białeczko

trening zawsze musi być dobry, jeżeli zabezpieczymy sie w carbo i aminy po treningu, potem pełnowartościowy posiłek, białeczko na noc to zminimalizujemy możliwośc zakwasów na następny dzień, a woda jak najbardziej ważna polecam artykuł http://sensei.pl/article/1/54,Nawadnianie-organizmu---by-trening-dawal-efekty.html

super zestaw jak dal ciebie ... białeczko też mozesz zostawić jak najbardziej dla siebie i dawkować jedną porcję na noc (zamiast kolacji )! Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2006-12-07 15:09:28

"w tej cenie delicji nie znajdziesz niestety" 1.a gdyby mieć więcej funduszy to jakie fajne białeczko kilkuskładnikowe warte większych pieniędzy i lepsze smakowo byście polecili 2. czy po spożyciu ww. należałoby jeszcze wcinać samo BCAA?

a do tej diety co ja sobie ulozyc dorzuc gainerka i bialeczko na noc "Walcz by wygrywac"

cyklon04 jak bierze mct to po co mu jeszcze carbo?? "Lepiej ten gainer czy moze samo białeczko + carbo?" Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-27 00:05:41

weź sp 80 - bardzo dobre, uniwersalne i ekonomiczne białeczko

popij kreatynę glukozą rozpuszczoną w wodzie, a jakieś 30 minut potem wypij białeczko.

Bcaa bardziej przydałoby się na redukcję. Szkoda kasy. Lepiej kup sobie jakieś białeczko. To samo Nitrobolon. Jedna pucha nie starczy ci na cykl. Na twoim miejscu kupiłbym zwykły monohydrat, ew. jabłczan (polecam cm3) i będzie gitara. A i troszkę siana zaoszczędzisz :) Chyba, że nie masz co robić z pieniędzmi :D

oki to poczekam na te białeczko sfd a jesli chodzi o koncentrat sfd econo jest ok? jesli chodzi o uzupełnianie w ciagu dnia? bo nic innego nie ma w przystepnej cenie .

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html Najlepsze :D białeczko :D

coż .. trzeba przeciąć żuchwę , wyciąć , przesunąć ku tyłowi i połączyć ze sobą jesli papki to pij białeczko miksuj sobie jedzenie (dokładnie nei wiem jak to bedzie robvione - jesli osteosynteza stabilna to moze bedziesz mógł szczęki rozwierać) jesli bedziesz mógł otwierać buzie to ok a jesli nie to pijesz słomką z mcdonalda - bo gruba i duzo [...]

Carbo czemu nie, ale jeżeli nie masz dużo kasy możesz odpuścić. Skoro celem jest masa, mozesz dołożyć dobre białeczko. Np. z Ostrowi (chodź zależy to też od niedoborów w diecie). Pozdrawiam.

Pirgol napisałeś "Mozesz dolozyc dobre bialeczko np Ostrowi " Albo dobre ,albo ostrowia

śniadanie jest ok 2 sniadanie tez ok ale mozesz dodac pomidora i np. jajka jesli chodzi o obiad to ryz zamienilbym z makaronem z kolacji wywalilbym ten chleb i dodal bialeczko- moze byc rybka, jajka, twarog, ostatni posilek moze byc mozesz zamienic na twarog z oliwa albo nawet dodac 50 g. twarogu a zmniejszyc ilosc tej makreli. Pozdro

[...] spotęgują zdrowe produkty zawierające duzo błonnika , jak płatki owsiane czy żytnie (500g w netto owsianych górskich - coś koło 2zl) , możesz rano zrobić taki mix - mieszasz białeczko z wodą , dodajesz do płatków , one nasiąkają i pęcznieją , dodasz jakieś orzechy , najlepiej włoskie i dajesz całosć w jakiś pojemnik i wio do szkoly , da Ci to [...]

dobry nie,i cena nie taka wy... a bialeczko dobrej jakosci :)

Chce kupic 4 kg zeby było na dluzej bialeczko chcalem kupic zielona ouche ale mowice ze proffesional lepszy?

ABS II lub A6W możesz robić w te dni nietreningowe. Pora?? To już zależy od Ciebie, jedni mówią że lepiej rano drudzy że wieczorem, a w DT tylko siłka No i pamiętaj, że żeby zapobiec spalenia mięśni warto byłoby zakupić jakieś białeczko.

Białeczko polecam Olimp Whey Protein Complex 100 % a co do aminokwasów Olimp BCAA 1100 + Trec Leucine Fusion, oczywiście jeżeli dietka jest bo to jest dodatek do niej :)

aha : białeczko bylo zasunięte suwakiem jaki jest zamontowany w opakowaniu tego białka.