białeczko

Rozumiem ze dobra dieta to -wiecej wegli na sniadanko Kaloryczność śniadania to ogólnie około 30% całodziennego zapotrzebowania. Węgle o niskim ig np płatki owsiane, otręby pszenne itp. -regularne 3 godzinne odstepy w jedzeniu 2-3 godziny, prada -niemieszanie bialek roznego pochodzenia O tym nie słyszałem. Matrixy dobrze się sprawdzają. -unikanie [...]

super białeczko smak i rozpuszczalność pierwsza klasa

ŚNIADANIE 7:30 il B WW T 2 jajka cale gotowane 120g 11,7 0,6 9,1 Musli 50g 5,7 31,5 6,3// platki OWSIANE Mleko 2% 300ml 10,2 14,7 6,0 Tran 10ml 0,0 0,0 10,0 RAZEM 27,6 46,8 31,4 ŚNIADANIE II 11:00 il B WW T Chleb żytni razowy 200g 11,0 103,0 3,4// ZA MALO BIALKA, BRAK ZDROWEGO TLUSZCZU I WARZYW, JAK TY JESZ DZEM Z MIESEM ? Polędwica z indyka 50g [...]

[...] dziwnie mi się to robiło, chyb technika jednak kulała, nie czułem mięśnia piersiowego ani rozciągania, może jakbym zobaczył jakiś filmik to bym załapał. j.w. Zamówiłem białeczko z promocji HI-tech 2500kg + 1000kg promocja świąteczna, z wagą poszedłem trochę w dół, brzuch jakby trochę mniejszy, udo jakby też zmniejszyło obwód... No i dieta [...]

Białeczko to Hi-tec Protein 80 Odkładam trening w tym tygodniu, katar i kaszel nie pozwalają mi normalnie funkcjonować :/ Pozdrawiam i dziękuję :)

a co trudnego diete ułożyć rano omlety potem 4 razy kurak albo rybka z ryżem albo kaszą i na noc jakieś białeczko, ser z jajkiem albo z jakimś tuńczykiem cud miód palce lizać

przywaliłaś sobie w "elektrownie" w łokciu znam ten ból białeczko polecam VitaFit jest tanie, a mega dobre

Pewnie chodzi Ci o to czy waze np ryz po ugotowaniu , niee robie wszystko w naturalnej postaci . ryz badz , platki wysypuje do przezroczystej torebeczki ktora prawie nic nie wazy;) Od jutra bede robil podsumowanie na koniec dnia dzis taki nielad troche:P ale to 1 dzien :) Wiec co sie dzialo rano to juz wiecie:P o 15.20 wyszedlem na silownie [...]

[...] Hepatil - Magnez co do reszty posiłków wszystko na fotce , gotowalem rano 1h ponad --'. Dziś to chyba na tyle.. Jutro mykne na siłownie i może basenik z SAuna :) Ps. :) własnie bije białeczko z orzechami o oliwka:P A tu taka nuteczka na wieczór :D . http://www.youtube.com/watch?v=1q8s58mK-Cs Zmieniony przez - Koksiu91 w dniu 2010-09-25 20:49:05

kiedy wyniki bo nie powiem ze taki rabacik by mnie sie przydal :D bialeczko mi sie konczy wiec jakas duza pucha by siadla

[...] nachwytem 14 powtórzeń 12 powtórzeń, - Uginanie ramion z sztangą na modlitewniku 2 serie 12x25kg. Kompleksy sztangowe 3 obwody po 8 powtórzeń każdego ćwiczenia. Jutro mam zamiar zamawiać białeczko i Animal Cuts i będę myślał nad zmianą michy bo trochę zastój się zaczyna robić. Dzisiejsze pomiary to w pasie 88cm, na wadze na czczo 86kg.

[...] sie sklada mam okres przygotowan do MP w mma jak i wojewodztwa. Po drodze napewno w no gi wystartuje. Obecnie cisne silowke/wydolnosciowke. Co do zakupow, zapewne podstawa pod sporty wytrzymalosciowe - bcaa, carbo, jakies białeczko. http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s72.html#post6

Will, za 15takich centow podwedzonych matce mialem swoja pierwsza coca-cole z Baltony jeszcze w latach 80tych chyba a odzywe pierwsza to pozno lyknalem bialeczko MultiPowera, w Warszawie chodzilo po 80-100zl a x-men mi sie chwalil ze ma najtaniej po 70zl, i mnie straszyl ze dostalem podrobke, ale jak mu powiedzialem ze dostalem ja od Nola to [...]

[...] 6 kaps.??? I co by Pan mi doradził jeszcze bo w artykule jest tego sporo a kasa ograniczona. Zastanawiałem się jeszcze nad Amino EAAnabol Xplode powder i nie wiem czy jakieś białeczko na noc by się nie przydało np.: Mega Strong Protein. Bo to co kupiłem to trochę chyba za mało? Kiedy stosować w DT i DNT. Producent napisał żeby 1 porcję Pro [...]

z rana były AMINOKWASY 10sztuk AMINO WHEY SYSTEM + omega3 TREC białeczko w ciągu dnia TREC smak czekolada - sezam 2x50gram kolejna partia jajc Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-03-06 21:57:12

a gdzie białeczko w śniadaniu? :-> nie bój się jajek. spokojnie możesz jeść je codziennie. ja codziennie jem na śniadanie omleta, którego robi się 3 min. rozbełtać jajeczko, dosypać płatki, albo zmiksować wszytko razem i na patelnię ;-) plus dodatki. np cynamon, jabłuszko, albo na słono. opcji całe mnóstwo :-)) też mi się wydawało, że nie [...]

[...] bataty, kura i warzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9517e45327124cea906629cc6f566e1d.JPG płatki owsiane, miód, masło orzechowe, banan, i białeczko na minimalnej ilości mleka (35g) ! Gęste, pysszzzne !:-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7929aa9f17ec4fc9a1c50ed993044131.JPG sorbet truskawkowy własnej roboty [...]

Dam pare fot, moze bedzie ciekawiej choc troche. To tak: 1. Przygotowania do sniadania, dodatki do jajecznicy. 2. Przygotowania do sniadania, dodatki z jajkami. 3. Sniadanie: jajecznica, pomidor, ryz. Czesc jajecznicy wzial z patelni tata, bo tez smaka sobie narobil i robilismy jajecznice na 2 osoby. 4. Suple ktore mi doszly dzis, a zamowilem [...]

UNIVERSAL Shock Therapy + 4 kilo monster Masa+białeczko +bcaa+glutamina I zobaczymy co przyjdzie wujowie:DJEszcze nie brałem shocka zaczynam od jutra albo od poniedziałkui :Dzobaczymy:D A JAK EFEKTY PO CYKLU SKOŃCZONYM CZEMU NIKT NIE PISZE??

siema wlasnie jestem w 4 tyg.brania Shocka.Lacze go ze Sakiem2,Stormem i Animal Pakiem,dodatkowo dobra dieta plus dobre bialeczko z firmy USN,niesamowita motywacja plus sila,niezla pompa i wytrzymalosc...polecam