białeczko

Nie ruzumiem twojego stwierdzenia " jesli mi jest potrzebny gainer" ejjj bo poprostu sie boje ze moja dieta bedzie miala braki, i sobie pomyslalem ze to bedzie moim uzupelnieniem. Wiesz chetnie bym sobie kupil jakies bialeczko 40-60 % no ale nie stety

kreatyna ok tylko troche wiecej by ci sie przydalo jasieq89 skąd wiesz ile autor ma krety??? wracając do tematu: białeczko na uzupełnienie dobre kreatyna też glutamina raczej nie potrzebna dextro i carbo j/w pzdr. Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-09-23 18:09:31

Dokladnie jaki jest sens brania supli szczegolnie potreningowych jak nie ma treningu przeciez organizm nie potrzebuje takiej regeneracji. finansowo lepiej wez jakas odrzywke taka jak hard mass z treca lub real gains z universal nutrition i uzywaj je w dni nietreningowe lub samo bialeczko a wegle dodasz z pożywienia. rano mozesz zostac przy NO [...]

kup mono z carbo dobrego gainerka bialeczko wpc i rosnij..........

Wiec glukoza zaraz po aerobach, a po glukozie bialeczko, za jakis czas posilek potreningowy, pozdro:P

magnum i dekstroza, połączenie węglowodanów i węglowodanów z odrobiną tylko białka nie wyjdzie chyba dobrze, więc jeśli mam ci to rozpisać to muszę powiedzieć żebyś uwzględnił dość dużą ilość białka w diecie bo to wyrówna złe proporcje makroskładników, albo będziesz musiał dokupić jeszcze jakieś białeczko...

wezme za 120 zl z moimi kosztami cale bialeczko,co ty na to?Jednak z gainera rezygnuje rozejrze sie za jakims bulkiem

warto brac udział , białeczko jak znalazł :-))

Dokładnie. Jak masz Diete to możesz sobie dokupic białeczko i gainera. ..:: SFD TEAM ::..

no oki ale bialeczko dodam w celu uzupełnienia diety =) a węgle też chyba by sie przydały ?? kreatyne to sobie tak jak mówisz dam pózniej =) thx

zalezy co wezmiesz do szamki tam jak bedziesz wcinal wegle makarony ...itp to bialeczko a jak nie bedzie czasu a tak przewaznie jaet na dobre papu to ginka sadze ze ginek bedzie dobry bo w robocie wegle sa potrzebne itp pozdro udanych zbiorow

Z biogenixa jeszcze nic nie bralem Z olimpu - Pure Whey Isolate 95 , Wanilia, czekoladka, wpc80, Wanilia, Bananek, Matrix, Wanilia. Z hiteca nie wiem jak jest teraz ale jak ja mialem WPC tej firmy (BANAN) byla tragedia smak/rozpuszczalnosc kolega teraz jakies 1-2 miesiace temu kupil WPC czekoladke, smak/rozpuszczalnosc - tez byla dla mnie tragedia [...]

[...] w poscie u kolegi i kazali mi załozyc new temat z obliczen ze wzoru na forum z podwieszonego postu wychodzi ze ok 3400 trening po 4 posiłku ok 17:00 o 19:00 posiłek nr5 i 22:00 białeczko i nyny ... problem polega na tym ze z tego co wypisałem ustukałem 2700 kcal a gdzie reszta ? albo zle te kalorie policzyłem wiec zwracam sie do ekspertów

najlepiej to wyrzuc KA,od dawna wiadomo ze to jeden wielki niewypal,zwykly chwyt marketingowy zeby wyciagnac kase od ludzi,kup se lepiej firmowe mono lub jalbko,a procz tego omega3,zma,bialeczko

sp80 super białeczko polecam

Bcaa możesz popijać sobie na treningu;-) dorzuć jakiegoś stacka przedtreningowego i jakieś białeczko dokup;-)

Ogólnie jedynie co używałem to bcaa zawsze przed tr brałem. Dopiero jakoś niedawno zacząłem pompę a tak to nic. Białeczko jakie byście polecili dobre ? zastanawiam się nad tym co mam aby znowu je kupić bądź C-6? Stacka? co byś polecił? Na cały zestaw mam 250-300zł Zmieniony przez - HaX121 w dniu 2014-04-22 17:11:40

z tego o wiem to czekolada to masakra w smaku, to białeczko typowe po treningu ma 3 frakje jak sie nie myle.A co do obwodów to dieta i ukierunkowany trening,a białko to tylko do uzupełnienia diety. Same białko nie daci przyrostów ja nie bedzie diety.

No może nie tak od razu po treningu dopijam izotonika i 0,5 godz po treningu białeczko.

mie jest mu potrzebna krete. skoro zaczyna będzie miał dobre wyniki bez tego, ale odpowiednia dieta musi byc. niech zapoda jakieś białeczko i będzie git