dieta trening

dobra dieta , trening aerobowy/interwałowy + san tight, man scorch, muscletech hydroxycut hardcore i bedzie ok

To tylko dodatek - suplement. Jeżeli chcesz efektów (a tak mi się wydaje) to skoncentruj sięna rzeczach podstawowych - dieta, trening. Zamiast BCAA lepiej kupić białko - to zawsze się przydaje

Dieta Trening Regeneracja-suplementacja Tak to powinno wygladac, milej lektury

chodzi Tobie co jeszcze do cyklu, tak? Ja bym dużo dał BCAA, HMB, Aminy całodzienne, no-booster... zależy ile chciałby mi się tego brać. Generalnie najprostszy dobry cykl to: dieta+trening+kreatyna (jak masa/siła). pamiętaj jeszcze o prozdrowotnych suplach:multiwitaminy, Omega-3...

poczytaj troche- nikt tu niczego nie zrobi za Ciebie powiem Ci tylko ze dobrze ulozona dieta, trening i odpowiednia regeneracja to podstawa odzywki do uzupelniania brakow w diecie poczytaj troche dzial odzywianie Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-09-02 10:42:49

Co tu piep**c takimi odzywakami nie zrobisz z siebie kata dieta trening i czas. przeciez biorac to nawet AOL a moze nie nawet to nie urosnie po tych 100 kps... ta kase w diete zainwestuj pozdro

zadajesz denne pytania.. Dlaczego masz ich niby nie miec? Dobra dieta,trening suple do tego i jedziesz dalej , to ze brales se propa czy co tam nie ma nic wspolnego z dzialaniem supli.

hmb nie działa glutamina pod wzlędem siłowni (masa/siła) Ci tutaj nie pomoże . Dieta, trening i nic więcej nie jest ci potrzebne. zdr.

Nie ma tak owych cwiczen. Ale zalezy czy wielkosc jest powiazana z iloscia tluszczu czy miesni- jezeli to pierwsze do odpowiednia dieta+trening aerobowy. Dzial odchudzanie sie klania: http://www.sfd.pl/odchudzanie/

on koksow w zyciu na oczy nie widzial . Dieta, trening, silna wola i oczywiscie informacje zaczerpniete z tej strony to wlasnie pomoglo mu dojsc to tak wspanialej sylwetki w 8 tyg

dalej jedziesz stary! wierzymy w Ciebie!! Pamietaj dieta, trening i silna wola zrobi z Ciebie miesniowego potwora!!

staz, dieta, trening, przebyte cykle

[...] jak wyżej skoro ćwiczysz 2 miesiące to przyrosty będziesz miał bez żadnych dodatków - na początku mięśnie bardziej sie rozwijają niż po dłuższym czasie treningów więc dobra dieta + trening a urośniesz napewno nie kupuj w tebletkach 200tabletek = 200g kreatyny lepiej wyjdziesz jak kupisz 300g Ultimate za 53zl, lub nową kreatyne Olimpu Creapure [...]

najlepsza jest odpowiednia dieta, trening i regeneracja

jezeli masz 15lat to tylko dieta,trening i regenracja na odzywki przyjdzie czas

dieta ? trening ? staz ? numer buta ?

W tym dziale nie ma o czym dyskutować nawet. Bezwzględnie autor niech odwiedzi działy tematyczne SFD. -Dieta -Trening -Suplementacja I z tymi działami niech robi formę.

oczywiscie dieta, trening siłowy, aeroby/interwaly (aeroby czyli bieganie rowerek)

1. naucz sie psać 2. odpowiedź na twoje pytanie- dieta, trening, suplementacja, regeneracja itd....

DIETA + trening siłowy + aeroby + suplementacja (spalacz, kreatyna, vitaminy itp) mam rozumieć że 1,2,3 masz dopracowane do perfekcji?