dieta trening

Bierz tak jak jest napisane na opakowaniu wiem to z doświadczenia bo miałem tą kreatyne i tak właśnie brałem do tego Dextroza odpowiednia dieta, trening i efekt mórowany!!!

A ja brałem mono i tylko siła mi poszła. Masy w ogóle. Ale mam zamiar wziąc xpand i przepróbowac. Na jednego działa na jednego nie. Geny, dieta, trening i regeneracja mają istotne znaczenie.

dieta ,trening wymienione przez damixa suple - tight(drogi) + np. abb lean lub therma pro ef lub drozszy scorch

Dieta, trening i regeneracja to 3 rzeczy których musisz się trzymać. Gainer, białko, bulki, carbo, vitargo etc. to wszystko odżywki czyli odpowiednik jedzenia gorszej jakości - analogicznie skład identyczny jak w przypadku tego co w posiłku. :-) Czyli mówiąc krótko nimi uzupełniasz niedobory wynikające z odżywiania. przykładowo nie możesz [...]

Na przyrost masy i mięśni to dobra jest tylko i wyłącznie dieta + trening. gainerem itd. uzupełniasz tylko braki w diecie, ale najpierw musisz ją posiadać. Pokaż co jadasz w ciągu dnia.

Jak na pierwszy cykl możesz wziąć samą dece, wtdy skutki uboczne będą bardzo małe! Ale same pąpki i drążek masy ci nie dadzą, musisz zacząć ćwiczyć na siłwoni ! Jak będziesz wyglądał po cyklu nie da sie ocenić ponieważ to zależy od wielu czynników np. dieta, trening , regeneracja, suple !!!

[...] po 10tyg zrobi super efekty,jeden z drugim sie napalom na to i łykna poszczegolne srodki ALE po tych 10tyg moze duzo namieszac w sytuacji danej firmy UG na rynku jak zanizone stezenia itp triki. po 3. dieta ,trening ,sen i inne czynniki maja duzy wplyw na dzialanie towaru ze juz niewspomne o sprawie indywidualnej organizmu ,kazdy z nas jest inny

dieta+trening+regeneracja+ 1-10 200mg dec e7d 1-10 200mg prolo e5d 1-4 20 meta ed 9-12 30mg stanazol ed odblok no to masz te swoje 7-8kg

1. Wnioskując z tego o co pytasz w kolejnych pytaniach wydaje mi się że jednak przeważa tam tłuszcz a skoro tak to taka waga jest zbyt wysoka...moze inaczej - pewnie sylwetka nie jest zadowalająca. 2. Dieta, trening. Karnityna sama nie wiele może. 3. Nie ma czegos co spala tłuszcz z wybranego miejsca ciała. 4. Poczytaj podwieszone z odzywiana i [...]

hm nie widzialem zeby kto kolwiek na forum polecal ome na 1 cyklll a co do qmpli to ze wzieli mete to nie znaczy ze od razu im pojdzie masa! DIETA + TRENING + SUPLE + META w ten sposob.... i wtedy napewno by poszlo nie ma czarow.

Dieta+trening aerobowy Wszelkie unoszernia nóg w leżeniul, zwisie- to siłowy.

[...] (przerwy co najmniej tak długie jak cykl, więc możesz), ale nie rób takich krótkich cykli (niech trwają 6 - 8 tygodni) bo możesz nie poczuć efektów, czasem efekty zaczyna się odczuwać dopiero po kilku tygodniach bardzo późno. I zanim zaczniesz nastepny cykl upewnij się, że dieta, trening i regeneracja są w porządku, żeby znowu go nie zmarnować.

na zadnej sie nie zawiedzie jak sie przylozy do podstaw takich jak dieta, trening i regeneracja.

za cm w goore odpowiedzialna jest genetyka; za cm wszerz odpowiedzialana jest dieta, trening, na koncu ewentualnie soople/odzywki; inaczej sie nie da - chyba ze moowimy o dwooch rooznych rodzajach masy btw a aol to... hmm... placebo? /zbyt male dawki, poza tym sposoob podania aminokwasoow i ich przyswajalnosc.../

dieta + trening CALEGO ciala , wszytsko znajdziesz na forum podstawy treningu jak i diety

wiecej jesc trzeba:) +kcal:) sam boldek to wiesz.. co mozesz nim ...:P lec do działu < dieta ,trening >

dokładnie jak e0r Gdybys był ektomorfikiem to powiedzmy ze jeszcze by uszło ale jak sam podkreslasz w profilu jestes endo wiec wyglada na to ze nic nie jesz Odpowiednia kolejnosc to opanowana dieta/trening/suplementacja i znajomosc swojego organizmu a nie ze przekraczamy prog siłowni, jedząc obiadki mamusi i od razu walimy po garach

W twoim to oczywiste że pct, nawet więcej robiłbym krótkie cykle7- 8tygodniówki pct i dłuższy off niż cykl raz w roku dałbym tylko 16 tygodni konkretnie, bo wpadniesz w błędne koło jak my , zawodowcem chyba nie jesteś. Na twoim miejscu do 24-25 roku życia ćwiczyłbym na sucho kreta suple , dieta , trening, to wszystko.

z twoją wagą jedyna odzywka to dieta trening i regeneracja !

Twoje efekty będą zalezały głównie od takich czynników jak dieta , trening , regeneracja , suplementy to tylko dodatek