ckd

No tak ale te liczby w tysiącach to ich nie kumam chyba przecinków nie powstawałeś, ale nie chciałem mówić, że powyższy kolo jest na cyklu na masę - moim celem było pokazanie rezultatów jakie można osiągnąć - typo będący na typowo masowcu - zwróć uwagę przybiera suche mięśnie i traci tkankę tłuszczową - co brał? Nie pamiętam, napewno teść i chyba [...]

przejzalem ta diete, nie probowalem i nie znam nikogo osobiscie kto probowal, uwazam ze jest skuteczna, tzn. starcisz mase, ale zbyt duzym kosztem, obciaza za bardzo organizm, jest niezdrowa. Ja bym raczej odradzal. Polecam cos sprawdzonego i bezpieczniejszego: Po pierwsze: dieta tluszczowa: b. dobre efekty, ale trudna w utrzymaniu, nie jest [...]

[...] Schemat enan / wins tez bylby ok, tylko test wchodzilby dluzej bez kickstartu. Wygladalo by to np tak: 1-8 enan 250 e3d 6-11 wins 30 ed richHAX: to dowodzi jak malo wiesz o tym sporcie, oma e4d w formie antykatabolika, low-carb / ckd, aeroby / interwaly codziennie - clen, efka, termale. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-07-02 15:34:06

Powiedz mi w jakim celu CKD ? Masz 16 lat. Ułóż sobie dietę zbilansowaną i zacznij od podstaw. Temat bardziej nadaje się do działu "Junior".

Bejesz sie yebał z CKD, od razu IF + VLCD wyjdzie z Ciebie Mark Fitt czy jak mu tam. OMG

nie odstwaiaj efi ona nakreeca meabolizm ,a skoki tem sa norma i nie przejmuj sie jedz dalej na ckd i spokojnie rob ladowanai wszystko oki jest

albo przejsc na ckd,skd ccd cos z tych rzeczy.efekty napewno beda.poczytaj posty Qazara i juz

ja szczerze nie polecam tych CKD....może i efekty są ale najbardziej trwałe i bez efektów JOJO są na zwykłych dietach...i to na nich można zejść do najniższych poziomów tłuszczu

aha.. czyli CKD bylo by najlepsze o ile dobrze rozumiem ?

[...] na tkd używać przed i po trenigu ww prostych a co do ww w śniadaniu to sam jes tam umieściłem ; jak pisałem pierwszy raz jestem na konkretnej redukcji a czytając o dietach ckd, tkd wszyscy pisali że tłuszcz spada w oczach stąd moje niezadowolenie a temat założyłem bo wcześniej mi pomagałeś tylko pisałem z drugiego konta [...]

Chodzi mi o to, że Glutamina to też aminokwas i w AminoMax się znajduje. Jak takie coś jeść zatem? HMBolon + L-Glutamine + AminoMax + Yohi... Do tego ACT 2xtydz. (tak już kupiłem karnet na wrzesień, więc nie mogę 3x) i aeroby (jak gotówka pozwoli, to rower będzie częściej zamieniany na basen). Czy jest sens do tego jeszcze spróbować diety CKD, czy [...]

CKD to nie jest dieta.

To system, czyli odżywianie połączone z odpowiednim treningiem. Treningiem możesz spieprzyć CKD tak samo jak odżywianiem.

tak jak pisałem poczytaj o ckd, jakie tam są założenia, moja pierwsza wypowiedź powinna Ci już sugerować co jest nie tak. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-10-02 12:23:06

domer a skad zalozenie ze nieda sie redukowc samego fatu ? Ja pomimo aktualnie 14-15kg w dol nie zanotowalem zadnego spadku w masie, co prawda ckd trwa w najlepsze i poki co kosztowalo mnie to 5 miesiecy pracy ale mimo wszystko spadkow nie mam

waga startowa byla 97-96 (chyab 96) na ta chwile 92,2 za tydzien przechodze na ckd. od poniedzlku wrzucam juz clena. mietka po redukcjie chce zjesc. dac moze masteron antykatabolicznie ? czy dalej na tym tesciu samym leciec ? bije 100mg e2d propa. lapa spadla o 0,5 cm. po redukcji polecialbym mietka tescia i npp (jesli teraz uzyje masteronu) [...]

[...] hyperlean. trening 5 razy w tyg + 40 min aero,w sobote rowerek (60 min) a w niedziele basen(troche plywania troche zabawy)+sauna. Na dniach powinien byc master to zaczne wbijac. Stopniowo zaczynam ucinac wegle a dodawac tluszczy (ckd) Opisuje tu swoja redukcje bo moze komus sie przyda :) Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-04-15 22:43:09

a jak z dieta na t3 ? czytalem ze nalezy zwiekszyc wegle a uciac tluszczy, a ja zamierzam wejsc na ckd wiec zupelnie na odwrot. Kompletnie nie mam pojecia o T3 wiec pytam.

poniewaz nikt nie odpowiedzial ponawiam pytanie. Czy moge stosowac t3 bedac na ckd ?

Stosować możesz ,ale niektóre badania pokazują że na dietach wysoko tłuszczowych t3 ma sporo mniejszą skuteczność . byłem na ckd i jadłem t3 - szkoda towaru.