele od młodości lepiej im nic własnego nie dawać. mój mały wiec niby go to tłumaczy ale miałam kalkulator 20letni matematyczny produkcja Made in Japan i syn mi wszytskie klawisze z niego wyrwał. Nie wiem co mu strzeliło do głowy myslałam ze sie zapłacze , takich rzeczy juz teraz nie dostanie sie nigdzie :-|

a są made in Japan? %-) Nie serio zwykły Casio z pamiacia i nastoma wzorami w pamieci do wylicznia powierzchni pod krzywymi, impedancji itd itp. Męzczyni dojrzewaja do 5 roku pozniej juz tylko rosną ;-)

no i Mamed ma nowego przeciwnika... Federacja KSW pragnie poinformować fanów MMA, że nastąpiła zmiana przeciwnika dla Mameda Khalidova, co oznacza, że nie zobaczymy na gali KSW17 - Zemsta reprezentanta Brazylii, Paulo Filho. - Kolejny raz doszły nas niepokojące słuchy, że stan zdrowia Filho nie jest najlepszy i stąd nasza decyzja, że podziękujemy [...]

A swoją drogą porażka czego uczą na kursach w PL 8-O to powinno być karalne!! U mnie wielokrotnie podkreślają jak ważne są tłuszcze w diecie, że powinny stanowić 30-35% zapotrzebowania kalorycznego, że ich brak w diecie może doprowadzić m.in. do poważnych zaburzeń hormonalnych itp. Wiadomo, że kurs robi się dla papierka a wiedzę zdobywa się samemu [...]