białeczko

staz ponad rok, diete stara sie trzymac ale wiadomo nie zawsze sie da. hamratez jakies dobre bialeczko:)

a moze cos jeszcze dorzucic do tego dla poprwaienia efektow? a teraz jeszcze pytanie odnosnie mojej suplementacji:) cwicze okolo pol roku i nie mam zamiaru jeszcze brac kreatynki lecz biore juz bialeczko i BCAA. czy moge durzucic mzb do tego? da to cos?

nowe białeczko vitalmaxa (natural wpc) sp 80 extensor

właśnie niechce jeść tego żółtka NIGDY (bo niechce przytyć mam do tego skłonności} chcę tylko białeczko, a jak jeść to białko na surowo z cukrem? czy jakoś inaczej i przed czy po treningu?

I tu sie mylisz dobre bialeczko;) a co do dat to troszke dzisiaj wypilem hehe i dlatego;-P jutro wroci do normy ;_D

wbmike - to jak cos to dawaj znaka bo by mi pasowalo to bialeczko Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-01-27 16:45:41

Jakościowo firmy te wydaja się ok. Pod względem smaku Allnutrition bardziej mi podchodzi. Też tak sądziłem dopóki nie spróbowałem białka Bulk Powders. Dzisiaj z czystym sumieniem mogę powiedzieć że zarówno Bulk jak i allnutrition sfd robią smaczne bialeczko.

no ale mniejsza o to stene mi odradziles to zapodam teraz jakas glutaminke bcaa bialeczko na uzupelnienie , a nastepnie wrzuce nanovapor z jakims No. dzieki za pomoc sogacz

zaszkodzic Ci nie zaszkodzi ale w wieku 15 lat nie bralbym supli ... ale jak tam bardzo chcesz to niech Ci cos znawcy doradza ... na pewno nie bralbym w tym wieku i starzu kreatyny ... jak tam bardzo chcesz to jakies bialeczko np z hi-tec 80... albo gajner np mct olimpa nie kupuj za duzo bo nie ma sensu ... to jest moje zdanie co niektorzy na [...]

Krzyzu_11 - nie biore wiecej bo na to musz byc fundusze...;) Oprocz tego zamierzam dokupic do tego bialeczko i gainerka do uzupelnienia diety. Bialko prawdopodobnie z Ostrowi a jakiego gainerka polecilibyscie ???

Oczywiście po przebudzeniu po treningu i na wieczór po kolacji białeczko.

na noc - aminokwasy jeżeli nie masz to białeczko z odrbiną ww i jeżeli ci sie chce to wstawaj w noćy i podjadaj - wszystko zależy od twojej przemiany materii

odżywki są zbędne o wiele lepiej dać białeczko z pożywienia niż z odżywek pamiętaj o tym

mozna tez zmielic platki np. mlynkiem do kawy, dodac orzechy/migdaly(tez zmielone) bialeczko zalac woda pomieszac szejkerem i sniadanie jak trzeba.

wątpię by było lepsze takie białeczko.

qazar jak byś rozpisał białeczko + te 2 xpandy ?

super zestaw jak dal ciebie ... białeczko też mozesz zostawić jak najbardziej dla siebie i dawkować jedną porcję na noc (zamiast kolacji )! Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2006-12-07 15:09:28

mozesz se dokupic jakieś białeczko lub l-glutamine Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Dietka + białeczko i glutamina olimpu!!!!! Wiitam wszystkich forumowiczów

a do tej diety co ja sobie ulozyc dorzuc gainerka i bialeczko na noc "Walcz by wygrywac"