białeczko

A mozecie dac mi troche wiecej konkretow?? Bo po dluzszych namyslach doszedlem do wniosku, ze zrobie tak: Kupie sobie jakies dobre bialeczko (fajnie jakbyscie mi doradzili jakies konkretne bialko) + do tego animal (jakies witaminki i energia chyba sie przyda) + jakis dobry spalacz ( nie wiem czy czysta efke czy jakis spalacz bedzie lepszy, jak [...]

[...] tymbardziej 100 gram, jedyne co to może dać to nadmiar tkanki tłuszczowej. Banan jest już o wiele lepszym rozwiązaniem z wielu powodów. Zapomniałem dodać, podstawa to białeczko po treningu, węgle to tylko dodatek. kolejna sprawa to taka że naturalny posiłek zawsze będzie lepszy od odżywki. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-03-08 [...]

Dzięki za uwagę :D Podbije czymś białeczko potem, obiecuję poprawę :) Zmieniony przez - Zdem w dniu 2014-11-03 20:27:03

Ja osobiście wrzucam pieczone. Piekę w skórce i po schłodzeniu miąższ wrzucam do blendera, trochę cynamonu, białeczko, płyn i voila :-D

Chodzi mi o to że chcę nabierać mięśni przy jednoczesnym spalaniu tłuszczu, dlatego proszę o korektę mojego planu indywidualnie dla moich potrzeb, ewentualnie jakieś suple, białeczko beztłuszczowe zakupić czy coś w tym rodzaju.

okej, witam was ponownie. zmodyfikowałem troszkę mój plan i znajomy trener jakieś 2 tyg. temu polecił mi białeczko sojowe Sojavit od olimpa, 85g. białka, 0 węglów i 0 tłuszczy oraz HMBolon. Biore sobie to i ćwicze, natomiast mam pytanie. Od dawna miałem problemy z tłuszczem na klatce piersiowej, robiły mi się tzw. męskie cycki i albo mi się zdaje [...]

infusiona popieram na 100%! tanie i ciekawe bialeczko.

Panowie a jak z jakością? Dobre te białeczko co polecacie?:)

Dobra, to chyba wszystko o co chciałem zapytać, białeczko to wiadomo jak są braki w diecie, STIM rozpisany - BCAA też. O czymś zapomniałem? ;)

albo jakas alternatywa dla tego zestawu bo juz mialem robic zamowienie takie konkretne, dla siebie za 500zl i kumplowi za jakies 300 a tu lipa patrze, rzucili sie na bialeczko moje czekam na jakis alternatywny zestaw albo na w/w

Ja spróbowałem to WPI i zdecydowanie się na nie przerzucam - odpowiada mi wysoka zawartość białka, której nie ma w amerykańskich izolatach gdyż masę objętości zabierana jest przez różne wzbogacacze i substancje smakowe. Ostatnio pomieszałem extensowa z Kaizen WPI - wyszło świetne białeczko. lucek

mozesz dokupić gainera albo bialko i zma,witaminy i cykl ok oczywiście są jeszcze aminokwasy, ale jak nie masz kasy to nie kupuj więc proponuje jakieś bialeczko

[...] 22g białka,a nie kosztuje dużo. Taki serek blendujesz sobie z jakims białeczkiem, dodając troche mleka i bombe proteinową masz gotową. A do jajecznicy polecam dodawac kawałki sera. Zwykla z czasem sie nudzi, a kawałki sera dodatkowo podbiją Ci białeczko. Najwiecej staraj sie jesc po treningu. Wtedy pochłania sie przeważnie najwięcej. Powodzenia!

[...] dodając troche mleka i bombe proteinową masz gotową. A do jajecznicy polecam dodawac kawałki sera. Zwykla z czasem sie nudzi, a kawałki sera dodatkowo podbiją Ci białeczko. Najwiecej staraj sie jesc po treningu. Wtedy pochłania sie przeważnie najwięcej. Powodzenia! A co ci dadzą owe proteiny ? Budowanie masy zależy od wielu czynników, [...]

no i oczywiscie białeczko na duży plus dorzuc oraz aeorby obowiazkowo, i tak jw bilans na 0 i powinno zejsc z dupska troche.przynajmniej na mnie tak zadziałało Zmieniony przez - metakreta w dniu 2010-02-12 15:16:06

Witamine C wydalasz poprzez mocz. Takze z tego co sie ucze i wiem to Ci nie zaszkodzi wziasc kilka tapsów wiecej a czym wiecej tym lepiej Ci wchlania bialeczko :)

kolega HWDP mowimy pa! do autora: do uzupelnienia diety a wlasciwie do dodania 3 posilkow mysle ze najlepiej bedzie zakupic Gainera/Bulka do tego jakeis bialeczko wolnowchlanialne zeby przed snem zawsze bylo Carbo (chociaż ja tego Carbo nigdy nie brałem to nie wiem czy to jest warte). do uzupelnienia strat glikogenu po silowni warte! Pzdr.

Dawkowanie : DT : Rano - 3x NOX 3, porcja Cell Pumpa W szkole - porcyjka gainera ew. porcja białka zależy ile PASZY do szkoły wezme -___-' Przed treningiem *zazwyczaj na ostatniej lekcji - niemiecki :P * Ester Stack + Xpand (ES nie ma kretki, a XP mam bez energized, więc dobrze się łączy) Po treningu : 10 gram [...]

[...] źle, ale mam nadzieje że uda sie sporo na tym zrobić ;) W sumie to dużo hajsu nie włożyłem, cp za free, carbo itp to wszystko jakieś pozostałości, kupiłem tylko xpanda i białeczko i gainerkiem ale to mi starczy na 4-5 miesięcy ;) Liczę na jakąś motywacje ze strony forumowiczów, okrzyki obrzydzenia i obrzydzenia nie wskazane aczkolwiek będą [...]

jak tam cyberowe białeczko?