dieta trening

co myslicie o tym zestawieniu, dieta jest, trening tez jest, czy po tym cos masa ruszy czy dalej bede stał w miejscu

Czy bez dobrej wagi ( 58 kg / 174 cm ) można zacząć trening na siłowni oczywiście z dobra dietą ? Czy lepiej najpierw masować

Trening domatora przy budowaniu masy oczywiscie z dietą, wykonwac codziennie czy lepiej 3 razy w tygodniu?

Mam 13lat waga 46kg wzrost 157cm Jaka dieta na redukcję? i Jaki trening?

Potrzebuje abyś harddude ułożył mi trening pływacki + dieta aby poleprzyć wytrzymałość i pare kg mniej

Mam pytanie czy trening z ilością powtórzeń 5-7 będzie dobry na poprawę wygladu? Dieta jest na masę.

Ktos cos poleci na dobra pompę po odstawieniu żeby nie bylo dużych spadków (trening dobry dieta tez)

Cześć, szukam pomocy żeby dowiedzieć się co robić od podstaw jaki trening ew. jaka dieta itd. Z góry dzięki;)

Potrzebuje abyś harddude ułożył mi trening pływacki + dieta aby poleprzyć wytrzymałość i pare kg mniej

Czy na I cykl do jablczanu warto dodac jakis spalacz.Dieta jest,trening i aeroby.

Jak w temacie... co teraz? Jaki suplementy, dieta i trening?

trening na rzezbe i odpowiednia dieta

Taaaaa 8-) Dziś detoks, dieta, trening i powrót do normalności. Granice zostaly w normie;-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2024-02-05 12:58:22

Taaaaa 8-) Dziś detoks, dieta, trening i powrót do normalności. Granice zostaly w normie;-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2024-02-05 12:58:22 Tomasz opowiadaj jak zabawy ;p

[...] dolnych miesni brzucha i chciałbym go sobie spalic i w przeciwienistwie do tego co mowisz to czytał duzo bo wszedzie gdzie pisza zeby spalic tłuszczyk jest potrzebna dieta!!! trening i aeroby. Trening--> moge cwiczyc ale jedynie w domu ze wzgledu na nauke:/ a chciałem zaczac cwiczyc A6W(aerobiczną szóstkę Weidera) do tego aeroby no i [...]

[...] nie sprawi, że nasz brzuch stanie się bardziej odtłuszczony. Na pozbywanie się tkanki tłuszczowej nie tylko z brzucha, ale i z całego ciała wpływają przede wszystkim dieta, trening siłowy, aerobowy oraz interwałowy. Trening mięśni brzucha nie likwiduje tłuszczu z tego miejsca. Pomaga jednak wzmocnić mięśnie brzucha i je uwidocznić. Wbrew [...]

bf podalem szacunkowo. nie jest on prawdziwy nie wiem jak mierzyc. Powiem tak 2 miesiace stosowalem tse , dieta trening zapiete na 99.9% i schudlem w 2 miechy 10kg. Lecz od 3 tygodni nic nie schodzilo to i zaprzestalem cwiczyc. Stanelo na 82 i teraz stoje w tej samej wadze (nie ma efektu jojo %)) tluszc spalil sie glownie z klaty , barkow i [...]

nikt za darmo Ci tu diety nie ułoży, źle się do tego zabrałeś najpierw dieta, trening, na szarym końcu mało znaczące suplementy. pzdr/

stagnację to można mieć przy 12-13% nie przy 25%, jak masz stagnację przy 25% to znaczy, że dieta/trening kuleją.

Zamki Bydgoszcz to się narobilo innych pseudo firm i podszywajacych się UG trzeba bazować na sprawdzonych środkach nie szukac cudów bo większość to to samo tylko opakowanie inne a reszta gowno podszywajsce się pod innych panowie dieta trening i sprawdzony dill; () Pozdro