[...] 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia) dni treningowe 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed treningiem 1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami JEDNA PUCHA STARCZY NA 40 dniowy cykl więc nie trzeba byc matematykiem aby stwierdzic ze 2 puchy na 80 dniowy...czy to nie za duzo?:>
"I cykl: Green Magnitude, Mono, Mutant Mass, Białko II cykl: Storm, Mono, Mutant Mass, Białko " z I cyklu dla ciebie zbedne jest wszystko oprcz mono i ewentualnie mutanta w II bialko to strata siana Pierdlak: Ale 8 kg to mozna zrobic bez niczego. Daj sobie Nadwyzke kalorii o 1,5 tysiaca i zobacz jak zacznie Ci wzrastac waga Zmieniony [...]
No nie taki swiezy 1 meta 100tabsow 2 meta 200 tabsow+ prolo Jak dla mnie na 3-ci cykl 12-tygodniowka jak znalazl, i tak sie zablokuje a tak przynajmniej wiecej z soku wyciagnie, tylko dalbym w 6-tym 10 dni hcg 500 ed, bo nandro blokuje elegancko. Jezeli pojdzie IA przeciw estro, a jak wskauje ostatni temat na forum o prostacie saw pallmeto [...]
[...] ,a w zasadzie pod lewym. udzezylem z nolvy po 60mg pare dni i pare po 20mg ale nic sie nie zmienialo, wiec**** na to polozylem. uznalem ze jak sie bedie powiekszc to przerwe cykl ,ale sie nie powiekszalo wiec zrobilem cykl przwaie do konca(przeszkodzilo mi cos gorszego ale nie wazne) po cyklu robilem odblok clomidem ,ale mialem straszne side'y i [...]
[...] z tym treningiem i wracam do FBW 15-10-5 mam nadzieje, ze bedzie szlo tak, jak ostatnio na tym treningu. :] tak sie zastanwiam, czy nie zalozyc z nowym treningiem nowego tematu.. niby tutaj pustki, ale chyba dobrze by bylo na kazdy cykl treningowy osobny trening, na pewno byloby przejrzysciej.. Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-11-11 19:17:40
zaczalem nowy trening, a jako, iz to nowy cykl treningowy to podam aktualne wymiary i wage: WAGA 75KG BICEPS 33CM KLATKA 98CM PAS 83CM UDO 57CM LYDKA 37CM oto pierwszy wypis (zaczalem wyjatkowo od 10B, zeby 5tki wypadaly w sobote, aby po 5tkach byly 2 dni wolnego) TRENING 10B 1.Drazek podchwytem 2.Wyciskanie sztangi na skosie 10x40kg; 10x37,5kg; [...]
gratuluje pomyslu brania tren na 1 raz normalnie rewelacyjny w ****. to co bierzesz na drugi cykl czesciowo powinno byc wlasnie na 1 - a ty zrobiles dokladnie odwrotnie. co do drugiego cyklu - zamiast propa wez enana, i deka ok. 10tyg. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-08-03 08:59:23
zakrecony ten cykl strasznie po co sobie tak kombinowac zycie no ale jak juz masz srodki to ja bym zrobil tak: 1-4 methandrostenolon po 30mg (ed) 1-9 oma c5dni 7 prop 100mg e2d 8-11 prop 150mg e2d 12 prop 100mg e2d 8-12 stanabol 30mg ed (minimo 30mg pozniej zwiekszaj) 13 tyd odblok 5dni 100mg Clomidu 10dni 50mg Clomidu/ed (odblokowanie [...]
Justyna Kowalczyk zajęła trzecie miejsce w biegu na 2,8 km techniką dowolną w niemieckim Oberhofie rozpoczynającym Tour de Ski - najważniejszą po lutowych mistrzostwach świata w Libercu impreza biegowa w tym sezonie. Polka z czasem 6.19,5 zajęła trzecie miejsce ex aequo ze Słowenką Petrą Majdic. Zwyciężyła Niemka Caludia Nystad z czasem 6.17,2. [...]
1. WIEK: 36 2. WAGA: 89 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44,5-45 -klatka: 122 -udo: nie wiem -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku (ostatnio,) 6. DIETA: tak -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od roku ON, (srodki to susta,meta,vino,npp, tren a.prop.) 8. TRENING: split (2 dni ON, 2dni OFF [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:97 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo:64 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: B:2.5/kgmc, T:1.5g/kgmc ,WW:4g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100mety ,1-12 prop 100mg e2d 8. TRENING:4x split + cardio po każdym treningu 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 97 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 2ed prop 30 ed wino 2 razy met solo be sensu 8. TRENING: dobry ! solidy split 9. CEL CYKLU: to opisalem wyzej 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 104dni e4d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4miechy od końca odbloku ale cykl nast. planuje na luty 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owlosienia [...]
Tak naprawde to pierwszy cykl ma mi pokazac czy tego typu zabawki sa dla mnie, jak reaguje organizm, ewentualnie jakie sa skutki uboczne chociaz podobno jesli nie przekracza sie 30 przy wadze 70/80 powinno sie odbyc wszytsko gladko:)Co dp przyrostow jakie beda takie beda mnie cieszyc nie zakladam ze bedzie dwa kilogramy czy 3. Chce w tym okresie [...]
[...] nie bedzie prowadził. Rezultaty nie przychodzą szybko i należy się na to przygotować. Zdrowe tempo chudnięcia to 1 - 1.5 kg na tydzień. Więc dobrze jest zaplanować cykl np. 3 miesięczny, warzyć się raz na tydzień i nie oczekiwać cudów. Tylko robić swoje. Co do Twoich pytań - zacznij od lektury postów podwieszonych. ułóż sobie dietę i [...]
jak taki krótki cykl, to npp od początku:-)) 1-8 prop 100 e2d 9-12 prop 125 e2d 1-9 npp 100e2d (co 3 tygodnie podbij o 25) 6-13 wino 1-12 cabaser 1/4 e5d albo 1/2 week w 6 tygodniu 2x2500 hcg e4d i na koniec 10 15 tysięcy podzielone a jak ma być równo 10 to 1-10 prop 100mg 1-9 npp (z podbiciem o 25mg) 4-11 wino Zmieniony przez - zioekt w dniu [...]
[...] dziale najczęściej BEZSENSOWNE remedium: "rób kompleksy sztangowe!".) aha i jeszcze to: zaliczam się do ludzi, na których kreta działa w znikomym stopniu. zaliczyłem pełny cykl na jabłku rozpisany przez profi trenera personalnego i nic, mimo że to był mój 1 cykl, to na "plus" nie było żadnych odczuwalnych różnic jakościowych w treningu. [...]
EM1L / DZIENNIK - Dalsza ,,jazda od poczatku'' ;)
