in

tez wlasnie mi o to m.in. chodzilo. bo w dopingu chodzily pogloski, ze trudno dorwac dobra mete teraz, chyba, ze dostalem chwilowego udaru mozgu i cos zle przeczytalem czesc Cybul dawno nie pisalam z toba Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-12 14:07:04

Dobry Cyklon Kasteta - orotynka Kaizena jest już m.in. u Czarnego na stanie

o vai wlasnie tak masakrycznie syzbko gral kawałek dobry takie jak to rainbow in the dark to tamto lubie

[...] 58 talia 72 o ile dobrze pamietam wiecej nie znam.. :/ PS: chcialbym dodac ze trenuje w domowych warunkach, glownym cwiczeniem na nogi są przysiady i ich rozne odmiany m.in. na jednej nodze (pistolety), przysiady bulgarskie, wskakiwanie na box ah no i wykroki, martwy ciag na prostych nogach Zmieniony przez - nntkk w dniu 2014-02-06 19:27:09

bungar jakiś krzywy jesteś idź do ortopedy - bo ćwiczeniami się jeszcze bardziej powykrzywiasz. Chyba że po prostu pozować nie umiesz. A dokłądnie o co Ci chodzi, byłem badany niedawno (m.in kręgosłup) i jakoś wszystko było w porządku.. ?

Zwariowałeś? Będę uznawany za typowego sezonowego leszcza, który robi zestaw dyskotekowy: klata, biceps, brzuch. %-);-)Nogi to podstawa. Miotają mną naprzemiennie fazy acting-out i acting-in, a do tego nie trenuję w ostatnim czasie. Nosz kurrrr.... Na szczęście mam jeszcze inne zainteresowania poza sportowe. ;-)

Otwierając Konferencję Prezydent RP powiedział m.in.: Bardzo się cieszę z uczestnictwa w dzisiejszej konferencji. Obecnie uwagę opinii publicznej pochłaniają przede wszystkim problemy związane z tym co dzieje się w Iraku, z niebezpieczeństwem, którego źródłem jest dyktatura Saddama Husseina. Polska aktywnie uczestniczy w tej światowej debacie, ale [...]

branoc :D ja tam buki w sumie nie pamiętam . 40 - 1 będę musiał puszczać sobie przy treningu. tuż obok In Flames, Turisas i Children of Bodom, no jeszcze Dropkick Murphys i Disturbed. bo przy samym Iron Maiden jakoś źle się pakuje .

Kurde,staram siew ypakowac winrarem a tu bach No archives found in selected file...

[...] Docisk wolny: 70 x 6,6,6,6 Przysiady: 20 x 5,5 40 x 5 60 x 3 71 x 5 x 5 (ostatnie powt. w każdej serii pauza na dole 3-5 sekund ) I teraz tak...ponieważ nagrywam swoje treningi to jakiś czas temu zauwazyłem, że nierówno w pionie i poziomie zarazem wyciskam. Sprawdziłem ławkę...no troche krzywa, posztukowałem, problem nie zaniknął. Przyjrzałem [...]

Hobbystycznie szukam książki.. Bench Press More Now: Breakthroughs in Biomechanics and Training Methods.. Autor Thomas M McLaughlin. Jakby ktoś coś...

wstalem wlasnie. koles dzwoni do mnie i mowi ze ma jakis nowy mix 10mg mety i 10mg winsa w jednek kapsule pakowane po 50. slyszeliscie cos o tym? za 2h ma mi podrzucic pokazac made in usa Zmieniony przez - jojo18 w dniu 2009-01-18 15:53:31

bry wróciłem z piłki witaj Daniel ja swoje poglądy wyraziłem w profilu, rasa aryjska rulez ale co do narodów to do Azjatów nic nie mam, zayebiście są potrzebni dla świata, połowa rzeczy to przecież Made in China czy inna Mongolia

no jakby nie patrzec to tak zreszta nawet firmowe rzeczy coraz czesciej made in china

no dramat oni powoli opanowują świat, niedługo produkty regionalne z certyfikatem unijnym jak oscypek będa "made in china" jeszcze nie lubię rumunów ale to już strasznie jestem anty. Szczególnie w MPK... dobra spadam narka

Pissing ? No ! , i don't like piss... You like how everybody piss in your face? you are ugly mother****er

Pudzianowski gdyby chciał coś osiągnąć to powinien ostro trenować a nie rozdrabniać się w jakichś tańcach z gwiazdami i innych przedstawieniach. Popatrzcie tylko na Fedora. Myślicie, że on się taki urodził? Oczywiście, że wykształtowało go m.in. jego środowisko lecz gdyby nie ciężki trening w niekoniecznie pięknych warunkach tak jak inni to jest [...]

Nie chcę tu występować w roli specjalisty bo jestem żółtodziobem i lepie niech się jeszcze doświadczeni koledzy wypowiedzą na ten temat m.in. czy to podkładanie czegoś pod pięty jest dobre. Ja od zawsze robię przysiady z podłożonymi odważnikami pod pięty bo po prostu inaczej tak jak pisałem mi to nie wychodzi więc wątpię żeby Tobie się naprawiła [...]

[...] jest to, że przysiad buduje całe udo i całe ciało koniec kropka. I na tym bym się zatrzymał. Do zabawi nad detalem pobawiłbym się wykrokami, bułgarem, prostowanie to in oraz to out itd. Wykrok średni to taki, w którym praca tyłu i przodu uda jest mniej więcej zbilansowana im wykrok dłuższy tym mocniej angażuje tył uda i pośladki. Im [...]

[...] mi się by to była kluczowa zasługa m.c., tylko raczej odżywek, supli, itp. które stosują kulturyści. Z tym, że nieco logicznym się wydaje, że skoro tak mocno pracują m.in. mięśnie brzucha, to będą się rozszerzać... No ale taki Arni np. miał niesamowitą talię a mało to on nie dźwigał w mc. Więc jak to jest, pas może jakoś wspomóc (lub nie) [...]