co mozna zrobic

[...] Co czyzbys sie przejoł ? no widocznie nigdy nie rozpatrywałeś problemy pod aperktem ,iż kazdy ma inne ciało - genetyke , ale mozna to oszukac dazą to anormlanej sylwetki czyli np : rozwiajajc ramiona bardziej niż nogi przez to zachowujemy symetrie i ogólny dobry wizerunek umiesnienia , to ze chce [...]

[...] a nawet wiecej efekt koncowy bedzie taki sam jak by teraz sie zredukowal z taka roznica ze bedzie po mecie a nie przed. logicznie myslac wybor jest prosty. z drugiej strony mozna zrobic rekompozycje z uzyciem malej dawki przy pierwszym cyklu odpowiednim podejsciu i doswiadczeniu spokojnie popali fat i dorzuci miesa ale obstawiam ze koledze sie [...]

KURV@, jajeco, naucz sie czytać ! :/ Twoje pytanie- "kiedy ostatnio wymieniałeś napęd czyli kaseta (to z tyłu ) i łańcuch??" Odpowiedź napisana WCZEŚNIEJ- "Bo cały napęd wymieniałem 2 lata temu wiec raczej niezjechały sie zębatki" Paker87: "Moze to z tego powodu mi omyka,tylko że one nie wyglądały na starte" - Więc [...]

[...] je zmniejszyc do 12-10p. i 3-4s.. Z takim treningiem jaki masz do tej pory ciągle bedziesz chudy bo 20-15-30!!!! powtorzeń to jest lekka przesada i marnowanie czasu. Owszem mozna zrobic więcej powtorzeń na niektore partie (biceps, triceps, barki) ale ogolnie powinno ćwiczyc sie w miare ciężko (chodzi o ciężary) i nie przekraczać 12powt. anie nie [...]

ten temat nie brzmi "ile mozna zrobic na sucho" tylko "juniorzy w ts a doping". tak tylko przypominam. juz nie wspominajac o tym, ze samo pytanie jest kretynskie. konstantinovs zaczynal w wieku lat nastu od >200kg w mc przy pierwszym kontakcie z silownia, przy szalonej wadze 70-cos. mozna sobie wyobrazic, ze ow pan miazdzyl [...]

j/Tom Geranium tak naprawdę nie jest jeszcze zbyt dobrze znana pod wieloma względami i zapewne tu również istnieje dawka śmiertelna bądź zagrażająca życiu i zdrowiu. Niema co przeginać pałki, bo można zrobić to nadto...

Martucca, nie mam niestety:( Mieszkam w Krakowie, brak mi takich możliwości. Kupuje mleko pasteryzowane w butelce. Zastanawiam się czy z takiego mleka pasteryzowanego też można zrobić w domu kefir tak jak Wy to robicie? Sobota - Niedziela, 17-18 Grudnia 2011 Dni 9-10 z 95 W piątek miałam drugi dzień szkolenia i ewidentnie zatrułam się tam obiadem. [...]

Długo szukałem i nie znalazłem. Muszę więc włączyć się do tejże internetowej rozmowy. A szukałem po szpitalach, aptekach, najnowszych spisach farmaceutyków, stronach internetowych. I co się okazało ? Ano nic innego jak to, że ani jeden fachowy materiał - czy to pisany czy internetowy nie podaje nic na temat tego jakoby AstraZeneca Pharmaceuticals [...]

...jedno co można by ew,. zrobić w tek sprawie -jeszcze- to wykonywac żurawie i mc zamiennie Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 6 żuraw 6/rdl 6 Plecy: Podciaganie na drazku szeroko s 5 Klatka: Wyciskanie sztangi plasko 5s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 4s Biceps: Sztanga prosta podchwytem 4s Triceps: Pompki na poreczach 4s

Scorpio jak jesteś tak zafascynowany "amerykańcami"to proponuję Ci całkowicie przenieść się na ich forum i tam doradzać ładować 4 środki na pierwszy cykl. Ja nie piszę w imieniu sfd ,bo reguły mnie nie interesują siedzą w dopingu prawie 15 lat i dużo widziałem ,nie chodzi tutaj o teorię a o praktykę uwierz że można zrobić dobra formą na [...]

[...] czy efką w stanach... dodatek innych substancji czynnym utrudnia konwersje do silniejszego srodka;) kodeina jest eterem metylowym morfiny, wiec wiadomo co z tego mozna zrobic;) z efki hcl latwo zrobic metamfetamine pozatym dodatek toksycznych substancji zniecheca potencjalnych lekomanow do przedawkowywania leku ;) tak mi sie [...]

Mam możliwość regulacji obciążenia w hantlach. Każdy ma po 12 kilogramowych ciężarków, które można zdjąć. Domyślam się, że aeroby są potrzebne. Myślę, że mógłbym biegać, np. rano przed pracą. Oczywiście nie imprezuję codziennie i jak pisałem noce, a nawet wieczory mogę mieć wolne. Co innego z popołudniami - mam je zajęte tak czy inaczej. Zawsze [...]

[...] pompie :D Chyba ze go bić codziennie w kazdy mięsień ... Jezeli skończę z koksem i przejdę na większa dawkę kreatyny, mono zapewne bo u mnie jestxwiekszy wybór ... To co mozna jeszcze dorzucić zeby sie ładnie wyrabiać? Nie myśle o BCAA itp tylko konkretnych środkach masujących. Zmieniony przez - MaestroPompka w dniu 2017-01-10 09:51:48 Base [...]

[...] to urzymuje wage lub przybiera na wadze ( z przewaga na przybiera na wadze) tak mi sie wydaje. Mam pojemniki na zywnosc ale nie wiem co dac potrzebuje cos co szybko mozna zrobic i zjesc w szkole/pracy. Miedzy 1 a 3 posilkiem jest az 8 h przerwy wiec musi tu byc posilek taki zebym nie chodzil glodny. I prosze o potwierdzenie czy tyle [...]

Ehh tak się składa ,że ja zdawałem do Wrocławia rok temu.Egzamin sprawnościowy różni się tam od innych uczelni tzn. nie ma do wyboru zadnych gier zespołowych ,gimnastyki,pływania itp. Były określone ćwiczenia za które dostawałeś punkty tj.: -pierwsze było skok z miejsca w dal ,3 próby -przechodzenie w zwisie na drabinkach na czas(zwisasz na [...]

lecisz jednym schematem posiłku, nie ważne, że potrafisz się zaprzeć i to zjesz, to nie ma być za karę, jest tyle możliwości http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html http://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html http://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html [...]

Nigdy się nie zrobi konkursu pod wszystkich, to nie możliwe, każdy jest na innym etapie zaawansowania, trenuje co innego, inaczej i w innych konkurencjach będzie miał lepsze, a w innych gorsze wyniki. Można zrobić taki konkurs jak mówi hekade albo k00ndzi00. Może coś typowo z crossfit? Jakiś obwód na czas z określoną?

[...] dla klienta, przeciez te prawdziwe fotki przed i po dawaly taki efekt (swietny) wiec po co byla ta podmianka z gazetkami i inne zdjecia? SZkoda szanowalem ta gazete myslalem ze jest NO BULL, okazalo sie no SHIT! PS co do uczesnikow ze kokosowali badz niektorzy nie? bez znaczenia, nie bylo przeciez ograniczen w regulaminie co mozna a co nie:)

Co to był za poprzedni uraz ? Jesteś młodą aktywną kobietą dodatkowo ból występuje w obu stawach kolanowych więc przyczynę w postaci osłabienia mięśni praktycznie można wyeliminować więc ćwiczenia na ich wzmocnienie raczej nie będą skuteczne. To co możesz zrobić we własnym zakresie to rozciąganie i rollowanie. jak jest możliwość zawsze lepiej udać [...]

Co to był za poprzedni uraz ? Jesteś młodą aktywną kobietą dodatkowo ból występuje w obu stawach kolanowych więc przyczynę w postaci osłabienia mięśni praktycznie można wyeliminować więc ćwiczenia na ich wzmocnienie raczej nie będą skuteczne. To co możesz zrobić we własnym zakresie to rozciąganie i rollowanie. jak jest możliwość zawsze lepiej udać [...]