Ja zanim cos kupie najpierw popytam przemysle jakie bede mial korzysci bo wiadomo ceny za towar sa jakie sa:-/Na te wszystkie suple o ktore pytalem musialbym wydac okolo 1000zl a teraz przynajmniej wiem ze kupie sobie kretke dobrej firmy zeby jednak pompa byla na silce i zostanie mi jeszcze zeby kupic z 20-kurczakow i pare swinA tak na powaznie to [...]
no wlasnie nie, on trenowal juz 14 m-cy a ta kreatyna byla jego pierwsza w zyciu odrzywka PS: apropo tego bialka olimpu to ten stan zaobserwowalem po 3 tygodniu jak sie skonczylo to bialeczko jak mozecie to dajcie soga !
Tłuszczu na mięśnie nie przerobisz, nie ma bata. Jak narazie to proponowałbym ci zaopatrzyć się w jakieś dobre, tanie białeczko(np. serwatka Extensora) i zwiększyć jego ilość w diecie (jeśli takową posiadasz) kosztem zmniejszenia ilości węglowodanów. Trening w tym wypadku najlepszy będzie chyba hst. pozdro
Teraz po zakonczeniu cyklu chce wejsc na diete IF zeby spalic tluszczyku troszke i zeby cialo ladnie wygladalo zamowilem juz sobie przedtreningowke i bialeczko + witaminki mam nadzieje ze mi sie uda :D pozdrawiam Lukasz :D
heh x pand z rana na czczo i 30 min przed treningiem zaraz po carbo a białeczko przed snem szamaj :P hmb mozesz jesc razem z xpandem a co do lkarnityny to wg mnie jedz codziennie po 1wszym posilku (mam przykre wspomnienia po braniu lkarnityny na czczo)
"heh x pand z rana na czczo i 30 min przed treningiem zaraz po carbo a białeczko przed snem szamaj :P hmb mozesz jesc razem z xpandem a co do lkarnityny to wg mnie jedz codziennie po 1wszym posilku (mam przykre wspomnienia po braniu lkarnityny na czczo)" ok, dzieki za rade :) powiedz mi jeszcze, jesli mozesz, jakie to masz przykre [...]
Dieta 2g na kg masy ciała na cyklu dochodzę do 2,5g nawet węgle ok 3g jak na cyklu jestem a tak do 4max tłuszczu jak najmniej oczywiście Białeczko carbo witaminki amino bcca to będą przy cyklu
Sevrond- Wiem wiem... Ale motywacja się liczy. Dzisiaj środa niedługo do szkoły a wieczorkiem trening (Plecy-Biceps-Przedramię) Dzień dobrze się zapowiada. Ps.Myślicie że mogę zarzucić jakieś białeczko np. Ostrowia WPC albo NitroProGen ??
No tak tylko tak mysle, ze to jest czyste bialko. A moze lepiej cos co ma w sobie jakies dodatki np. kreatyne np: http://sklep.fbb.pl/american_muscle_mass_gainer_gainer_ids_477_1 Ale tu z kolei malo bialka, a chyba na bialku powinienem sie skupic jako budulcu bo węglowodanow o wiele latwiej jest dostarczyc. Wiec chyba wezme bialeczko Zmieniony [...]
Syntrax mnniam, tylko ta cena ale mialem okazje probowac. W Warszawie ponoc sobie chwala to nowe bialeczko Vitalife Pro 91, sa dobre opinie na temat smaku i nie ma zadnych problemow zoladkowych, musze przetestowac bo jak widzicie smaki sa kwestia mocno dyskusyjna - codziennie stykam sie z tym w sklepie, baaa ostatnio nawet trafil mi sie klient [...]
bialeczko, kreatynka, moga tez byc aminokwasy. juz sie tak nie martw o brzuch, chyba nie kopiesz gały raz na 2 tygodnie. wybiegasz to. no chyba ze bedziesz zarl wysokoglikemiczne scierwo bez opamietania:)
a biore jeszcze bialeczko Ovopola- chyba tez trzeba odstawic, a moze wziasc mikser i wjechac na impre z Ovopolem ,niezła zapitka by była pod wódzie szczegolnie z wodą yo!!!
godny polecenia jest tytan obok grunwaldzkiej to jest właśnie ten koło dibo sk8 shopu ja tam właśnie najczęściej kupowałem i jest dobrze ale jeśli chodzi Ci o białeczko to polecam jakosc/cena = ostrowia ale to juz na zamówienie z neta o smaku nie mówie bo do rarytasów nie należy Ale czego sie nie robi dla sylwetki
Jesli kasa nie gra roli to zainwestuj w bialeczko Matrix 5.0 z Syntrax cena sugerowana 179 zł jesli raz sprobujesz to sie "zakochasz" w tym białku Z innych troszke tanszych oczywiscie Optimum cena około 150 zł Zmieniony przez - nrw w dniu 2006-12-15 11:35:25