tak jak w temacie jaki cykl na odzywkach po cyklu SAA proponujecie?? prosilbym o konkretne produkty. Glownie chodzi mi o jakis dobry stack i booster no (po glowie chodzi mi cellmass BSN w zestawie z NO xplode) do tego cos przedtreningowego chociaz tu juz prawie zdecydowany na mesomorpha bo do tej pory lecial jacked to teraz cos nowego bym chcial, [...]
Witam, za około miesiąc planuje zrobić cykl(przedtrn + mono) i chciałbym pierwszy raz spróbować jakiejś przedtreningówki. Ostatnio z ciekawości kupiłem sobie próbki, S.A.W 10g, Nox Pumpa bez 1.3 i CreaShot'a 2.0, ale jakiejś większej pompy nie było, nie wspominając o pobudzeniu. Teraz moje pytanie, co możecie mi doradzić? Myślałem nad Shockiem [...]
Witam. Chciałbym uzyskać pomoc w dobraniu supli. Ćwiczę już dwa lata + treningi futbolowe, do tej pory tylko białko. Chciałbym zacząć cykl na kreatynie i tu pytanie. 1. Odżywka białkowa czy gainer? (chciałbym nabrać masy ale jednak trochę tłuszczu jeszcze siedzi na brzuchu) Myślę nad Whey Protein od FA i Iron Mass 20 2. Kreatyna mono czy jablczan? [...]
[...] przez sytuacje rodzinna i prywatna nie mogę kontynuować już masy,mogę wejść na redukcje jedynie. Diety będę pilnować ale stres nie pozwala mi jeść dużo. Moje pytanie brzmi co robić z npp? Miałem masować przez 3 miesiące i potem redu na teście...kontynuować redukcje z npp czy może odstawić npp na inny cykl masowy ? Enan 250e4d npp 100e2d
Witam.. wiem że jest już podobny temat... zacyna sie powoli zima i okres zachorowań.. ja właśnie jestem chory i musiałem przerwać cykl:(.. mam pytanie co jeśc aby sie uodpornic?? i jescze cos muj kolega ma zero diety zero ćwiczeń i je nie zabardzo zdrowo a bardzo żadko choruje??Dzięki za pomoc(aha jescze.. czy wątróbka drobiowa na oliwie z oliwek [...]
Siema Ziomek z siłowni chce zabrać się za ph, ale po koleji. Jest już po trzech cyklach. 1. metanabaol 2. meta plus enenat 3. omnadren Czy po takich cyklach zaczynać od lajtowych ph np. epi czy zacząć brać od razu ciężki kaliber czyli m-drol i pochodne?. Ostatni cykl skończony jakieś 3 miesiące temu. Za każdym razem brany był clomid. Masa jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Planuję zrobić sobie jakiś cykl przed masówką na siłę. Problem w tym, że jestem totalnie początkujący, po chorobie (przeleżałem w szpitalu dzieciństwo) i nie uniosę ciężarów typu 50 kg. Mój max to 22,5kg. Czy znacie jakieś programy treningowe, w których zwiększyłbym siłę? Dodam, że nie mam zbyt dużo rodzajów obciążeń, więc 5x5 Bill's nie [...]
Witam, chcialbym dowiedziec sie czy zestawione przeze mnie suplementy sa odpowiednio dobrane. Jestem ektomorfikiem, ze stazem na silowni ponad rok. Na 1 cykl zdecydowalem sie na zakup kreatyna+carbo+serwatka. Czy zestawienie suplementow jest odpowiednie i czy moglibyscie doradzic mi firme, ktora oferuje produkty w przyzoitej proporcji jakosc/cena?
[...] Chce połączyć kreatyne z carbo i BCAA(jakie polecacie). Jak łączyć dawkowanie w dni treningowe i nie treningowe. Ile gramów poszczególnych rzeczy muszę kupić na pierwszy cykl. Kreatyne wolałbym w proszku jak i carbo (bcaa moga byc prochy).Odżywki zamierzam kupic za 2 miesięce (na sucho chce wyrobić chociaż 7 miesięcy ćwiczen).Proszę o porade
2) wiek 17 3) waga/wzrost 96/182 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy tylko bialko i bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal [...]
Ja 18 lat i kumpel 21 lat chcemy wziasc 15-20 shotow testosteronu prolongatum przez 5 tyg 2-3 shoty na tydzien i chcemy sie dowiedziec czy bedzie wzrost sily i masy ? nasza waga to ja 88 a kumpel 74kg.Jest wogole sens to brac i czy trzeba brac cos na oblokowanie i cos przeciwko ginekomastii? :D to bedzie nasz 1 cykl
[...] obecnie to stosuje dibencozide, mono 300g i gainer 5kg (oba Vitalmaxa). Masa poszla z 75-80kg w ostatnich 6 tygodniach, wiec jestem bardzo zadowolony, ale nie wiem co na 2 cykl. Czy zaraz po mono, CP bedzie mial najlepsze efekty, czy raczej oplaca sie zainwestowac w cos innego? Zamierzam wciaz brac dibencozide, dokupie gainera i mysle nad [...]
witam, mom puszke horse power czyli 1000g i moje pytanie jak je brać i z czym: NITROBOLON NITROBOLON II NITROBOLON ENERGIZER XPAND ENERGIZER XPAND NEW F. ??? Z czym doaradzacie brać? i w jakiech dawkach niewazene ile puszek dodatku do HORSE POWER, dokupie tyle pusze ile ebdzie trzeba ale chce zrobić dobry cykl:) pozdrawiam:)
Witam chciałbym się dowiedzieć czy po cyklu z jabłczanem krea. moge zacząć cykl mono . Pytam się gdyż CM3 to sucha masa mięśniowa a mono to wypełnione komórki wodą . Czy to nie pogorszy osiągów z CM3 na Mono ?
[...] jestem czy kiedyś w przyszłości gdybym wziął monohydrat kreatyny to czy miałbym z tego jakiś pożytek, czy mono już zupełnie nie podziała. Z uwagi na to, że miałem za sobą już cykl na mono (olimp mega caps) i teraz jestem w trakcie cyklu na jabłku(tcm mega caps). Co myslicie ?? może ktoś brał np. mono potem jabłko i potem znowu mono ??? pzdr
Witam planuje cykl na saa i nie wiem ile razy dziennie pic bialko i gainera chcialbym w szkole pic bialko z gainera ale jak waszym zdaniem bedzie najlepiej? Oto moja dieta I Posilek Sniadanie: Platki owsiane 100g ser bialy 100g II Posilek w szkole: Kanapki z szynka i czasem z serem III Poszilek przedtreningowy: Piers z kurczaka 200g mziemniaki [...]
Będę robił suchy cykl masowy i zastanawiam się nad 2 środkami do propionatu chcę dodać albo boldenon albo masteron i nie wiem który wybrać czego mogę się spodziewać po jednym lub drugim środku, powiedzcie który nada się lepiej żebym był zadowolony z cyklona.
Witam wszystkich. Wczoraj rozpocząłem cykl na kreatynie TREC Creatine monohydrat. Biorę 2x5g. Jedna porcja 30 minut przed treningiem, a druga bezpośrednio po w szatni. Z tym, że nie wiem z czym ją połączyć, gdyż mam naturalną i nie podchodzi Mi smak... Carbo? To będzie dobre rozwiązanie? Jestem na masie. Obecnie ważę 70kg przy 15% BF we wzrostem [...]
Witam cały czas jestem w trakcje robienia mojego cyklu kasa już prawie jest Chce wszystko mieć idealnie:) A więc pytanie Robie cykl Xpand +V12 i teraz mam możliwość zakupienia Loaded firmy san za 50zł czy to jest potrzebne do tego cyklu?? Czy zbędne bo nie będe wyrzucał kasy w błoto Ale jak sie przyda kupie zważywszy na Cene Kupiłem już ZMA [...]
[...] czyli 5g.kredki+30g.dextrozy. chce jeszcze do tego dolozyc TAURINE tylko nie wiem ile gram??? mozecie pomoz ??? Moze lepiej tabletki TAURYNY jesli tabsy to ile do kazdej porcji kredki i dextrozy?? chcialem dodac ze to muj pierwszy cykl na kredce TEMAT II mam 900g kredki i 2460g dextrozy. brac wszystko na raz czy podzielic na kilka cykli??
