białeczko

Koleś z twoją masą, to wpieprzaj co się da, 6 posiłków i najlepiej kup gainerka i białeczko Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc [...]

[...] ciała, środek jeden z najdroższych i ciężko o oryginał, 4tyg to kuracja minimalna cykl wyniusłby Cię lekką ręką ponad tysiaka + koszta dobrze zbilansowanej diety, sumplementacji, treningu etc. koszta jak widać nie małe... jest teraz dużo przeróżnych stacków kreatynowych, kup sobie jakiś - do tego zakup białeczko, gainera i elegancko Ci pójdzie

o kolego to chyba najtrudniejszy cel do osiagniecia przedewszystkim dieta ona jest tutaj najwazniejsza (delikatny bilasn ujemny) areoby dopiero suple jako wspomaganie akurat ten rodzaj krety bedzie dobry bo nie powoduje retencji wody w cielsku i przydaloby sie bialeczko oraz jakis dobry spalacz ( na poczatek bez efki ) ja to tak widze a zey [...]

Jabi To sniadanie pierwsza klasa :-) kiedys juz widziałem wlasnie ten filmik i tak robiłem ale białko sie skonczyło. Co do przepisu Nitro też poczekam az ogarnie sie białeczko ;/

[...] zgodnie z zapotrzebowaniem i wliczając w bilans), który wydłuży czas wchłaniania. Oczywiście najprościej to wytłumaczyć tak, że organizm będzie sobie spożywał to białeczko podczas snu zamiast pożywiać się naszymi mięśniami, więc automatycznie jeśli kolacje zjesz o 18-19, a spać pójdziesz o 24, to to białko będzie się wchłaniało już [...]

Bcaa. carbo . białeczko.cm3 .spalacz tak chłopacy pisali odpowiednia dieta ,plus aeroby aby troszkę podkręcić metabolizm i zmiany przyjdą same.

Hm...a wiec ktora z odzywek bialkowych waszym zdaniem jest najlepsza jesli chodzi o porownanie jakosci i renomy do ceny ?? Lacma - Extensor - 57zl za kg (bialko w torebce i chyba firma z mniejsza renoma) TREC - Whey - 72zl za kg (kupujac 1500g) (wychodzi jednak drogo a smakowe po 76zl...) OLIMP - NAtural whey Protein Concentrate - 57zl za kg [...]

ja teraz korzystam z maki ryzowej tez, jako opcja po treningu :) 100g maki, odzywka, rodzunki, banan, borowki jak wyrwe w dobrej cenie i posilek marzenie, wchodzi jak pyszny deserek. tym bardziej jeszcze jak dodamy do tego dobre smakowo bialeczko, to jest to bardzo fajna opcja. A co dla mnie wazne akurat, nie jest to posilek duzy objetosciowo, [...]

Ilosc i czas przyjmowania kreatyny ok.ale gainera na noc nie biesz zdecydowanie lepiej po treningu, na noc jakies bialeczko moze byc sytem ptotein 80 tez olimp

bialeczko =)

po avatarku smiem stwierdzic, ze zarowno hmb jak i bialko jest Ci raczej nie potrzebne.. powinienes skupic sie na weglowodanach przede wszystkim.. tluszczami podbij kalorie do dodatniego bilansu a bialeczko na poziomie ~20g w kazdym posilku czyli jakies 100g dziennie styknie! kreatyna jak najbrdziej

Hm, czyli białeczko i oliwa z oliwek ? # EDIT: Panowie, proszę jeszcze o poradę: Jakie białko? Do tej pory jechałem na pro Longatum, ze względu na to że piłem je tylko przed snem - a jakie polecilibyście takie "potreningowe" ? Dzięki z góry! Zmieniony przez - tokz w dniu 2010-09-27 12:48:52

No zamiast profi whey mass przydałoby się jakieś normalne białeczko - serwatka

gainera i bialeczko czyste mam, dzieki za pomoc , czy ten vanadyl nie potrzebny jak jest Tauryna czy mozna dorzycic jeszcze do tego i jak cos jakie dawki???

siema, to znowu ja:) pisze tu,żeby nie zakładać niepotrzebnie II tematu Mimo waszych porad kupiłem jednak Xpanda, tego nowego(925gr) do tego białeczko dla uzupełnienia diety; chce to brac tak: dni treningowe-Xp przed i po treningu, a jakies 30 min po białko dni nietreningowe-Xp rano naczczo, bialko jakos w ciagu dnia, albo przed snem czy tak [...]

[...] takie suple i odżyki: - Olimp Matrix - Olimp Carbo - L-Glutamina Nutrendu własnie nie wiem czy po treningu zrobić tak że najpierw Carbo, odrazu potem Glute i po 20 min białeczko - czy tak będzie dobrze ?? - interesuej mnie czy mogę wymieszać Carbo z Glutą - bo chce porobić porcje z proszkiem 50g Carbo i 5g Gluty aby nie nosić na trening 2 [...]

thermo speed + jakies białeczko + aeroby + dieta ..... hmb sobie odpusc bo nie ma sensu.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała jak trzeba bedzie to gdzies tutaj mam swoja 2) wiek 18 lat 3) waga/wzrost 76/172cm 4) staż treningowy ponad rok jednak jest to peirwsza masa z super dopieta dieta 5) cel cyklu MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy BCAA bylo fitmaxu, 2x kreatyna [...]

Multipower dobra firma, tylko arsenal ma troche maly Cenia ja bardziej niz Olimp, ale chyba sie nie dziwicie... Sprzedawca wiadomo broni swego, jesli mial by na stanie wynalazki Megabola to oczywscie ta firme by Ci polecil. Swoja droga sprzedawcy to przewrotne stworzonka: kidyś dawno dawno temu i nie prawda wpadam z kumplem do sklepu po kretke, [...]

Pietka na cholere ty juz sie lapiesz za stanzolol??? Wez jakas kretynke (Reactor pro3 TRECA ze 300kaps.) do tego dobre bialeczko (protein 3D TRECA ono ma 85/100g) i diete i jedziesz na sile i kilka kilo tez wskoczy. Naprawde tyle Ci wystarczy.