Witam Waga: 65 kg Wzrost: 177-8cm Staż: 4 miesiace zaplanowanych treningow Dieta: jest zgodna z treningiem Mam takie pytanko obecnie chcialbym rozpoczac cykl na mase z treningu Robimy forme na lato znajdujacym sie na forum, i wlasnie chcialbym zapytac sie was bardzeij doswiadczonych kulturystow :D o suplementy ktore pomoga mi w nabraniu [...]
Witam ! Kumpel ma zamiar zrobic pierwszy cykl w zyciu ! Chce kupic 20 ml deki greckiej,10 strzalow tesc prolo i 100 mety ruskiej.Cwiczy 4 lata,wiek 23,trening 5 razy w tygodniu,dieta duzo białka,ograniczone tłuszcze,wczesniej tylko odzywki czasami,wzrost 180 cm waga 100 kg.I ma pytanie : ile mu przyjdzie wagi po takim cyklu ? i jak z sila ? [...]
czesc. sytuacja wygląda tak: cwicze obecnie 5 razy w tygodniu na mase, niedawno zaczełem kolejny cykl na saa i chce dodac ze 2 razy w tygodniu cardio dla utrzymania w miare normalnego cisnienia. tylko nie wiem gdzie mam go dac? zawsze dawałem w dni nietreningowe, ale teraz ich prawie nie ma. czy po treningach siłowych ze 30 min pojeżdzic 2 razy w [...]
Witajcie Ostatnio robiłem trening obwodowy i zaczynam robić od nowa cykl FBW.Ale zauważyłem że znowu po treningu FBW spadam mi siła uderzenia. Niby to normalne ale ja chciałbym pogodzić w miarę takie cechy jak przyrost masy , wytrzymałość i siłę uderzenia . Więc dochodząc do sedna sprawy prosił bym o doradzenie mi jakiegoś planu Trenuje Sztuki i [...]
Siemanko Mam pytanie, walę cypio e6d 500mg, jestem po drugim strzale. Mój pierwszy cykl, więc 1-10 tydz. cypio, i mam zamiar dorzucić oxę i wino, od 5 tygodnia. Proszę o sugestie czy to dobrze czy jakoś oxe i wino podzielić i oddzielnie zaczynać. Cypio z rotexa 2 x 10ml(250mg/1ml), oxa z APXlabs 50tab/10mg i wino z fox-labs 100tab/10mg Staż - [...]
Siema ! Mam takie pytanie, jaki przyjął się cykl/czas odstawienia masturbacji/seksu przed zawodami (maksymalizacja testosteronu/dopaminy) ? Plotki (czyt. gazety/fora) mówią, że to ok. 40 dni, a w książkach podają najwyższe natężenie teścia ok. 14 dni po odstawieniu (dopamina wraca do najwyższego poziomu), choć nei wiem czy tu również testosteron [...]
[...] chce ważyć z 115-120,dieta jest, białko 300g,wegli to nawet nie liczę bo zawsze wqlilem ich sporo i w pół roku wbilem 33kg na sucho, i teraz pytanie czy potrzebna mi do tego metka, dopiero skończyłem cykl androdanabol samego i trochę mnie flaki bolały, pytanie czy dużo efektu da do tego metka? /SFD/2019/3/8/0aaac9583f764c59a40f422e48023d94.jpg
[...] kolejke powtórzeń 2. barki 4cwiczenia (i odrazu wszystkie serje pokoleji) po zakonczeniu barków plecy 3cwiczenia (i wszystkie serje pokoleji) po zakonczeniu pleców biceps 2cwiczenia (i wszystkie serje pokoleji) który trening jest lepszy i bardziej na mase??? mój starz to 8miesiecy prosze o pomoc gdyz przdemną cykl (kreatyna glutamina i gainer)
Witam. Pisze w imieniu kolegi który ma zamiar za 2 tygodnie wskoczyć na cykl z jakimś stackiem. Staż 2 lata, 2 cykle na monohydracie, dieta ok, trening hst- masa. Wiem ze tematów bylo w pyte odnosnie tych dwóch stacków, ale co byscie proponowali na 1 start. Na pewno na nastepny hst pojdzie nastepny stack, wiec wydaje mi sie ze powinien zaczac od [...]
[...] ok ale nie ten co sie spodziewałem i chciałbym osiagnąc już cel przy dobrych suplach arli Cel: Redukcja i rzezba oraz regeneracja i dawka energii prosiłbym o rozpisanie cyklu produktów które zakupiłem na cykl redukcyjny: Tri-Lean System: Venom Hyperdrive Zero-Stim Lean Dreams X-T Do tego posiadam Bcaa Xtra, Glutamine, Białko, witaminy i [...]
Witam mam pytanko ktory z ponizszych bosterow testo bedzie najlepszy? Cel budowa masy miesniowej beztluszczowej. $ razy w tyg silka, diete mam biore po silce bulka i koncze cykl z mono. Bsn evotest Gaspari anatropin Muscletech anotest Man nolvadren xt Mht t bomb 2 usp labs tedt powder testogen xr Ktory z tych byłby najlepszy? bralem juz [...]
Witam. jestem po cyklu na xpandzie xtreme z monochydrantem do tego białko ostrowi. Planuje kolejny cykl zdecydowałem sie na cell pump biogenixa. Który będę brał po treningu do tego chce kupić jakąś kreatynę pompującą przed treningową. Do tego dokupię białko. Proszę o radę dotyczącą kreatyny przed treningowej. Dobrze gdyby była w kapsułkach [...]
witam chce polaczyc na najblizszym cyklu clen i wino, z racji takiej ze iniekcja troche drozej wychodzi myslalem nad tabletkami wiec pytanie polega na tym czy nie bedzie to za duzy strzal dla watroby i zoladka ladujac clen 2tyg-on,2tyg-off,2tyg-on i wino 3 tabsy dziennie przez 7 moze 8 tygoni, w czasie 2tyg-off wrzuce jakis termogenik w wiekszych [...]
Witam dwa dni temu zacząłem cykl z epi hades hegemony i mam kilka pytań odnośnie moich organów wewnętrznych. do 1 kaps epi biore 2x essentiale forte poza tym w ciągu dnia podjadam: 1 tabl. ostropest plamisty, 1 kaps liver complex -- z czego te po 1 kapsułce na cały dzień bo tak jest napisane na opakowaniu. moje pytanie jest takie czy ostropestu i [...]
cykl 10 tyg 20mg (ed) - Danabol przez 4 tyg 300mg - (co 7 dni) Deca Kiedy wystartowac z Nolva i jaka dawka? od razu pierwszego dnia po Dana? czy dopiero przy PCT po ostatnim strzale Deki? Czy warto przy tak delikatnym cyklu stosowac Milk Thistle jako ochrona watroby?- jesli tak to w jakich dawkach i kiedy?
Witam. Jestem nowy na forum wiec prosze o wyrozumialosc i pomoc. Chodzi mi rozpisanie cyklu na Duraxin Nandrolone Phenylpropionat 100mg/ml 10ml i Propionaxin Testosteron 100mg/ml 10ml, oba specyfiki z PMP. Bedzie to moj 2 cykl.( pierwszy byl na mecie). Mile widziane wszystkie sugestie na temat : czy cos dokupic i co na odblok. Pozdrawiam.
[...] ,tauryna 300kap, witaminy dawkowanie: na czczo - 8kap citro + 3kap taruny po treningu - mono 5g + 3kap tauryny profi whey mass - 2x po 40g miedzy posilkami to jest moj 3 cykl na kredce , cwicze systematycznie od dawna (no z malymi przerwami ), dieta jak najbardziej jest wyniki za jakies 6 tyg ,chyba dobry zestaw co ?? pozdro
[...] co jest lepsze i zdrowsze dla organizmu biorąc pod uwagę ze jestem siedemnastolatkiem ćwiczę od 7miesiecy na siłowni przez z ten czas przytyłem 11kg osiągając wagę 73kg przy wzroście 180cm i ma za sobą jeden cykl kreatynowy. Czy ktoś mógłby mi wypróbowanie jakieś lepszych i zdrowszych suplementów o których istnieniu nie wiem Z góry dziękuje :)
[...] treningowy zwykly podstawowy poniedzialek-klata wtorek-nogi sroda-biceps,triceps czwartek wolne piatek-barki i plecy no i jutro biore ostatnia dawke kreatyny, cyly koncze cykl. i myślałem nad tym by zmienić trening, na bardziej "zaawansowany". po cyklu zmiejszam cieraz o pare procent to napewno na utrzymanie efektow. ale myslalem o tym zeby [...]
