SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

robie przymiarke na "marzec"

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11774

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 372 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4637
1.WIEK: 24
2.WAGA: 86
3.WZROST: 180
4.WYMIARY:
BICEPS: 39
KLATA: 118-120
UDO: 63
TALIA: 85-90
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO: 4
WEGLOWDANY: 6/7
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+prolo ,deca+susta
8.TRENING: 3 razy planowany 4 razy tydz,
9.CEL CYKLU: masa/siła nacisk na biceps
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2/3
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik ,raczej sie unormowała,,
13.STAN ZDROWIA: bdb
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: normalny
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: bardzo szybka,mysle ze zwalnia
klata : 135
martwy ciag : nierobilem maxa serie koncze 120 *8
przysiad : nierobiłem maxa.serie koncze 130 *8


chodzi mi po głowie takie cos,, Bold 1-10 e7d Deca 1-10 e7d Omka /Susta 1-4 e7d 4-10 e3d

Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2008-01-13 01:45:29

Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2008-01-13 01:47:55

Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2008-01-13 01:53:57

"Ready To Die,Ready To Live"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 17173 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110136
nie wiesz ile juz cwiczysz czy wstyd napisac?

Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
staz pewnie tyle co te dwa cykle czyli wychodzi +/- 20 tyg

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3326
Czemu Omka/Susta najpierw raz w tyg a dopiero później (po 4ch tyg) e3d? Ile mg bolda/tydz planujesz?

pilakrav - archiwum [trochę o sobie + fotki strona 1 i 2]:
http://www.sfd.pl/pilakrav_-_archiwum-t376396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
jako że to twój 3 cykl to wybrał bym albo deke alob boldka jako bazowy i poleciał 1-10/12 deka 300mg lub bold 400 mg week 1-12/14 susta 500 mg co 4-5 dni i metka na początek 25 mg dziennie 1-5

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 291 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7110
żal tyle towaru i takie wymiary, ja bez saa mam lepsze, za miche sie weż a nie kolejne cykle

Życie Zaczyna Się Po Pięcdziesiątce..................................w Bicepsie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21772 Napisanych postów 71333 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575956
Dokładnie j/w.

Chłopaki windują dawki soku bo jakieś tam cykle były, ale nie przedkładają się one na wymiary/wyniki.
Błędne koło.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Poza tym chciałbym zobaczyć,jak zjadasz codziennie 4g białka/kg...
Oni chyba nie rozumieją,że prawdziwe informacje,zawarte w ankiecie,mają warunkować właściwe rozpisanie cyklu i jego skuteczność w konkretnym przypadku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 372 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4637
bodyline:: ,niebede kręcił filmiku jak wcinam przez dzien kilo białka i kilo wegli,ale tak jem,, co do stazu ciezko mi jest okreslilc,dlatego napisze ze czystej silowni nieliczac przerw 1,5 sezonu,, breaker, jak ty sie pytasz o pierwszy cykl to sie wogole nieudzielaj bo jzu ci wczoraj napisałem co sadze o takich jak ty..!

"Ready To Die,Ready To Live"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 372 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4637
zreszta niebylo ,, pytania, pytałem z czystej ciekawosci,,latwo sprawdzic,co kto ma w glowie, bez odbioru temat do kasacji,

"Ready To Die,Ready To Live"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
4g białka/kg wafi ciała zjadają ciężcy zwodowcy używający ogromnej ilości środków warunkujących jego przyswojenie.Przy Twojej wadze to jest ok.340g białka dziennie.Doskonale wiem jak się czuję,kiedy zjadam zbyt dużo białka.W Twoim przypadku to upraszczając 1,6kg piersi z kurczaka.Dzieląc to na 5 posiłków wychodzi 320g miesa na porcję,dodając do tego 6g węgli/kg objętość posiłku jest taka,że musiałbyś mieć w pasie ze 120cm,przy tak rozciągniętym żołądku...Abstra***ąc od innych czynników,na temat których nie będę się rozpisywał,IMO nieprawdę napisałeś...

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-01-13 12:46:37
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Winko+Deca

Następny temat

Zamarznięty prop!!

WHEY premium