SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BCAA jakie na poczatek + witaminy !

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4175

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 981
Witam !

Ćwiczę już prawie pół roku. Posiadam własną dietę. Chciałbym sobie kupić witaminy aby uzupełnić braki.

Wybrałem Olimp Omega 3 Sport Edition 120 kaps + Olimp Vita Min 120 kaps

Czy to dobre zestawienie ? Myślę jeszcze nad kwasem foliowym na wzrost.

Dodatkowo chce dorzucić jakie aminki czyli BCAA. Czytałem że niby najlepsze to Scivation XtenD lub XXL Nutrition Recovery ale nie wiem co wybrać. Jeśli chodzi o cenę a ilość to XtenD wypada lepiej bo jest 2 razy więcej porcji a cena jest o 1/5 mniejsza.

jakie aminokwasy kupić ? (wybrałem aminokwasy z racji dużej aktywności poza siłownia)

Dziękuje i Pozdrawiam :)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):



Wiek: 17

Waga: 53

Wzrost: 173

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : brak

Uprawiane inne sporty: dwa ekstremalne

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: brak

przewidziane finanse na cykl: bez ograniczeń

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 5 m-ce

Zmieniony przez - itozga w dniu 2011-05-28 16:43:10

Masa !

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 83559
BCAA mozesz kupic olimpowskie w kapsach i dawkowac 5 przed i 5 po treningu

witaminy i omega ok wybrałes
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 254666
witaminki są ok

jeśli wstrzymasz się jeszcze chwile z bcaa to na dniach wyjdzie sfdowskie z fajnym skladem

lub to sie skladowo ładnie prezentuje http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 981
Witaminy tak myślałem bd brał jedna kaps na przemian codziennie bez niedzieli. (Omega w Dni NieTreningowe)

Myślałem jeszcze na BCAA TST HI-TEC :)

Zastanawiam się nad Xtend dlatego że ma hormon wzrostu a jestem niski tym się kieruje i podobno najlepsze BCAA. Co wybrać ? Jakie BCAA ?

PS w ogóle nie widać ze chodzę an siłownie prawda :( ?

Masa !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 83559
Co to za diete posaidasz? podaj rozkład B/T/W.

Witaminy codziennie 1 kaps omegi codziennie 3 kaps.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 254666
to sport dla cierpliwych więc nie masz sie co przejmować

bcaa z hi-teca tez sa dobre

lecz ekonomiczniejsze są te co podałem Ci wyzej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 981
Tłuszczy nie liczę. Pilnuje tylko białek (100) i węglowodanów (300):)

Masa !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 981
Nie chce takiego znów taniego bo nie chce żeby było dużo chemii czy coś.

Wiec co z BCAA ? :)

Masa !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 83559
Za mało tych kcal to co sie dziwisz ze nie idzie
Policz tłuszcze tak z 70g zebys jadł.

BCAA obojetnie te ktore podalismy sa ok.

Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-05-28 16:59:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 981
Dalej nie wiem które :P Wezmę albo od Olimp'a albo TST. Które z tych dwóch ?

Jest sens kupować aminokwasy ?

Nie chce tłuszczy zwiększę węglowodany :P

Masa !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 83559
A ile teraz jesz tych tłuszczy?

Piszac "aminokwasy" co masz na mysli? BCAA czy jakis kompleks aminokwasów?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja tłuszczu(bez utraty masy mięśniowej)/rzeźba

Następny temat

Cykl

nutloveb