[...] 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:~41 -klatka:~116 -udo:~61 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około4 lata zaczynając od szczupaka jakieś 60kg 30cm w łapie 6. DIETA: trzymana na cyklu w wyzszej granicy jak podalem, na off staram sie wyliczac tą nizszą granice -białko:2.5-3 -węglowodany:4-5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -100tab [...]
Witam Chciałbym zaliczyc swój pierwszy kontakt z saa. Ponizej ankieta: 1. WIEK: 23 2. WAGA: 100 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: 122 -udo: 63 -talia: 94\-) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: jest staram sie pilnować -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnego 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. [...]
1. WIEK: 37 2. WAGA: 102 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 127 -udo:64 -TALIA:95 5. STAZ NA SILOWNI : OKOŁO 17 LAT 6. DIETA: ROZNIE 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERDYDOWE : ROZPOCZECIE PRZYGODY W WIEKU OK 20 LAT, OSTATNIE 5/6 LAT NA STALEJ KURACJI. LECIALO NA PRZEMIAN TEST , DECA, BOLDENON, TREN POJAWIL SIĘ TEZ PRZEZ [...]
[...] na kg wagi tłuszczu z diety: 1,26 na kg wagi węglowodanów z diety: 6,35 na kg wagi Nie wiem na czym mam podbić kcal żeby wyszło gdzieś z 500+ !!! Bym zapomniał staż ponad 6 miesięcy i od wakacji zaczynam 1 cykl na mono 10g dziennie i aakg z cytrulina w dni treningowe przed treningiem. Zmieniony przez - młodypakeros w dniu 2013-06-21 21:04:44
[...] 0,7ml co daje 105mg. Jestem po 5 strzale ale fajerwerków nie ma, dupsko boli, libido poleciało w dół, samopoczucie też nie najlepsze, może do przez redukcję. Planowałem cykl 8tyg. polecieć 5 tyg. na redukcji i pózniej powoli podbijać kcal przez 3 tygodnie na towarze. Wczoraj robiłem 5 strzał a dziś poleciałem na badanie, myślałem że estro [...]
[...] apotem zacząłem split masowy.starałem sie trzymac 10 wskazówek żywieniowych moja dieta jednak zatłusciłem sie myslalem ma byc masa musi byc tez tłuszcz.własnie skonczyłem cykl kreatynowy.moje dzisiejsze wymiary to klatka spoczynek 98cm biceps 32,5 pas.....86!!jestem załamany .unikalem wszelkich słodyczy wieczornych wegli teraz czuje jakby cała [...]
[...] aminokwasy z racji dużej aktywności poza siłownia) Dziękuje i Pozdrawiam :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 53 Wzrost: 173 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: dwa ekstremalne stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
[...] w domu juz: 1.VitalMax Gainer 1 4800g 2.Oxy-Gen Naturalna Serwatka 5000g 3.WitalMax Creatin 300g lecz musze dokopic jeszcze 1200g ale 200mesz tej zielonej i zrobie wtedy 3 cykle 1 cykl na 500g jestem ciekaw czy po 3 cyklach uda mi się zrobic ze 2cm? do tego kopie gdzies z 9kg Cabrio np z Biogenixa,Białko na noc Ostrowie 1800g jakes witaminki no [...]
Witam czy może ktoś mi pomóc? Gdy zaczynałem waga byla 62 kg doszło do 87 po roku bez koksu spadło do 82 i tak trzyma co mogę dalej z sobą zrobić? 1. WIEK: 27 2. WAGA: 82 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:113 -udo:53 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA:nie mam szczególnej praca mi na to nie pozwala po prostu dużo [...]
Na cykl bedzie szło meta enan wino i trena-v z Brawna. Jakie dawki leciec mete napewno nie mniej niz 8 tyg enana minimum 12tyg, trena-v w.g producenta. Rozpiszcie Mi te środki. Z gory dziękuję
[...] ilośc serii, a w przypadku jednego planu stałą objętość. Jakto jest naprawde? Warto zaprzątać sobie tym głowe wogóle? Jestem w trakcie mierzenia maxów, chcę sobie w wakacje cykl masowy na HST właśnie zrobić. Przy okazji mój plan: 1 Push press 2 Przysiad/MC 3 Dips 4 Drążek Dałem push press jako peirwsze ćwiczenie - robił już ktoś tak moze? [...]
jestem w 3 tygodniu cyklu (docelowo 8 tygodni) na Testosterone Propionate 1ml/100 mg e2d (dojdzie teraz winsrol w tabletkach). Pierwszy cykl ze zastrzykami. Treningi na siłce robię 4 razy w tygodniu plus 3 treningi MT. Dieta trzymana. Postępy w sile i masie powoli widocznie, ale bez rewelacji. Ostatnio odczuwam coraz większe bóle, tyłek ciągle [...]
[...] Na ostateczną redukcję wybrałem w końcu Tight'a. Do tego chce dorzucić Xpand'a. Teraz kończe Scorch'a razem z TCM. Tak więc dając Xpand'a chce zrobić na nim drugą część cyklu kreatynowego. I mam dylemat odnośnie dawkowania Xpand'a. Co do Tight'a, to jedna dawka na czczo i druga dawka 30min przed treningiem. Xpand. I tutaj nie wiem dokładnie. [...]
[...] 75kg 3.WZROST: 175cm 4.WYMIARY: BICEPS: 40,5cm KLATA: 110cm UDO: nie mierzylem TALIA: 82cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA BIALKO: obecnie 2g/kg masy ciala, na czas cyklu będzie 3g/kg WEGLOWDANY: obecnie około 4-5g/kg masy ciala, na cyklu będzie więcej ;) TLUSZCZ: nie liczę 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden: 100 tabsów metki [...]
[...] jest mój pierwszy post na tym forum więc witam wszystkich;) Mam skłonność do trądziku (jestem w trakcie leczenia które sporo kosztowało) więc stąd moje pytanie. Wcześniejszy cykl metanabolu spowodowal znaczne nasilenie trądziku, zwłaszcza na skórze twarzy. Czy po małym cyklu z winstrolem znów mnie wysyfi? Z początku myślałem nad anavarem lecz nie [...]
[...] uda: 60 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 5 lat Ilość spożywanego białka: 180 Ilość spożywanych węglowodanów: 300 Ilość spożywanych tłuszczów: ? Opis przebytych cykli sterydowych: nie było Trening: kulturystyczny, Cel cyklu: poprawa jakości umięśnienia Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: ? Tendencja do [...]
[...] Ostatnio cwicze caly czas badz na mase, badz wrecz na sile i w pasie dobijam 90 cm. Postanowilem sie troche zarysowac i zaczynam w maju diete redukcyjna w polaczeniu z cyklem rzezbiacym. Poniewaz chce jednak ograniczyc spadki i troche sobie pomoc, zastanawiam sie nad skorzystaniem z Clenbuterolu (przyspieszenie spalania) i Winstrolu [...]
Witam chiałbym sie zapytać czy jest dobrym rozwiazaniem cykl z mety - 6 tygodni czyli 200 tab . + kreatynka monohydrat 8 tygodni . Moim celem jest szybkie zdobycie siły i masy miesniowej , nie chce puchnąc bo przygotuwywuje sie do zawodóow , chcialbym tylko poprawic swoje wynyki na kwalifikacjach do zawodow (sprint):) . brałem juz metanabol [...]
witam po krótkiej przerwie choć myślałem ,że będzie dłuższa mam takie pytanie chciałbym zacząć drugi cykl na propie i mecie moje pytanie jest następujące otóż chciałem bic propa w dawce 150mg e2d ale mam dostęp tylko do 2 środków testovis i farmak (ten drugi odpada nie mam zaufania do kacapów) więc dawka 150 mg odpada dlatego czy mógłbym [...]
Pomoc w ułożeniu cyklu
