cykl 1

nie chce od razu z grobej rury przy***ac bo to jest dopiero moj 3 cykl ale tez nie powinien byc za slaby srodki ogolnie to niema znaczenia pasowalo by mi zdobycie fajnego miesa i nie zamalo .czas trwania niema znaczenia ale nie mniej niz 12 tygodni ,moze cos takiego by bylo si jak na 3 raz 1-4 meta 30mg ed 1-10 cypio 500mg wek 1-12 deca 400mg wek [...]

1 cykl jeden środek i najlepiej krótki np prop jw albo metka . Ten cykl co podałeś jest za ciężki jak dla ciebie

ty arval tu jest moj cykl http://www.sfd.pl/temat282827/ a ja nieche porpa tylko prolo :) a na tym poscie to jest cykl na 1 raz dla tego co warzy 67 kg i pisany prze kolesia ktory ma dysc dobre pojecie raczej otym :) ja go tylko przepisałem :) a napisałem ze nikt niechce skomentowac to chodziło mi oten link wyrzej własnie !!!

[...] ćwiczyłem jadłem co popadło ale i tak dobrze wyglądałem ze nie którzy myśleli ze coś brałem. A znam troszkę osób co z tego żyją. I teraz troszkę mi jest żal ze za czołem cykl bo chciałem wyglądać od razu duży ale w tym sporcie to wszystko po mału a lepsze efekty będą. Moja pierwsza rada : 1 Ćwicz i stosuj dietę - wyrób swoją siłę i masę [...]

Spoko ;) Jeśli chcesz zrobić dobry cykl to polecam taką ropiske 1-8 prop 100 mg c2d 1-7 npp 100 mg c2d 4-9 winko 50mg/c2d albo jeśli tabsy to 30-40 mg ed ale dupką albo co innego będzie pokute ładnie ale efekty będą bardzo dobre oczywiście przy dobrej misce regeneracji suplach witaminach treningu i motywacji.Pozdrawiam

Ja to wogole jak cos to wole zastrzyki niz prochy tylko na 1 cykl jak cos to meta

Ja niedawno skończyłem cykl na h drolu i jestem z niego zadowolony. Cykl na 6 tygoni: 1 tydz.po 2 kapsułki 2-5 tydz. po 3 kasułki 6 tydz. znowu po 2 Przez cały ten okres brałem hepatil 3xdziennie + witaminy + omega 3-6-9 i plazma jet na stawy (zapobiegawczo) i oczywiście białko 3x dziennie. W ostatnim tygodniu dorzuciłem kreatyne i po skonczeniu [...]

No to ponawiam pytanie, skoro są i panowie :) warto wrzucić na 1 cykl kretki AAKG?

W dni treningowe lepiej (ekonomiczniej) brac kreatyne tylko 5gr rano naczczo. A co do cyku TT i kretyny to lepiej je rozdzielic i tak np najpierw cykl kretki a potem odrazu cykl TT NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: [...]

Pomiary poranne :-) żadnych zmian ... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5988ef57dc7a460b92480f05ce568f6d.jpg Dodatkowo wrzucam fotkę moich pleców po treningu dzień 1 CYKL 2 :-) Słabo się ustawiłam i jakość też taka sobie ale widać , że coś tam się pojawia i zmienia :-)8-)8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6598a4c41b294f86903c9e73d152646c.jpg Zmieniony przez - [...]

PIĄTEK 09.05.2014 CYKL 3 - TYDZIEŃ 6 - DZIEŃ 7 Co to był za trening!!! OMG - Umarłam co najmniej kilkanaście razy|-) mega ciężki trening - a jaka POMPA była!!! 8-O 8-O 8-O 8-O ręcę napuchniętę a żyły na wierzchu!! ale czad:-D podobało mi się to :)) juz nie mogę się doczekać kolejnego treningu!!|-) 1a. Wyciskanie sztangielek siedząc x6 6kg - [...]

PONIEDZIAŁEK 12.05.2014 CYKL 3 - TYDZIEŃ 7 - DZIEŃ 3 Od rano byłam trochę wyczerpana...czuję, że słabnę...ale dziś na siłowni...8-O 8-)DODAŁAM troszkę kilogramów - miałam super energię w czasie treningu!!! Nie wiem co się stało...ciągle chciałam dokładać i dokładać :-) była siła!!! a po treningu ledwo co nogami ruszałam :-) 1a przysiady x6 [...]

ŚRODA 14.05.2014 CYKL 3 - TYDZIEŃ 7 - DZIEŃ 5 Ten trening jest wycieńczający! Wszystkie żyły na ramionach i rękach wychodzą!!!:)) Podoba mi się to!!!|-) 1a. Wyciskanie sztangielek siedząc x6 8kg-8kg-8kg 6kg - 7kg-7kg dodałam...ramiona odpadały!!|-) 1b. wznosy bokiem x12 4kg-3kg-4kg 4kg-4kg-4kg w drugim obwodzie spróbowałam mniejsze obciążenie, [...]

PONIEDZIAŁEK 19.05.2014 CYKL 3 - TYDZIEŃ 8 - DZIEŃ 3 umarłammmmmmmmmmmmmmm|-)|-)|-) biceps triceps napuchnięty i pompa była :-) 8-)}:-( 1a. Wyciskanie sztangielek siedząc x6 7kg-8kg-8kg-8kg 8kg-8kg-8kg 6kg - 7kg-7kg musiałam zacząć od 7kg bo taki jeden chłopaczek mi ukradł :-) 1b. wznosy bokiem x12 4kg/4kg/4kg/4kg 4kg-3kg-4kg 4kg-4kg-4kg [...]

PONIEDZIAŁEK 02.06.2014 CYKL 4 - TYDZIEŃ 10 - DZIEŃ 3 GPP2. Jeden z moich ulubionych treningów!!!:-D 1a. RDL 3x 12 30kg/35kg/40kgx8 + x4 32,5kg/35kg/37,5kg powoli i dokładnie, mięśnie porządnie się rozciągały!! Piekło!!!!\-) 1b. woodchopper 3x12 na stronę 8kg/8kg/8kg 7kg/10kg/8kg ciężko szło 8-O ------------------------------------ 2a. [...]

WTOREK 10.06.2014 CYKL 4 - TYDZIEŃ 11 - DZIEŃ 4 ****** Wstałam wcześnie, zjadłam troszkę płatków i troszkę odżywki wypiłam, BCAA i ruszyłam zrobić aeroby w terenie8-) Zaczęłam o godz.5.55 i biegałam ok.35min. Piękna pogoda, cieplutko i słoneczko!!8-) .... ........Ale nie mogło być tak pięknie...biegne do domu...i na drodze nagle pojawia [...]

no wlasnie mam plan taki ze teraz dokoncze cykl na NII a pozniej przerwe zrobie tak gdzies do polowy stycznia, lub nawet do lutego, i dopiero wtedy cos zarzuce cos wymyslimy

a ja skonczylem cykl i mam gloda kurde skonczylem cyklona a waga rosnie, a przeciez zarcie ograniczylem

witaj masz full cykl za resztę kasy kup zapas jedzonka i git

no to masz szczescie bo juz mialem z was zrezygnowac i sprzedac wszystko co trec'owe ja dzisiaj ide lekko popykac, w srode tez lekko, a od piatku juz zaczynam powyzszy cykl