białeczko

To jak kupowac to bialeczko ?? Bo na oku mam jeszcze: 1)Olimp Natural 100% Whey Protein Concentrate 2)Olimp Whey Protein Complex 100%

ogolnie serwatka jest lepsza ,lepiej sie przyswaja , ale nie serwatka "rolmlecz" z allegro tyklo mowimy tutaj o firmach zajmujacych sie odzywkami i hmm lepsze jest to czego Ci bardziej brakuje ja mam u siebie na stanie gainera obecnie mi sie skonczyl i czekam na Monster Masa i mam tez bialeczko ktore wale przed snem a gainer to jak mi [...]

Z odzywek to napewno witaminy,carbo,BCAA,glutamina,białeczko i jakas kreatynka na poczatek dobre mono nie poczujesz roznicy.To taki zestaw ktory powinien byc standardowy jesli powaznie myslisz o trenowaniu.

masz za mało kasy, żeby wydziwiać! chcesz zrobić dobry cykl to bierz w prochu - taniej jestem ciekaw kto Ci zakapsułkuje jakieś dobre białeczko

Pracuje 5 razy w tygodniu po 8 godzin. A trenuje 6 razy w tygodniu, w ndz. zadnego wysilku.. Pelna regeneracja. Sciclej diety nie mam, ale duzo ryzu, kurczakow.. Do tego BCAA i bialeczko dochodzi. Co do stresu to duzo go na codzien nie mam :) Nie wiem juz czasami czy to kondycha taka slaba czy po prostu przemeczenie. :/

Bialeczko bierz po treningu i na noc(30-40g) Glutamine po treningu jakies 20 minut przd bialeczkiem w ilosci najlepiej 10g i na noc wez 5 g glutaminki. A alc sam bralem i radze dodac do eca,napewno pomoze ,bierz jak radzi producent a bedzie dobrze. <<<Champions are Made Not Born>>>

ja jakos 10min po treningu daje carbo a pozniej po 20/30min bialeczko(obecnie prolongatum) moim zdaniem tak jest najbardziej optymalnie :]

kurde no nie wchodzilem na Forum dawien dawno długo i nawet nie wiedzialem ze jakies Tezy są nowe? tzn co zeby olac Carbo po treningu i tylko białeczko wypic? pozniej zjesc normalny posilek? ogolnie Carbo jest złe juz? Bez sensu przez tyle czasu dawąło efekty...

ja bym ci zaproponowal te ze znaczkiem "creapure" np z olimpu monohydrate albo TRECA ta z tauryna i dekstroza co nowa teraz wyszla albo carbo albo glukoza a za reszte kup sobie jakies wpc 80 bialeczko

spoko czyli tylko białeczko do tego. Dzięki wielki

Ja też płyne na odżywkach nic już mu nie pomoże jak raz zaczął będzie jadł całe życie to jakiś stak to jakiś spalacz popije jakieś białeczko Musisz go zaakceptować i pomagać mu w ciężkich chwilach jak nie będzie miał kasy na suple hehe a tak naprawde to prawda;)

białko będzie zależne od twojego portfela, jest wiele firm które oferują dobre białeczko np. Isobolic z nutrabolics, kaizen, olimp, universal!! ja ostatnio właśnie z ostrowi przerzuciłem się na ultra whey pro z universala, truskaweczka wymiata

Mieszaj normalnie nic sie nie dzieje, utrzymuje swoje wlasciwosci, ja lece juz tak okolo roku czasu biore do pracy gainerka i bialeczko i jest ok

[...] lubi czytac jesli tak to odsyłam do strony moze cos wybierzesz.. http://www.kulturystyka.sklep.pl/index.php/cPath/73/Literatura-kulturystyczna.html ale i tak uwazam ze lepszym pomysłem byłby zakup akcesorii jak juz w tym kierunki zmierzasz.. Mogą byc rękawice itp jakies białeczko ,gainerek spalacz zalezy jaki ma obecnie priorytet . Powodzonka

a ile tego wypiles jedna butelke czy jak???no i kiedy byly te pierwsze kilogramy??a specyfik to znaczy o co ci konkretnie chodzi-kosy?a suple to mam bialeczko+gainery+glutamina

Dieta na bazie boałko węglowodany... 4/5 posilkow dziennie . Ryż,kurczak,ryby,ciemnie pieczywo... ograniczenie napoi gazowanych i słodzonych... w sumie tylko woda... w dodatku do cyklu chce dołączyć jakieś białeczko i aminokwasy .

Aminokwachy super sprawa! Jak bierzesz, to sobie krąży białeczko we krwi i cały czas jesteś na plusie. Polecam Olimp Anabolic Amino 5500 - najlepiej cenowo (~74zl za 360 mega kaps), najwięcej w jednym kapsie. Tera nie wychodzę bez porcji w kieszeni z domu. UniLIver Universalu też dobra cena i składniki mineralne naturalnego pochodzenia, ale to nie [...]

[...] mct olimpu,chce kupic tez aminokwasy.Jakie polecacie?? dzieki za wszelkie odpowiedzi i sugestie. Odpowiedz Lorda: Aminokwachy super sprawa! Jak bierzesz, to sobie krąży białeczko we krwi i cały czas jesteś na plusie. Polecam Olimp Anabolic Amino 5500 - najlepiej cenowo (~74zl za 360 mega kaps), najwięcej w jednym kapsie. Tera nie wychodzę [...]

mozesz kupic np.sp80 olimpa - b.uniwersalne białeczko

Moge przeznaczyc 200 zl z czego idzie 40 zl na kreatyne 30 zl na Carbo zostaje 130 zl ale z tych 130 zl musze kupic jeszcze jakies bialeczko przed snem.40g przez 40 dni czyli ok 1,5kg bialka.Jakie byscie kupili w takim przypadku.ew dodatkowo 50 zl wyskorobie np na ZMA bo witaminki w domu mam Centrum i ew. mam jeszcze w domu Maglek B6.