dieta trening

spokojnie łykaj. przyrosty to w dieta+trening. I oczywiście regeneracja odpowiednia.

[...] a nie badań ;-) Tak jest sorka wyżej za pomylenie jednostek - 10µg to w jego wieku będzie jak znalazł ale nie aż 25, ja się okropnie czułem przy takich dawkach wysokich. (dieta, trening i reszta czynników bez zmiany tylko podbita wit D) PS: zresztą wszyscy mamy różne organizmy niech sobie każdy bierze nawet 100µg mi to rybka tylko po co pchać [...]

Tak jak mowi Byk i MC! Macku ma poczatku (jak juz Ci mowilem) muszisz przystosowac organizm do stalego wysilku!! Dobra dieta,trening no i regeneracja! Pozdrawiam

gainer dieta trening odoczynek powtarzaj to przez 12 miesiecy :) tzn schemat cykl jak wolisz to nazwac :)))

Jak brac pisze na opakowaniu. I tak z tego wiekszy w masie nie bedziesz, kilo odzywek zjesz i kilo powedruje do kanalizacji. Masa = dieta +trening+ odpoczynek ,a nie tona odzywek. Moim zdaniem zostaw witaminy reszte sprzedaj. Musisz nabrac techniki na siłowni i tak po roku cwiczen sie weż za odzywki.

Jakas dieta, trening jest?

Nie ma sensu tego brać. Dobrze zbilansowana dieta + trening na siłowni i efekty przyjdą.

staz? dieta? trening?|rozpisz;-)

A co chcesz osiągnąć ?? Wybierz odpowiednią dla siebie grupę treningu cyklicznego i to będzie najlepsze wyjście Masz wtedy kilka planów treningowych na każdy cykl ułożonych i wybierasz ten który Ci pasuje No i kilka podstaw : Jeśli chcesz uzyskać mase to potrzebne są te 3 rzeczy jeśli którejś zabraknie to możesz być zawiedziony ze swojej pracy : [...]

ja myślę że dieta+trening

Dieta + trening + regeneracja. Rób też rozpiętki na skosie górnym, powinno coś pomóc.

lub też 19 winstrolu + 20 prolongatum, chcę poznać Waszą opinie na ten temat. Wiecej informacji to moze mam 22 lata ćwicze od 4 lat, waga 83kg Dieta + trening jest ułożona bardzo dobrze. Będzie to moj drugi cykl pierwszy był ponad rok temu z tych samych środków w ilości 10 + 10. Jakie informacje są jeszcze potrzebne?? to uzupełnie.

sprecyzuj może pytanie masz problem z tłuszczem na plecach? jeżeli tak ,to w tym momencie kombinowanie z doborem ćwiczeń mija się z celem najważniejsza jest dieta + trening aerobowy sprawa spalania tkanki tłuszczowej jest indywidualna , w Twoim wypadku możliwe że plecy to miejsce najbardziej oporne i musisz uzbroić się w cierpliwość

[...] traktujące je za guru , dają się robić jak najmniejszym nakładem intelektualnym , gdybym ja miał rozpiski za hajs każdy szczegół sprawdzałby tysiąc razy, wiele czynników jak dieta trening itd , ale tu chodzi tylko o hajs. | Piotrkowicza nie znam mój post dotyczy tylko braci S , ale skoro Flex tak pisze, a to wiarygodny ziomek nie mam powodu mu [...]

dobra dieta, trening, mono kreatyny i profi mass według niedoborów w diecie--- masa powinna iść:)

jeśli to twój początek z m. brzucha to zacznij bez dodatkowych obciążeń- powiedzmy, ze jak wykonasz 20-30powt. z b. dobrą techniką to wtedy cos dokładaj... jesli zas chodzi o zrzucenie tłuszczu- czego powyższe w żadnym stopniu nie załatwią- to od tego jest dieta, trening siłowy, interwałowy itp...

Hormon wzrostu a tak powaznie to czy urosniesz w gore to zalezy od twojej genetyki , a wszerz to dieta + Trening

nie masz pojęcia o tym środku a chcesz go brać?masz pojęcie co dalej?odblok?dieta?trening?czy bedziesz zakłądał następne posty.... farmak 50mg/ml, min 20ml bite 50mg c2d wystarczy na 40dni czyli 6 tyg dobre na 1-szy cykl,ale niestety to dla Ciebie jeszcze zawcześnie

Z tego co się orientuje to jest zakazana, ale kraty od tego nie zrobisz. Odpowiednia dieta + trening to klucz do sukcesu.

może to nie kreatyna nie dziala tylko blad lezy gdzie indziej? dieta/trening?