cykl 1

[...] nerwowy. Po zbadaniu przez ortopedę oraz morfologi z ob crp i czynnikami reumaidalnymi wyglada ze jest ok. Więc lece dalej już z nadzieją na przyszłość. Chciałbym zrobić cykl kreatynowy z mono (8-12tyg). Czy dorzucić jeszcze coś czy pozostać przy kreatynie? (brałem 12 lat temu przez miesiąc, niestety z nieumiejetnym cwiczeniem i dieta [...]

[...] wiedzy na temat saa, i to na zasadzie że tylko napisać że to nie dla ciebie ale od razu zamykać temat. Podczas paru miesięcy na tym forum znależli się experci którzy na 1 cykl porwali się na kika środków na raz aby tylko zdobyć lepszą formę tłumacząc tutaj na forum że on chce tylko dobrze wyglądac i to go interesuje co jest moim zdaniem [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2,5g-3g -węglowodany:4g -tłuszcz:0,8g-1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1enan+deca+prop+tren(wiem że to za dużo na pierwszy cykl było ale dopiero teraz bo ten cykl polecił mi mój dil) eaan + deca 3susta solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: z susty [...]

9. CEL CYKLU: Dobra jakościowo masa mięśniowa(minimum 5kg do 8 kg) jak pociągniesz rok cykl to może Ci się to uda zrealizować a tak poważnie nie realne założenie cyklu na pierwszy cykl prop 1-8 75-100 mg eod

jako że to twój 3 cykl to wybrał bym albo deke alob boldka jako bazowy i poleciał 1-10/12 deka 300mg lub bold 400 mg week 1-12/14 susta 500 mg co 4-5 dni i metka na początek 25 mg dziennie 1-5

Tak mysle o drop setach. Zeby tym zaczac cykl. Drop set w 1 cwiczeniu na kazda partie. W sumie macie racje rozloze na 4 dni. Co poeie ie na te drop sety?

[...] nie musze jesc jak swinia. Zresztą wysokie estro sprzyja robieniu miesnia prawda? PS: tendencji do gino raczej nie ma. Ale kumpel mowi ze jak mi wyjdzie to bede juz sie z tym zawsze borykać. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-09-28 00:10:30 Mozna tak zaczac cykl, ale po kilku tyg trzeba zbadac estradiol zeby bylo wiadomo co sie dzieje.

[...] w tyg FBW i 2 razy boks(czyli dobre cardio) to dobrze zrobie czy tylko poglębie spadki? Cykl byl z tescia glownie. Inne dodatki juz dawno temu odstawione a test pod koniec cyklu szedl w dawce 300mg co 6 dni wiec bardzo malo. ja bym sie skupil na silowni , diecie i regeneracji ktora jest o wiele wiele slabsza %-) chociaz co ma spasc to i tak [...]

witam Panowie, w styczniu rozpoczynam kolejny cykl budowania masy. Chciałem podpytać Was o opinię na temat systemu treningowego w którym trenujemy 5x w tygodniu, natomiast split jest podzielony na 4... w praktyce to wygląda tak, że każdą partię mięśniową trenujemy co 5 dni, czyli przykładowo: tydzień 1: poniedziałek: klatka + biceps wtorek: nogi [...]

Nie wiem czy odpowiedni temat ale mam pare pytań co do pierwszego cyklu na prolce - Jesli robie cykl 8 tyg + 2 tyg wstepne przed cyklem na 1 planie treningowym, to po jakim czasie od zejscia moge go zmienic? Jesli cwicze ostro 3x tyg to czy odpowiednie bedzie zejscie na lzejszy trening dla mniej zaawansowanych mozna powiedziec 3xw tyg czy tez [...]

[...] pisal bo by cie polamalo choc moje ceny zapewne roznia sie od twoich i to znaczaco, jak zrobie na tym z 4-5 kilo czystego miesa w 10 tygodni to bede w pelni zadowolony i cykl bedzie udany w 200% choc szanse sa male bo od 10tyg bede ciagnal samo gh do konca roku o cenach tutaj nie mowimy wiec nie bede polemizowal ale pewnie gdybym chcial nawet [...]

ja z 200mg e5d zawsze bylem zadowolony choc nie jest to moj ulubiony srodek i zakochany w nim nie jestem, to jest chyba normalne, ze kazdy nastepny cykl bedzie biedniejszy pomimo wiekszych dawek bo inaczej to kazdy tutaj wazylby po 180kilo, najwiecej mozna wycisnac w pierwszym cyklu jak wszedzie kosci wystaja, nigdy tak serio sie nie jadlo i nagle [...]

1. 15mg/ed na pierwszy cykl w zupelnosci wystarczy, dawka lecznicza to: Dawkowanie: P.o. Dorośli. Początkowo 2,5-5 mg/d, w ciężkich przypadkach do 10 mg/d w 2 dawkach podzielonych; dawka podtrzymująca 1-2,5 mg/d. Dzieci do 2. rż. 0,05 mg/kg mc./d; dzieci 3.-6. rż. 0,5-1 mg/d, dzieci po 7. rż. 1-2 mg/d w dawkach podzielonych. "w ciężkich [...]

hans juz niepije 20dni nie cykl a żona Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[...] -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - Nie jest to moje pytanie więc niektórych rzeczy nie potrafię sprecyzować. Proszę o nie krytykowanie mnie, ponieważ nie jest to mój cykl, ani zdrowie, ani nie moje życie a przede wszystkim jego wybór, który jest już i tak wdrożony w życie. ;-) Ktoś może jeszcze da jakąś opinię dt. tego bolda? Jak z dawką [...]

Od jutro oficjalnie rozpoczynam przygotowania do MPJ! Dieta: Posiłek I 100g owsianych, 50g suszonych owoców, 80g Whey, 30g masła orzechowego lub orzechów, łyżka oleju lnianego Posiłki II-V 110g makaronu/ryżu/kaszy, 150g piersi z kurczaka/indyka lub wołowiny Posiłek VI 50g owsianych, 25g otrębów, 5 całych jaj, 30g Whey, 30g masła orzechowego lub [...]

[...] mIU/ml~; LH 3,87 mIU/ml~; --------------> Aktualnie 3,91 Progesteron 1,03 ng/ml~ Wiem, że powinienem się trzymać, albo tego co mówi lekarz, albo forum, lecz lekarz mi nie zaleci przyjmowania teścia ( bo jest w normie), a jeśli to by miało mi pomóc to bym chętnie wszedł na lekki cykl, bo bardzo mnie męczy mnie ta sytuacja, na prawdę.

1. Przerwa po cyklu powinna trwac teoretycznie minimum tyle co sam cykl, ale jak wiadomo, im wiecej tym lepiej (dla Ciebie oczywiscie) 2. Jest to Twoj pierwszy cykl, a wiec rob co tydzien pomiary: wagi, obwodow itp. Zobaczysz jak Twoj organizm zareagowal na ten srodek. Jesli przyrosty beda dobre, to znaczy, ze na kolejny cykl mozesz znowu tego [...]

[...] na początku maja Tak na marginesie jakby ci sie udalo coś ustukać kaski to dokup Apteczne Zma oraz Omega 3 to nie jakieś bardzo wielkie koszta a z tego co czytałem u osób stosujących to jest bardzo istotne do cyklu a także dziennej suplementacji Tak więc według mnie odpuść sobie Crestera a kup 2 puchy Xpand i masz piękny Cykl na 6-8tygodni:)

Witam poczytałem troszke i coś wykombinowałem nie wiem czy dobże:D heheh A więc tak postanowiłem ćwiczyć w cyklach I-wytrzymałość 4tyg, II-Siła 8 tyg, III-masa 8tyg. Priorytet klata i dla urozmaicenia co w tyg parzyste 2x bic a w nie parzyste tric:D Mój plan na wytrzymałość do oceny:D CYKL I Wytrzymałość PONIEDZIAŁEK: Klatka 1) Wyciskanie na [...]