cykl 1

[...] firmy propa brać? FML, DB Pharma, Phoenix, EAP. o kurva sami pionierzy rynkowi tylko brd brakuje z tego szajsu tylko Phoenix jest warty uwagi 2. Jak rozpisać 20ml/100mg( 1 cykl!!!)? 1-6 100mg co drugi dzien? gitarka 3. Chce do cyklu dołaczyć proscar jak to jeść? w jakim celu ? 4. Odblok- 20tab Clomidu jak to przeprowadzić? 3 2 2 2 1 1 1 1 1 1 [...]

czyli na 14 tyg by wygladał tak cykl ? 1-15 cypio 500 mg e7d 1-14 boldek 400 mg e7d 1-4 razak I-25 ed sory pomyliło mi sie 9-16 tren 75 mg e2d czy lepiej skrócić cykl i dać dawki cypio 750 mg e7d i 600 mg e7d ?

CYKL 1 - TYDZIEŃ 1- DZIEŃ 1 TRENING TESTOWY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c6182e94e3f43aabbf065dffe5352ff.png Podsumowanie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2a98676474f447290a85e2978643031.png Przerw pomiędzy ćwiczeniami starałam się nie robić. Jedynie szybkie zapisanie wyniku i ewentualnie zmiana kg przy przechodzeniu do SDLHP. Przerwa pomiędzy obwodami - 5 [...]

Jak skończyłam wczoraj korki męża nie było, więc wieczorem zdecydowałam się na kolejny trening. CYKL 1 - TYDZIEŃ 1- DZIEŃ 3 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/061b62791d9c4c51bcd468f76111a12f.png Potwierdzę to, co piszą inni.Obwód nie do wykonania w 10 minut. TGU Turkish Get Up to dla mnie najtrudniejsze ćwiczenie. Kierując się moimi kg w [...]

CYKL 1 - TYDZIEŃ 1- DZIEŃ 4 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f92b64aed3e417bab888900318fa28b.png Trening bez rozgrzewki zajął mi 32 minuty, bo najpierw przysiad przedni zrobiłam 3 serie na 30%, a potem uświadomiłam sobie, że pewnie powinnam progresować, bo pisało 30-50% no i powtórzyłam 2 serie zwiększając obciążenie. Nie znam swojego maksa dla [...]

CYKL 1 - TYDZIEŃ 1- DZIEŃ 5 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21014568fbc74b509ecfae3f107954ed.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżka) NAPOJE: wino do obiadu, herbata czarna China Yunnan, herbata oolong Tie Guan Yin, przefiltrowana woda DZIEŃ BEZTRENINGOWY Zamiast treningu zostałam porządnie wymasowana przez męża ;-D Wyszło przy dotyku, że mam jakieś [...]

CYKL 1 - TYDZIEŃ 1- DZIEŃ 7 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1dbda10444f41aea8d1912363ced5de.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżka) NAPOJE: wino do obiadu, szklanka kombuchy, herbata oolong Tie Guan Yin, herbata Wiśnie w Rumie (Skład: mieszanka suszonych wiśni, płatków róży, kwiatu hibiskusa, rodzynek i aromatu rumowego), jakieś herbaty owocowe u [...]

CYKL 1 - TYDZIEŃ 2- DZIEŃ 2 TRENING 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36583de37f98430294ab3d33f9d99bfe.png Czas obwodu Obwód zajął mi 20 minut 19 sekund 8-) Czas lepszy najprawdopodobniej przez to, że opanowałam technikę TGU :-) Kapało ze mnie po wszystkim...ale teraz czuję się super :-) Zakwasy Bolą mnie plecy po wczoraj (dolna część pleców) A od ok. 2 [...]

CYKL 1 - TYDZIEŃ 2- DZIEŃ 3 TRENING 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0522a70e53347f99e461d58c9ded13f.png Falstart Po rozgrzewce zabrałam się za MC i przysiad przedni z 22 kg, ale dla PJ to było za dużo, żeby zrobić 5 x, więc zmniejszyłam i zaczęłam od nowa. Trening Cały trening zajął mi tylko.....25 minut :-) Robiłam bez odpoczynków poza łykiem kombuchy [...]

Dokładnie :-) I na fotki :-) CYKL 1 - TYDZIEŃ 2- DZIEŃ 6 TRENING 4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/314d0893a4294e3099ad50e2c739c020.png Porównanie z poprzednim treningiem: RDL - progres jest, ale chyba nadal za mało skoro dałam radę 5 x (ostatnio w ostatniej serii było 44,5 kg). Wcześniej tj. przed konkursem nigdy nie robiłam RDL, więc nie znam swoich [...]

[...] do domu mąż wszędzie wietrzył, ale wczoraj wieczorem zaczęło mnie boleć gardło. Kuruję się miksturą, którą znalazłam w kuchni ladies (herbata, kurkuma, imbir, cytryna itp.). Wiem, że owoce zakazane w tym cyklu konkursu, więc cytryny daję niewiele. Może w takiej sytuacji mam jakąś dyspenzę :-D Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-04-16 19:40:27

CYKL 1 - TYDZIEŃ 3- DZIEŃ 3 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c2e8f40283947a9877e891b75fefc23.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżeczka) WARZYWA ZIELONE W MISCE: fasolka szparagowa NAPOJE: herbata Yogi Tea imbirowa (Skład: imbir*(62%), trawa cytrynowa*, lukrecja*, mięta pieprzowa*, czarny pieprz*(1%).), herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Innych [...]

CYKL 1 - TYDZIEŃ 4- DZIEŃ 2 TRENING 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e4687f7c2404acb876b1841b4ced092.png Przysiad Chyba coś mi osłabiło nogi. W przysiadzie lekki regres. Ostatnio dałam radę 3 x z 69,5 kg, a dzisiaj tylko 2 x i to jeszcze ten 2-gi raz był taki koślawy, technicznie nagana, kolana poszły do środka...w ogóle lepiej byłoby, gdybym została [...]

CYKL 1 - TYDZIEŃ 4- DZIEŃ 6 TRENING 4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ca300b6753841938ab25698a7914cc0.png RDL Znowu albo się pomyliłam ostatnio z liczeniem kg....albo dzisiaj rzeczywiście przez pomyłkę nałożyłam za dużo no i progres jest ogromny :-) Może czasem to psychika mnie blokuje, że nie dam rady podnieść, bo jak myślę, że jest mniej to jakoś daję [...]

powinieneś sie przejmować są sposoby na ciścnienie ,ale to że tego nie wiesz dyskwalifikuje cie w moich oczach jako kogoś gotowego na saa!! odstaw to co masz !!!to co robisz to mocny cykl!!na pierwszy cykl 1 środek jak już

pierwszy cykl: 1-5 metanabol 15 mg dziennie,wyjdzie jakos 105 tabletek drugi cykl: 1-6 prop 50mg co2dni 1-5 meta 15 mg dziennie tak to widze,ptahh nie krzycz

[...] : 182 Obwód ramienia : 40 Obwód klatki : 105 Staż na siłowni : 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) :2,5/5/1 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : pierwszy meta solo drugi wino prop Opisz swój plan treningowy : 3/4 dni w tyg siłka+areoby Cel cyklu : masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]

Dobra zostałem wywołany do tablicy to odpowiadam;-). Leciał teraz cykl: 1-3 oma 750 mg ew 4-8 oma 500 mg ew 6-13 meta 30 mg ed (tutaj dzięki Mocny :-)) ) 12-14 prop 100 mg e3d (wejście na mostek, żeby nie brakło testa w układzie) 15-... oma 250 mg ew Na cyklu waga 7,5-8 kg (do czasu skończenia mety), potem 1,5 w dół (do 106,5) i ta waga się [...]

[...] dźwiganie wielkich ciężarów...bardziej interesuje mnie zbudowanie dobrej estetyczne sylwetki...dziękówa za pomoc :) jak sie zdecydujesz na bolda to ci rozpisze przykładowy cykl. 1-18boldek 750mg -1gram. 1-20 tes cypio 250e5 3-10 winko 30-40mg tabletki 12-20 masteron 100mg eod co 8 tyg hcg na cyklu. Cykl alternatywny z npp 1-10npp dawki [...]

na 1 cykl jeden srodek wystarcz np. samo prolo 1-8 e5d 200mg na 2 cykl 1-3 meta 15-20 mg eod 1-10 250mg e7d wdg mnie na poczatek wystarczy