[...] x 4 8-12 2) Przyciąganie linki wyciągu do brzucha w siadzie x 3 - 8-12 3) Podciąganie sztangi w opadzie tułowia x 3 8-12 4) Skłony ze sztanga na karku x 4 12-15 A co do supli to białeczko bierz na noc jako ostatni posiłek gainerka wal 1 gram na kilogram ciała po tereningu a kretke zostowa na cykl siłowy to moje uwagi życzę dużych przyrostów
ok dzieki za odpowiedz pierwszy moj cykl lece propa jednak solo chcialem z winem ale 1 srodek na 1 cykl zapewne wystarczy chce zobaczyc jak organizm zareaguje pytalem o ten bol bo wczesniej nic nie czulem teraz lekko pobolewa teske mam dobra gorna polka testolic apteka
[...] 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: aktualnie nie przywiązuję do niej wielkiej wagi bo nie ćwiczę od 3 tygodni 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 100 mety balkan 8. TRENING: aktualnie brak, niezbyt ciężkie ćwiczenia ogólnorozwojowe 9. CEL CYKLU: masa+rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
Dobrze, dziękuję wszystkim za pomocne rady. Cykl będzie wyglądał tak. Testosteron enan 1-20 e4d 200 mg/ 10-20 250 e4d Arimidex 0,125 mg e4d Witamina b6 600mg e4d HCG cyklicznie co 8 tygodni po 5000 iu podzielone na 2-3 iniekcje co 2-3 dni. Przed odblokiem badania estradiol,prolaktyna. Do dobloku HCG 10 000 -15 000 iu ,clom - 20-30 tab Opłaca [...]
Uzywaj przez caly cykl tej samej lotki to przez wszystkie bicia tylko jedno 0,1 zmarnujesz %-) Zarcik!!! Desperaci robia tak, ze zostawiaja te 0,1 powietrza. Podczas aspiracji ten bombelek laduje w gorze i tadm zlotowa zaoszczedzona %-) Trzeba bic oczawiscie tlokiem do gory. Ja traktuje 9 strzal jako premiowy i ostatni z viala.
podsumowanie bedzie za okolo 20-25 dni zobaczymy pod koniec ile bede jeszcze ciagnal (cykl) Rano pobudka wlasnie popijam sobie carbo z mono i bede czekal na sniadanko , pozniej zrobi sobie kanapeczki wezme gainerka i wybije pewnie na basenik Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-11 09:34:14
[...] za czasów progresu, to jak wypilem tylko 3-4 piwa to bylo bez lipy, zadnych strat , progres był. ALe teraz zaczalem szaleć , ciekawie nie jest od poniedziałku zaczynam cykl na kreatynie , więc sie troche uspokoje:-) Reasumując: 3-4 piwa raz NA JAKIŚ CZAS nikomu nie zaszkadzą, ale dieta musi być trzymana na drugi dzień. Zmieniony przez - [...]
[...] nie rozumiem i prosze wytlumaczcie mi to jak to jest ze dostaje rozpiske od goscia ze sceny 1-3 prop 300 mg 4-14 cypio 600mg 1-3 deka 200mg 3-12 deka 400mg Provi caly cykl 25 mg eod Ewidentnie cypio mial.isc po propie wg tej rozpiski wtf?? Zmieniony przez - Thomas07 w dniu 2016-01-27 05:15:49 Zmieniony przez - Thomas07 w dniu [...]
Drogi chemikalu ten cykl kosztowal mnie od groma $$$ Jesli jestes ciekaw ile to wejdz na 1 strone tego topicku tam wypisalem dokladnie wszystkie rzeczy ktore kupilem... Same odzywki 400zl stuff za 900zl (bold jest drogi jak i stanject) A sama dieta... nigdy tego nie liczylem bo sie boje Powiem tak za duzo wydalem jak na te efekty... dlatego juz [...]
[...] z przerwami 6. DIETA: tłuszczowo-białkowa -białko: 2,5-3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: - 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:za małolata jakąś matką teść,teraz będzie 3 cykl 8. TRENING: split 3xtyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] Chwilowo robię sobie dość ostre obcięcie kcal, ale to dlatego, aby organizm w końcu przyzwyczaił się do tego, że się redukujemy, a nie podtrzymujemy wagę. Ten dość obcięty cykl będzie trwał około 7 dni. Sądzę, iż po 7 dniach organizm przyzwyczai się do dużej ilości wody i małej ilości węgli... Poza tym... bark mnie napi....la od tachania paczek [...]
[...] swojego ciężaru maksymalnego i wyliczenie programu z 90-95% maksa. Pozwoli to na bardziej stabilne przyrosty, zmniejszając ryzyko szybkiego przetrenowania. Po skończonym cyklu następuje kilka dni przerwy i w czwarty dzień treningowy (sobota) robimy sprawdzian. Drugą opcją jest też powtórne wykonanie cyklu. Ja wybieram drugą możliwość, z tym, [...]
Cykl do dupy. Bez testosteronu chcesz brać nandrolon ? Decka Dick murowana nie wspominając że DECA potrzebuje androgena żeby dobrze zadziałać. Przedweszytskim skróć cykl, zrezygnuj z podnoszenia dawek i koniecznie dodaj jakiegośc testa. Np. 1-10 DECA 300 mg 1-11 (12) Test Prolo 400 mg Potem porządny odblok. Zmieniony przez - Harold w dniu [...]
[...] ,bez odzywek , bez osłonek, odblokowania itp. - 3,5 cm w bicu - 7 kg wycisk - 16 lat Cykl skończył 7 dni temu - 0 spadków kolega y 3 tabsy dziennie odzywki w trakcie i po cyklu ,osłonki i odblok w postaci tribulusa - 2 tygodnie i miał 3 cm jednak 3 dni przeziębienia sprawiły że w sumie wyszło 1,5 cm - 5 kg wycisk - miesiac temu kończył i 0 [...]
Duzy cp styknie na cykl??? 665gr:18gr=ok.36dni 2male 900gr:18gr=50 2tyg mniej na 1 duzej. Tak myslalem bo teraz tez zamiwrzam robic cykl na CP, wziol bym 1 duza puche i najwyzej 2ostatnie tyg pociagnal bym na KA olipmu..? Co sadzicie o takim rozwiazaniu? Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-04-27 16:41:57
[...] na to pytanie to sry. Czy przeplatanie diety z celem zdobywania masy z dieta redukcyjna ma sens? tzn np: 1.zaczynam trening HST, do tego dieta z duzym dodatnim bilansem - cykl 8 tyg 2.po HST zaczynam np FBW lub jakis split + dieta na lekko ujemnym lub 0 bilansie - 4-6 tyg. 3. znowu jakis trening i dieta majaca na celu budowe masy miesniowej. [...]
cykl jak to cykl kretki 4-6tygodni Ale teraz na poważnie bo jeszcze ktoś uwierzy ze na cykl 1kg biore. Zamówiłem 4kg kretki ale z tego tylko 0,5kg idzie na mnie(i to mi wystarczy na 2cykle)Reszta kretki idzie dla kumpli. Niech masa bedzie z wami i kreatyna Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!
dzis bede zamawial oprocz superki albo dubolu odblokowanie po moim cyklu czyli:1-10 prop :1-6 tren :7-10 superka albo dubol :no i meta 1-4 po 20 mg,co musze miec na odblokowanie?na razie mam 10 clomidu i od poczatku zre po 20 mg nolvy a od kad skonczylem mete po 10 mg nolvy(kroje na pol)tak ze nolva mi sie skonczy zanim skoncze [...]
[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop tren deca master cypio itd 8. TRENING: 4x tyg 9. CEL CYKLU: powrót do normalności 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 cykl /prawie 2 lata 11. POZIOM BF%: ok. 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: ostatnio lipa 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
Cykl porady opinie.
