Devció
1. WIEK: 30 lat
2. WAGA: 95 kg
3. WZROST: 182 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 115
-udo: 63
-talia: pas 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6. DIETA:
-białko: 225 (liczone z białkowych produktów czyli mieso, odzywka, jaja itp)
-węglowodany: dt 400 dnt 220
-tłuszcz: dt 45 dt 60
(Źródła głównie zdrowe tłuszcze typu jaja, awokado, oliwa z oliwek, orzechy, Masło orzechowe)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Od Listopada 2020r. Jestem on
8. TRENING:
Split
9. CEL CYKLU: aktualnie redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: to mój pierwszy
11. POZIOM BF%: ok 12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: ogólnie ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost
15. PPM (podstawowa przemiana materii): idk
16. WYNIKI SIŁOWE:
Nie robię Maksow ale ogólnie wygląda to tak:
-klata: 100kg x8
-martwy ciąg: 150 kg x6
-przysiad: 120 kg x8
Witam, aktualnie od 3 tyg lece tak:
Test Enan 500 (pon, czw 250)
Masteron Enan 300 (pon, czw 150)
Hcg 500ui x2 (w pon i czw)
Glandex 12,5 mg x3 (pon, śr, pt)![]()
Wcześniej leciał solo teść 500 ew i hcg 2x 500. Zrobiłem sobie badania i lipidy oraz próby wątrobowe bardzo kiepsko wyszły, i teraz pytanie, zejść tylko z masteronu czy lepiej mostek ? Ostatni strzał był w piątek
Drugie pytanie zbadałem również estro i wynik też wyszedl mega duży bo norma 44 a mój wynik to 94. Teraz lepiej dać przez trzy dni 25mg glandexu żeby to zbic?
Dzis ide też z tymi wynikami do lekarza i zobaczę co powie.
2. WAGA: 95 kg
3. WZROST: 182 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 115
-udo: 63
-talia: pas 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6. DIETA:
-białko: 225 (liczone z białkowych produktów czyli mieso, odzywka, jaja itp)
-węglowodany: dt 400 dnt 220
-tłuszcz: dt 45 dt 60
(Źródła głównie zdrowe tłuszcze typu jaja, awokado, oliwa z oliwek, orzechy, Masło orzechowe)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Od Listopada 2020r. Jestem on
8. TRENING:
Split
9. CEL CYKLU: aktualnie redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: to mój pierwszy
11. POZIOM BF%: ok 12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: ogólnie ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost
15. PPM (podstawowa przemiana materii): idk
16. WYNIKI SIŁOWE:
Nie robię Maksow ale ogólnie wygląda to tak:
-klata: 100kg x8
-martwy ciąg: 150 kg x6
-przysiad: 120 kg x8
Witam, aktualnie od 3 tyg lece tak:
Test Enan 500 (pon, czw 250)
Masteron Enan 300 (pon, czw 150)
Hcg 500ui x2 (w pon i czw)
Glandex 12,5 mg x3 (pon, śr, pt)
Wcześniej leciał solo teść 500 ew i hcg 2x 500. Zrobiłem sobie badania i lipidy oraz próby wątrobowe bardzo kiepsko wyszły, i teraz pytanie, zejść tylko z masteronu czy lepiej mostek ? Ostatni strzał był w piątek
Drugie pytanie zbadałem również estro i wynik też wyszedl mega duży bo norma 44 a mój wynik to 94. Teraz lepiej dać przez trzy dni 25mg glandexu żeby to zbic?
Dzis ide też z tymi wynikami do lekarza i zobaczę co powie.
Krzysztof Piekarz
Aleks
e-lite
ronie220
_GANGSTA_
