ckd

zależy jeśli jaki cykl jesli jest to cykl masowy to niema najmniejszegfo sesnu poniewaz aby sie budowac potrzeba odpowiednia ilosc pozywienia aby rosnac,a ckd jest dieta redukcyjna co oznacza ze spozywa sie ilosc pozywienia mniejsza od zapotrzebowania kalorycznego, ale jesli masz zamiar sie wyciac to czemu by nie

crash byl na tluszczowej a pozniej na CKD tu masz jego post -> http://www.sfd.pl/temat119143 Na stronie 5 opisuje swoja diete

Nie jest źle na low carbach wielu endo robi mase Co do saa na ckd pomysł dobry , saa doskonale chroni miesa na redukcji , to wie 3/4 działu Na redukcjach na lc tez czesto wala t3 , w celu zwiekszenia metabolizmu

t3 na lowcarbach.. nieprzyjemny temat w praktyce - poziom cukru spada do takiego poziomu, ze nie jest ciekawie tym bardziej jak sie jeszcze doda jakies beta blokery a co do laczenia saa i ckd to jest to doskonale polaczenie przy zmianie skladu ciala Zmieniony przez - e-lite w dniu 2006-01-07 09:01:40

nie no to oczywiscie zgadzam sie w 100%1 a wlasnie sluchaj qaazar ostatnio poprsilem cie zbys pomogl zbudowac mi odpowiednia dioete bo sam tego nei umiem zrobic, jesli massz czas zeby pomoc to bym byl bardzo wdzieczny czytal;em o CKD ale nadal nie wiem co z tymi info zrobic jak wszytsko poustawiac wiec mozeby pomogl bys mi cos wykombinowac??

a ktora jest lepsza ckd czy carbo??

andi daj mi jakiegos linka na ta twoja diete bo ja cholerka nielapie o co w niej chodzi :) w ckd malo jest wegli.. 30g teraz ulorzylem sobei dietke luknij Jajecznica z 4 jajek 4 łyżki oliwy z oliwek jajka na twardo 4 szt pomidor tuńczyk z wody serek wiejski mintaj gotowany 200g ogórek 150g pomidor [...]

Bana za Zero Carb Iso Best próbowałeś? Zamierzam sobie to zapodać na CKD i wbrew pozorom tak źle nie wychodzi bo dużo białka w białku w porcji.

Cardio rób wtedy, kiedy Tobie pasuje. Nie przykładał bym do tego specjalnej uwagi. Masz czas, siły i ochotę zrobić po treningu, to zrób. Jak wolisz w dzień wolny od treningu to śmiało. Na pewno warto zwrócić uwagę na dwie kwestie. Jeżeli efekty są, to nie widzę sensu dodawać aktywności fizycznej. Dopiero w sytuacji, gdyby obwód w pasie nie spadał, [...]

do tej pory robiłem zawsze Push Pull FBW (3xtyg) i z efektów byłem zadowolony. nie spotkałem się do tej pory ze specjalnymi zaleceniami pod keto czy CKD co do treningu. tak jak pisałem, chciałbym dojechać na keto do 12%bf i zacząć robić suchy mięsień. być może po osiągnięciu celu redukcyjnego lepsze będzie przejście na zbilansowaną dietę żeby [...]

100g to dość spora ilość, a posiłek jak najbardziej może być, u mnie na ckd 3 posiłki w ciągu dnia to 50g izolatu/wpc + 50g masła orzechowego Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-12-13 11:12:28

To moze ja sie tez wypowiem :D Ja bedac na CKD uzywam otreb do ... ekhm... mysle ze wtajemniczeni wiedza o co biega Po prostu miedzy posilkami zjadam je , gryze i zapijam duuza iloscia wody... Mam wrazenie ze to dobrze oczyszcza...No i zapycha jak czlowiek jest glody... Wczesniej dodawalem do sera bialego ale jakos psuly mi smak pozdrawiam

Zaprawszam do postow podwieszonych, tam poczytaj na temat redukcja, ccd ckd lub wegle. Wybierz cos i uloz a potem wrzuc tu i sprawdzimy. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-29 00:22:52

jw. poczytaj o ckd

[...] gotową diete to no niestety nic nie będzie wiedział po co dla czego itd. Jakbyśmy chcieli to zamiast postów z artami itp. rzeczami zrobiło by się kilkanaście diet na mase i rzeźbe z różnym przedziałem kalorycznym, pare noskoww, ckd i można by tu nie wchodzić, bo by każdy miał co chce. Tylko zero wiedzy bez której na dłuższą mete jesteś spalony

nie musisz, to Twoj wybor. ale bez ladowan to bedzie skd a nie ckd Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-23 16:40:36

warzywa tak, owoce nie. co do warzyw najlepsze na ckd sa zielone, lisciaste.

Dieta redukcyjna(poczytaj o ckd i innych,wybierz ta,ktora wydaje Ci sie najbardziej odpowiednia dla siebie), trening silowy i aerobowy Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-14 10:58:25

Zerknij w temat o CKD i pochodnych.

zajrzyj do działu dieta i tam sie dowiesz co to ckd