SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POMOCY CO DALEJ :)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 858

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 57
Witam czy może ktoś mi pomóc?
Gdy zaczynałem waga byla 62 kg doszło do 87 po roku bez koksu spadło do 82 i tak trzyma co mogę dalej z sobą zrobić?
1. WIEK: 27
2. WAGA: 82
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka:113
-udo:53
-talia:88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat
6. DIETA:nie mam szczególnej praca mi na to nie pozwala po prostu dużo ryżu,kurczaka ostatnio też wołowina
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1 - 50 super anabolu i 50 decadurabolin holenderska.
3 miesiące przerwy
2 - 30 deki i 30 sustanonu
6 miesięcy przerwy
3 - 100 anapolanu, 30 deki i 30 sustanonu. w między czasie
Mutant mass , gainerator, nitrobolon , masacra, creatyna olimp 1250 , no-xplode oprócz tego trenbolon , boldanon , test 400 , winstrol itp. Mixowałem i bralem wiele środków bez pojęcia. myślalem że jak dużo to będzie dobrze ale g...no prawda.Bylem głópi! Teraz chciałbym trochę więcej naturalnie chociaż mam 30 deca i 30 susta z malay tiger tylko się zastanawiam czy zaczynać?
8. TRENING: 4 razy w tygodniu 1,5h w piwnicy
9. CEL CYKLU: dojść do 95kg
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
rok temu
11. POZIOM BF%: ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): przybranie 1kg na wagę złota po prostu bezcenny ale zrzucić to nie problem
13. STAN ZDROWIA: ok chociaż ostatnio wyskakują mi jakieś guzki pod skurą i niewiem co to może być
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysieję
15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: na ostatnią serię 150kg 6 razy
-martwy ciąg:nie próbowałem
-przysiad: nie próbowałem

Także tak wygląda to mniej więcej w skrócie. Niewiem może ktos mi coś doradzi jakieś białka węglowodany itp. itd. BYŁBYM WDZIĘCZNY .

LIVE IS TO SHORT TO BE SMALL :)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 57
A może jakiś prohormony?

LIVE IS TO SHORT TO BE SMALL :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2482 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 20068
Najlepiej to zmień dila bo cie w ***a robi .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 16248 Napisanych postów 64869 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 550242
Coś nie bardzo potrafisz wykorzystywać moc saa.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1528 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14518
Slabo,ja mam 19 lat i w rok czasu zrobilem 20 kg dobrej masy na bialku i paru innych odzywkach typu nitrobolon,bcaa itd.nawet gainerów nie pilem.

Czym wyzszy cel tym lepsze efekty...

OFF

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 57
Tak ty masz 19 lat ja 27 mam już trochę ciężej złapać masy. jak pisałem każdy przybrany kilogram na wagę złota! Nie mam tendencji do tycia! Więc jak znajdzie się ktoś do pomocy?

LIVE IS TO SHORT TO BE SMALL :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 860 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69348
"...co mogę dalej z sobą zrobić?" Zacznij od dodatniego bilansu kalorycznego;)

"Rób swoje i nie patrz się na innych"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 57
A może ktoś konkretniej coś zapoda?

LIVE IS TO SHORT TO BE SMALL :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 57
A dila mam dobrego nie którzy rosną w oczach. Poprostu nie mam tendencji i proszę o pomoc.Chyba muszę zmienić stronę bo tu nikogo niema!

LIVE IS TO SHORT TO BE SMALL :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1592 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10551
nogi ćwicz...53 w udzie? to śmiesznie musi wyglądać :)

dila masz dobrego bo niektórzy rosną , jak można nie mieć tendencji? coś musiałeś z***ać i tyle , nie ma bata ,żeby na dobrym towarze nie urosnąć jak się wszystko robi dobrze (treningi , dieta itp)

haters gonna hate...
lovers gonna love...
i love haters <3

Najlepsze przed Tobą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 57
wiem że coś z***bałem tylko nie wiem co? nigdy nie ćwiczyłem nóg bo miałem guza ale wycieli mi go 3miesiące temu i teraz zacznę. To jak doradzi coś ktoś konkretnego? co mogę kupić? Co dziwne że nie mam tendencji do tycia? po prostu mam zero tłuszczu każdą żyłkę mi widać i naprawdę mogę jeść i się kuć ale NAPRAWDĘ CIĘŻKO MI O KAŻDY KILOGRAM !!!

LIVE IS TO SHORT TO BE SMALL :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CYKL DEKA OMA META CLEN WINO

Następny temat

masteron w cyku

Fruzelina