dieta trening

pokaz tego rekompa :-) Nie pokaże bo to było w zeszłym roku ale obwód ramienia i uda był na + a talia na - a wiec spoko ;) teraz to już na bombie jestem :D w glowie Ci sie od tych bomb poprzewraca :-D ja poodstawialem sarmy teraz tylko dieta trening i suple pro zdrowotnie i robie lepsze postepy w redu hehe :-)

"Mylisz się kolego... tutaj do gadania ma dużo rzeczy (dieta, regeneracja, trening, genetyka, etc...). " nie mam zamiaru upierac sie przy swoim ale mowilismy o kims kto nigdy nie cwiczyl wiec nie ma tu nic do rzeczy dieta trening tak w roli sprostowania sory za pomylki jakie nam - nowym zdazaja sie dosc czesto, ale kazdy gdzies sie musi [...]

[...] pieniężnym :-) Odnośnie "wyliczanek" ; nie demonizujmy .... każdy kto chce trzymać wysoki standard swojej aktywności fizycznej MUSI troszkę czasu poświęcić na przeliczanie ( dieta , trening ). Kto tego nie robi to albo jest "starym wyjadaczem" albo "bładzi we mgle". Popatrz na siebie; też sporo liczysz .... (BILL STAR , dieta). Odnośnie [...]

Nie wiem czy ktoś ci tu odpowie czy coś z tego będzie jak nic o tobie nie wiadomo. Staż, dieta,trening itd

[...] obwód ramienia i uda był na + a talia na - a wiec spoko ;) teraz to już na bombie jestem :D w glowie Ci sie od tych bomb poprzewraca :-D ja poodstawialem sarmy teraz tylko dieta trening i suple pro zdrowotnie i robie lepsze postepy w redu hehe :-) Nie sadze ;) teść nie tyka nerek i mojej wątroby wyniki badań książkowe a wiec jestem zadowolony [...]

panowie ruszcie łbami trochę. Wchodzisz na fb, szukasz grupę jakaś typu "Dieta/Trening/ Doping - Grupa Informacyjna" i albo robisz posta, albo przeglądasz 5 ostatnich gdzie w komentarzach dil dila pogania i masz od łapy ions, panax, andro itd itp.

Dla niektórych będzie to wiadomość z dupy, ale u mnie dodanie 10mg GW (podczas brania mk677) poskutkowało zmniejszeniem średniego tętna podczas snu. Samo mk677 tę wartość mi podniosło dość znacznie, o kilka jednostek. W tym czasie dieta/trening bez zmian, jedynie dodanie GW było zmienną.

[...] przypadku zostanie zamienione na glukoze - zbyt wiele zmiennych! Jaka metoda najsluteczniejsza? obserwowac swoje cialo! Jesli wszystko masz dopiete na ostatni guzik - dieta+trening+regeneracja spozywasz do tego 2,0g bialka a nie rosniesz - to moze byc znak ze za malo bialka. Moze ale nie musi. Dobrym posunieciem moze byc zwiekszenie ilosc [...]

[...] to opisałem chodziło o typ treningu sprzyjajacemu budowie masy mięśniowej, który powienienem wykonywać będąc na ekstremalnej redukcji (wiem że za budowę mięśni odowiada dieta i tylko dieta trening to tylko bodziec, dlatego tez pisałem że bedę NAPRAWIAĆ METABOLIZM ale nie tak żeby się tłuszczem zalać). Jak możesz odnieś się do tych pytań... [...]

[...] smakowało jak bełty.. z mlekiem zawsze lepiej no własnie jeszcze Mutanta na mleku nie próbowałem może jutro Inne: Wszystko idzie zgodnie z planem.. ćwiczyć się chce.. dieta,trening, suple wszystko elegancko się zgrywa.. jestem zadowolony ,a samopoczucie jest na najwyższym poziomie i za***iście się z tego ciesze.. Dziś odebrałem z [...]

Wacki Od wczoraj nawet shager - dokładnie to samo napisałem kilka stron wcześniej po ładowaniu lepiej niz przed wyglądowo a jeszcze kilka tygodni temu gdy %bf15+ - kiła była straszna a jem to samo celuje że mam ~13%........gdzieś +/-2% bardziej plus niz minus }:-( ...dziś miał byc nietreningowy ale będzie treningowy czas zapyerdala tak że skandal, [...]

[...] w temacie na pierwszy cykl nie szukalbym niczego innego! dobre mono,ze sprawdzonej firmy - na pewno nie firma krzak! solidna suplementacja .....& oczywiscie solidna dieta,trening + reneracja co innego osoba majaxa x cykli za soba Ona juz wie jak reguje na rozne rodzaje (jesli jakies stacki brala na przyklad)., Osobiscie nie jadlem zbyt [...]

[...] to nieuniknione, ale chyba złapałem ten punkt w diecie, że mi powoli idzie, a nie zalewa zbytnio.. davidooo - temat był już wiele razy poruszany i myślałem, że jest już wyczerpany. Spytam więc krótko. Co Cię to obchodzi ? Wypowiedz się może proszę na coś bardziej rzeczowego, jak dieta, trening, ewentualnie skrytykuj/pochwal zmiany w sylwetce..

tez z 12tygodni min. co do artow to nie jest pokazane od a do z jak zrobic - ale szukam roznego spojrzenia ludzi na ten aspekt (dieta,trening,cardio) 90% czytam z ciekawosci (i braku zajecia) - wykorzystam pewnie kilka informacji tylko Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-01-19 16:23:10

mu pewnie chodzi (domyslam sie) o to że nie masz podzielonej wypiski na dieta, trening itd. i masz rozne rzeczy typu opis jak robisz mieso z grilla, i jak nie ma nagłówków "dieta", "trening" to ciezko to ogarnac :P nie wiem czy skumaleś bo zaplontałem :D

15.09.2013r. dieta: redukuję bo nogi i talia pozostawiają wiele do życzenia niestety ;/ http://s7.postimg.org/i5nhm895n/dieta_2013_09_15.png Trening : OFF Posiłki : http://s7.postimg.org/jflb1a2xn/20130915_191924_LLS.jpg http://s7.postimg.org/w4flky923/20130915_114652_LLS.jpg w przeciągu Tygodnia poszło - 1kg na wadzę! w lustrze troszkę lepiej [...]

Prawda - zgadzam sie z kolega powyzej. Koks to tylko dodatek. Calosc stanowi dieta + trening.

[...] nachwytem (3 x 10) 10/20kg 10/30kg 10/40kg Kaptury: 2. Szrugsy z hantelkami (10,8,6) 10/25kg 8/30kg 6/35kg 4# Masakra była wczoraj , już wam mówię czemu tak wyglądała dieta , trening i suplementacja. Musiałem gdzieś pojechać o godzinie 14:20 i dopiero później zajażyłem że zapomniałem o posiłku przed treningowym. Wróciłem do domu 15:20 i [...]

hej 165 i 70?? No pewnie:)))))) masz jakis pomysl? dieta? trening? (czas ) sliczne baby

[...] i po treningu. Kocham to uczucie, kocham ten sport. Tego się nie da opisać. To daje taką hurwa energię, że masakra. Spełnienie marzeń, nic mi więcej nie trzeba. Odżywki, dieta, trening, sen, tylko to. Brak słów :) To wywołuje we mnie takie emocje, takie szczęście, że trzeba to poczuć. Trzeba wejść w tą fazę, żeby zrozumieć. Bóg mi nadał [...]