no to ze dobre w smaku to wiem ja sam bo raz probowalem , ale pytam sie osob ktore zjadly tego te 4kg i czy cos im poszlo... i jak oceniaja te bialeczko.....
Płatki owsiane wrzuć sobie na śniadanie + jajka np z majonezem dla smaku. Owsianka na noc to dziwny pomysł, raczej przed snem to samo białeczko. Tego się nie pisze w tabeli ale warzywa wiadomo też do posiłków nie tylko te w sosie aki dodajesz w 3 posiłku tylko lepiej coś na ryneczku kup i sam zrób. I może połóż coś na ten chleb skoro tyle chcesz [...]
ja bym wziął jakiegoś stacka np. XP albo HP i jadł białeczko na podtzrymanie chyba że dieta jest dobrze dopieta na ostatni guzk to jakiś mały mix możes zmachnąc 2x stack albo stack + jakiś NO
owsianka na mleku jest dobra tylko dodaj do tego troszke chleba z twarogiem chudym albo wedlina chuda zeby bylo jakies bialeczko jeszcze. Albo dodaj troche odzywki bialkowej jak nie masz czasu z rana na za duze przygotowania
razem ich nie bede mieszał :/ ja nie jestem kamikadze :P rano białeczko... do szkoły 100 g carbo , po treningu białko i osobno carbo i przed spaniem tez białko ;)
Dobra dzięki, ciesze sie ze odpowiedzi sa jednoznaczne. A moze byscie mi polecili jakies bialeczko, bo z tego co sie orientuje to jakos malo go w tym gainerze.
Batonik w smaku dobry, czuc białeczko. Jednak jest on dosć drogi i zamiast niego zjesz pełnowartosciowy posiłek. Jest on dla tych, którym okolicznosci nie pozwalaja zjesć takiego posiłku (wycieczka itp.)
wogóle możesz dokupic jakieś baiłeczko nie koniecznie na noc system protein 80 białeczko bdb ale teraz ceny skoczyły w góre proponowałbym może ultimate protein, perfect protein lub vitalmax