[...] osobiście zmiejszyłbym dawke tego gainera do 100g po trenigu ,a za godzine zjadł normlany posiłek po treningowy. isocool to izolat ,wiec za bardzo sie nie nadaje na noc,ponieważ szybko się wchłania.. lepiej już by było zjesc jakieś białeczko np.200g sera białego, ale jeśli już chcesz to możesz brać porcje tego białka i 100g sera białego chudego
jak nie możesz sera białego to szamaj jajka na twardo do chleba.też bardzo dobre na noc a co do odzywki to j/w..kup sobie jakiegoś matriksa..cztyli połaczenie białek o rónym czasie wchłaniania istosuj na noc np prolongatum z biogenix...dobre białeczko
dlopper, no właśnie, mają po 14-16 lat najczęściej i szamają cleny, venomy, hydroxycuty, do tego białeczko pierwsza klasa, jakies bcaa... A ja tu na gold o3 olimpu odkładam Anyway, słowo MASA powinno być Ci znane choćby z fizyki. http://pl.wikipedia.org/wiki/Masa_%28fizyka%29 Masa może być różnoraka np czekoladowa, jajeczna, masa (w rozumieniu [...]
Ale ty Vlad 4 jestes brutalny:) Ja tu koledze sugeruje,ze "kapke" nie tak skomponowal zestawik a Ty sie jego brzucha czepiasz.Nie zalamuj kolegi tylko moze poradz mu moze jak w miare sensownie wykorzystac te suple ktore juz zakupil do uzupelnienie diety(wlasciwej diety)no a jakies bialeczko napewno by sie przydalo zamiast masowki
Wszystko lux tylko, że białeczko ma juz oficjalnie na etykietkach nie 6 a 12 miesięcy termin przydatności. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
[...] to nie jest mało, to jest standard na rynku. Tylko białko nie jest standardowe, jest po prostu bardzo dobre. Nie musisz wcinać tonami jakiego g... które wchlania sie w 5% ale białeczko które w 30g ma 23g naprawde dobrze przyswajalnych protein. Jeżeli chcesz wyglądać jak ostrowia to wcinaj ostrowie. Za liche pieniądze nie kupisz teraz nic.
[...] wiec wydaje mi sie ze to wina białka. mleko odstawilem pije wszystko z woda...gainer rowniez na bok. i zobaczymy..tradzik mam tez na barkach.. Moze to juz wina genetyki. na twarzy mam mniejszy (byłem na oszczyszaczniu wiec moze dlatego) Moze zrobie tak ze kupie sobie białeczko i zobaczymy jak bedzie. bede pił z woda i wtedy moze bedzie ok
polecam makrele wędzoną na noc :D kolo 200g wszamasz i będzie si :D a jesli chodzi o białeczko to polecam Optimum Whey Gold Standard :D smak Cookies and Cream rządzi :DD Zmieniony przez - Pharmacy21 w dniu 2008-05-04 23:23:41
za 2 tygodnie wrzuce sobie do diety te bialeczko to sie podziele zdaniem (choc wielu i tak uzna je za nieobiektywne) nie kryje ze WPC treca smakowo mi nie opdwoadało, natural było ok. Sławek nie wierze ze Ty to pisałeś
to zalezy od zapotrzebowania jak w diecie brakuje Ci bialka to kup bialeczko jak brakuje Ci czasu np. w szkole zeby zjesc pelnowartosciowy posilek to kup gainera, lub jako uzupelnienie bilansu kalorycznego, ogolnie wszystko sie sprowadza do diety pozdro
Witaj.. Moim zdaniem bardzo dobry dopalacz przedtreningowy..Skoro znasz opinie o nim to wiesz pewnie jakie sa wady/zalet..Po krotce to duza zaleta to konkretny kopniak przed treningiem..zdecydowany minus to ze jest nie ekonomiczny..zaczynasz od jednej porcji przed treningiem ale pozniej zwiekszasz zeby czuc dzialania..ja doszedlem do 3 [...]
Elite whey Dymatize 2,250kg jest u cybera za 129 zeta co wydaje sie niska cena za takie bialeczko. Jezeli nie pasi to polecam z tanszych wpc 80 extensora za okolo 55 za 1kg
a odczuwasz roznice jak zamiast np. 200g sera bialego zjesz 200g miesa chudego ? wazne zeby na noc zapodac jakies bialeczko lepiej te wolno wchlanialne ale wpc z oliwa tez moze byc, katabolizm go nie zje, bo jest katabolizm nocny ? raczej nie