faftaq

akurat z w/w firm megabola można być raczej pewnym napisałem przykładowo - żadnych wycieczek z mojej strony w konkretnego producenta a w życiu pewnego możemy być jednego - wszyscy pójdziemy do piachu %-)

[...] za żadne zaniedbania, bo nie mamy na nie wpływu. Więc na uszach stawać nie będę. Rozumiem frustrację doskonale i sam jestem sfrustrowany. Ja odpowiadam jednak za porządek w tym dziale i prosiłbym by w ramach roszczeń i pretensji zachować kulturę języka i nie używać określeń wartościujących. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-19 11:28:45

[...] czy jej brak nie ma nic do rzeczy, bo nie ja powinienem być adresatem czyichkolwiek żali. I będę tego bronił. A nieustepliwość w populizmie nie jest zaletą tylko wadą godną napietnowania. Trzymajmy się faktów bądź też - ich poszukujmy zamiast realizować się twórczo, bo to niczemu nie służy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-19 16:01:42

Ja to spojrzałem na michę co sam robiłem ostatnimi dniami, porównałem z tym co mi faftaq wrzuca w abonamencie potreningu.pl i się załamałem. Poczułem się jak śmietnik. Co prawda nie było u mnie śmieci, ale prawie żadnych warzyw. U faftaqa ogromne ilości. Dlatego też znowu wrzucam ile się da. Z lenistwa wkręcam się w mrożonki (warzywa lub zupy). [...]

faftaq co do tematu 2, to ma być o samych substancjach czy o gotowych firmowych produktach ?

tu masz prosty kalkulator: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html - od otrzymanego wyniku odejmij 200 - 500kcal najpierw tylko z węglowodanów i dodaj jeśli trenujesz siłowo trochę białka ) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-07 15:03:25

faftaq sog i masz znawce

Tomg a jakies szersze info na temat bialek i wegli z tego bulka posiadasz? i jaka kazeina jest w tym Pure Caseine? Według etykiety to kazeinian wapnia. http://www.sfd.pl/sklep/images/gp/634915290233008750.jpg BTW (...)A tak naprawdę nie ma różnicy W "działaniu" czy się zje micelarną czy kazeinian. Micelarna jest smaczniejsza, kazeinian smakuje [...]

[...] jakis wymiernych rezultatów - czy poporstu - branie suplementów? Bo jak to drugie - to jedz co jesz i bierz co bierzesz - i ciesz sie z doraznego dzialania. Jak to pierwsze - te przeczytaj uwaznie wszystko co Ci tu napiaslem. Z mojej strony to wszystkoco mam Ci do powiedzenia w tym temacie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-20 13:33:21

Wojtek - pozamiatałeś, przemianę pokazywał mi już w weekend Tadziu -faftaq, na seminarium . Mega kawał roboty, lądujesz na fb , mam nadzieje ze nie bedzie hejtów %-) https://www.facebook.com/SFDpl/photos/a.437271590212.216037.310991280212/10152884399710213/?type=1&theater

faftaq, a nie mozna by zbobic takiego art nabial/mleko 'przemyslowe' vs nieprzemyslowe? Jak jestem w Polsce mam dostep do mleka 'od chlopa' i chetnie bym pila takie mleko bo mi smakuje... Aha, i jeszcze jeden pomysl. Fajnie by bylo jakby byl art dotyczacy stabilizacji, tzn dla osob, ktore sie zredukowaly i chca utrzymac rezultaty. Chodzi mi o [...]

Dokonałem przeglądu literatury aktualnej i napisałem artykuł: http://potreningu.pl/artykuly/656/czy-stosowanie-pigulek-antykoncepcyjnych-powoduje-wzrost-masy-ciala ;-) a co z badaniami, które wykazały, że stosowanie pewnego typu pigułek zmniejsza przyrost masy mięśniowej u trenujących kobiet, trafiłeś na to? znalazłam kiedyś art na ten temat w [...]

[...] http://potreningu.pl/diety/artykuly/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Poza tym - Panowie lukaszz i Szprota94 - uważacie, dlaczego uważacie, że zwiększenie ilości tłuszczu kosztem węglowodanów jest lepszym sposobem na "uniknięcie" zalania na diecie masowej? Na czym miałoby to polegać? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-07-18 14:49:12

[...] powoduje lepszy przyrost mięśni, a mniejszy - tłuszczu... prostuję tę kwestię przy okazji ponieważ zaproponowane przez Ciebie rozwiązanie stało się pewnym standardem polecanym na forach internetowych i traktowane jest jako remedium na problemy z przyrostem tłuszczu w czasie budowania masy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-07-18 16:58:55

[...] Same trenigi biegowe o niskiej intensywności nie są optymalnym sposobem na pozbycie się tłuszczu. Co do diety - musiałbym zobaczyć co jesz żeby powiedzieć gdzie błędy popełniasz. Swoją drogą potraktowanie założeń diety paleo jako inspiracji do ułożenia menu może być jak najbardziej sensowne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-03-24 16:05:59

[...] to się zmienia... poza tym podaż energii ogólem to tylko jeden z wielu czynników wpływajacych na efekt redukcji A jak chcesz wiedziec kto miał rację - policz swoje zapotrzebowanie ;-) http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-03-24 16:45:55

[...] dla koczujących bezrobotnych, którzy nie mają nic lepszego do roboty jak stanie przy garach. Ja pracuję 7 dni w tygodniu, do tego studiuję, ćwiczę i jak widzisz piszę na forum i chodzę z dziewczyną karmić kaczki nad jezioro - a nie mam problemu z dietą. Doba ma zawsze 24h i moja i Twoja ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-27 07:11:54

[...] naturalnie teścia w organizmie. Osoby po 21 roku zycia mogą spokojnie brac takie suple pod warunkiem że są zdrowe i ich libido jest niskie." ---------------------------- Sorry, ale jest to typiczny porzyklad plagiatu i oszustwa. Wyjasnilem na poprzednich stronach na czym rzecz polega. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-28 16:05:51

eNd, faftaq wyslal Ci zaklecie, wiec luz Tez dzisiaj zamawiam, najwyzej bede czekal na potwierdzenie konkursu p.s Zamowienie poszło Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-29 14:11:50

faftaq - z cały szacunkiem do Twojej osoby ALE przyjmijmy że delikwent robi sobie diete na odchudzanie 1600 kcal ZGODNIE Z KSIĄZKĄ przyjmijmy że na białko poswięca 10% bilansu kalorycznego - czyli 160 kcal co się równa 40 g białka ZGODNIE Z KSIĄŻKĄ Zgodnie z tym co pisze książka, całość można zjeść na śniadanie a później do końca dnia np. same [...]