cykl 1

[...] jeszcze odrobinie pomyslow zyskacie mnoooostwo nowych klientow.Ja sam mam zamiat kupic z 3 kilo serwatki u was text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz [...]

[...] 3x80%CM + 2,5kg co tydzień takie opcje w podstawach, Przysiad, MC, wycisk pozioma... + uzupełniające (pomocnicze) ale chodzi o wybór progresji w podstawach. obecnie kończę cykl, gdzie sam zrobiłem sobie w excelu tabelkę i wyliczyłem progresję 2,5% co tydzień, zaczynając od zaniżonego ciężaru, gdzie w 4 tygodniu dochodziłem do maxów na 5 rep... [...]

[...] 3x80%CM + 2,5kg co tydzień takie opcje w podstawach, Przysiad, MC, wycisk pozioma... + uzupełniające (pomocnicze) ale chodzi o wybór progresji w podstawach. obecnie kończę cykl, gdzie sam zrobiłem sobie w excelu tabelkę i wyliczyłem progresję 2,5% co tydzień, zaczynając od zaniżonego ciężaru, gdzie w 4 tygodniu dochodziłem do maxów na 5 rep... [...]

[...] 3x80%CM + 2,5kg co tydzień takie opcje w podstawach, Przysiad, MC, wycisk pozioma... + uzupełniające (pomocnicze) ale chodzi o wybór progresji w podstawach. obecnie kończę cykl, gdzie sam zrobiłem sobie w excelu tabelkę i wyliczyłem progresję 2,5% co tydzień, zaczynając od zaniżonego ciężaru, gdzie w 4 tygodniu dochodziłem do maxów na 5 rep... [...]

[...] ale ciężary mnie przytłaczały nie było wigoru i przyjemności z dźwigania.Tak jak napisał Adam że Bill Starr jest już bardziej zmienny dlatego dzisiejszy trening rozpoczął cykl treningów z Billem Starr.Co do programu 5/3/1 Jima Wendlera to tego mercedesa zostawię sobie na przyszły rok ten rok to hartowanie ciała z FBW i niepełną regeneracją [...]

1. 4/5 towaru wysikasz 2. zblokujesz się maxymalnie 3. psychika + organizm CRUSHED DOWN jezeli juz masz cos brac po roku ćwiczeń to kreatyna + TT + ZMA + WPI na despera można cykl z deci i wina zrobić ale patrz pkt.1 kto zaproponował Ci ten cykl? pewnie dealer --- r(e)spect ---

insulina to bez dwóch zdań coś bardzo mocnego jeśli chodzi o działanie, ja na niej robię 5 intensywnych treningów tygodniowo ze świetnymi wynikami cykl solo odpada ze względu na to że insulina doskonale wtłacza to co jemy do mięśni czyli jest taką maszyną która dostarcza cegieł do budowy ale z robotnikami u niej słabo więc doskonałe wyjście to [...]

tomczers17 na cykl wszedłem dopiero od niedawna ponad tydzień już po bardzo długiej przerwie 1,5 roku nie tylko od saa ale i diety i treningu to spadło konkretnie 97kg ze 132kg ale przygotowałem sie na to psychicznie i teraz jadę z tematem Ja jestem zwolennikiem długich cyklu wiec chciał bym aby wszystko szło po mojej myśli i nie musiał schodzić [...]

dzieki za rady. Mam jeszcze jeden problem, czy warto siekac teraz cykl kreatynowy? bo w sumie nie ukrywajac, mam troche fatu na brzuchu, zjechalem z 81 na 77 i czuje sie jak suchoklates %-)z reki mi spadl 1 cm, z nog okolo 3 cm. Sila tez bardzo spadla (w sumie to redukcja spowodowana choroba jelit) Teraz sie udalo osiagnac remisje i nie chudne [...]

bicepsy przodem. Skończyłem właśnie etap masowania-ostatni cykl i zabieram się za gęstość, później wycinka. Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-03-05 15:20:39

no jasne, zawsze może być lepiej Createston to dobry produkt jako posiłek po treningu, wkomponowac w diete. Cykl trwał 4 tygodnie. cześć/ Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-04-16 12:54:40

[...] na 93% przewidywanego CM Wszystkie podejścia po rozgrzewce, na maksa .Procenty od przewidywanego cięzaru maksymalnego-CM. Poniedziałek 1.Wyciskanie leżac 10 -cio tygodniowy cykl 2.wyciskanie sztangielek leżac 3x6-8 3.Wyciskanie izometryczne 3x6 4.Rozpiętki w leżeniu 3x8-10 5.Biceps na modlitewniku 4x8 6.biceps ze sztangielkami 3x6-8 [...]

[...] spróbowac (najwyżej przekonam sie że to nie to) takze mam jeszcze 2 pytanka. Czytając to co napisał kilobb dla tych którzy zaczynaja z tym przygodę taki plan na 1 cały cykl powinine wystarczyc tak ? 1. Przysiad/MC 2. Wyciskanie /Dips. 3. Podciaganie w opadzie/Drazek. 4. Unoszenie barków. +ew. cos na biceps ? a 2 pytanie brzmi następująco [...]

nie dzila dokladnie tak jak clomid ,ale na odblok nadaje sie jak najbardziej 1- 40 mg 2- 20 mg 3- 20 mg (tygodnie i dawka dzienna) zacznij brac 3 tyg po ostatniej suscie oczywiscie wszystko zalezy od tego jaki to byl cykl, byc moze potrzebne bedzie hcg napisz swoj cykl Zmieniony przez - miczelx w dniu 2004-12-30 12:17:04

[...] -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:bd -węglowodany:bd -tłuszcz:bd 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:-brak 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU:sucha masa,1 cykl 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:-brak 11. POZIOM BF%:17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Endomorfik 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. [...]

ladowanie po poludniu w sobote tuz po treningu ,potem w niedziele i od pondzialku kolejny cykl

[...] MAX ~90 kg WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne PUSH PRESS 50x10 55x8 60x6 65x4 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : 1 cykl 8 tyg REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8 tyg POPRZEDNIO ROBIŁEM : wkleiłem wyżej; 8 tyg ****STAN [...]

[...] 173 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl. 250mg e4d enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

Siemka polecal bym ci sama dece na 1 cykl no chyba ze masz problemy z nadwaga ale watpie 1 cykl mozesz sobie zrobic bez zadnego kombinowania czyli 8 tygodni po 2 ml deci i na koniec 2 tygodnie po ostatnim strzale 10 clomidu . Co do przyrostow to niezgodze sie z przedmowca to kwestia diety treningu i nastawienia na samej dece tez mozna miec bardzo [...]

myślałem o czymś takim tylko nie wiem który cykl wybrać. Skłaniał bym się bardziej do drógiego cyklu. 1. 1 - 3 tyg testosteron propionicum 100mg (EOD) 1 - 12 tyg testosteron cypionat 300mg-400mg (E7D) 1 - 12 tyg deka 400mg (E7D) 11 - 15 tyg winstrol 50mg (EOD) 2. 1 - 10 tyg deka 200mg (E7D) 1 - 11 tyg testosteron enantat 200mg (E5D) 9 - 13 [...]