dieta trening

Na redukcje polecam FBW. W redukcji ważna dieta, trening to drugorzędna sprawa. Pzdro

[...] mniejszy rygor narzucić , wchodz na mostek, jeśli natomiast chcesz teraz jeszcze, teraz nie jak sezonowiec, formę czujesz się na siłach i zdrowie dopisuje, masz dużo czasu do diety i treningu, wskakuj na bombę. Czy ją zrobisz teraz czy potem, efekty zależą od innych czynników jak dieta, trening, regeneracja dobry towar, zdrowie itd.

Za szybko ruszyłeś z tymi suplementami - szkoda. Straciłeś fajny potencjał organizmu. Jak dla mnie musisz zrobić reset i zacząć od początku - dieta, trening, suple do szafy.

jak z tą dietą ?? trening siłowy podstawa

dieta+ trening i będzie dobrze

po 1 skoro jestes poczatkujacy to bez supli dobra dieta + trening ... na sile najlpeiej 3 razy w tygodniu.Po 2 nie ten dzial

georgu ci ładnie rozpisał co i jak. DIETA - TRENING - SUPLE na co ci ta kreatyna?

ale do powrotu do starej formy nie potrzebne ci nic poza prostymi srodkami, dieta, trening i ew. odzywki i podstawowe suple...

[...] moglbym liczyc na konkretna porade? :) jak rozpisac 10 strzalow deci..."-bardzo prosto:10 tyg. po jednym strzale. Dwa tyg. po ostatnim zaczynasz Clomid:10 dni po jednej. Deca to Deca-mozna mieszac. Jesli to Twoj pierwszy cykl to 5 kg masy powinno wskoczyc,sila-wszystko zalezy jak sie przylozysz-dieta,trening,suple. Bialo min.2g na kg.

[...] bym pojechał co najmniej 300 300 ... dopóki strzałów wystarczy a to i tak będzie light przy twoich rozmiarach. Może dorzuć winko lub jakiegoś teścia w umiarkowanych dawkach? Jeśli w poprzednim (dość mocnym) cyklu efekty były mierne to przeanalizuj wszystko (dieta, trening, regeneracja, suplementacja) zanim ruszysz z następnym bo będzie to samo.

czysty mięsień daje odpowiednia dieta trening na rzeźbę nie musi różnić się od masowego

mówiąc dobrze miałem na myśli dobranie dawki suplementów. cykl zrobię 8 tyg. przecież to wiadome, że dieta, trening i regeneracja to najważniejsze aspekty, a suple i odżywki to tylko dodatki

Zrobisz jak uwazasz.... Wg mnie wystarczy ci dobra dieta, trening i regeneracja Tyle odemnie pozdro

[...] za krótko i to stanowczo. Chcesz być duży i silny co??? odpuść to sobie bo tak to nic nei zyskasz Zacznij regularanie cwiczyć i ułuż sobie diete(znajdziesz przykłady w dieta%trening) ewentualnei jak już nie możesz wytrzymać odwiedź dział suplementy ______________________ "U mnie zawsze dumnie" To ja: [...]

[...] kg w wyciskaniu na klatke.Bralem 5 gram w nietreningowe i 10 w treningowe w 2 porcjach. JEdnak jak Ty zareagujesz na suplementacje kreatyna tego nie wie nikt- odpowiednie dieta+trening+regeneracja dadza bardzo dobre efekty i na pewno nie zawiedziesz sie. Pamietaj o wysokim spozyciu plynow w trakcie cyklu- okolo 5 litrow dziennie Zmieniony [...]

efekty daje dieta+trening. DT: 5g rano/przed treningiem i 5g po treningu. dnt: 5g rano

Wiem ze masa=dieta+trening+ewentualne odzywki czy suple,ale mam wątpliwość ze będe nabierał masę bez przerwy dlatego pytam co jaki czas robić zmianę treningu na siłę czy jeszcze coś innego bo puki co robię drugą 8 tygodniową masówkę i masa jak szła z początku tak idzie i chce wiedzieć już na przyszłość ile razy z rzędu tak można robić i co ile te [...]

Można to odwrócić i powiedzieć, że nigdy suplement nie będzie tak dobry jak koks(przy zalożeniu takich samych warunków jak dieta, trening itp.) EDIT: Co nie zmienia faktu, że brany z glową suplement da lepsze efekty niż koks na "pałę" Zmieniony przez - kamel w dniu 2006-02-25 16:57:31

kreatyne daj na redukcji w celu zminimalizowania spadkow masy i sily wiec jedz i tcm i spalacz naraz do tego super dieta trening i bedzie good

Podaj dane:dieta,trening aerobowy i czy masz naturalnie wysoką przemianę materii i suplementy . xxxxxl.