białeczko

Poleciłbym skupić się na diecie , a jako uzupelnienie diety proponuje gainer(Mutant mass,gain bolic 6000, mass xxl)białeczko (ostrowia bardzo ekonomiczne rozwiazanie stosunek ceny do jakosci jest bardzo dobry , moze smak troche kuleje i rozpuszalnosc ale ogolnie spoko)staraj sie jesc 5-6 posilkow w odstepach 3 godzinnych nie zaluj sobie [...]

ile życzysz za bialeczko? w sumie no shotgunem tez mogę być zainteresowany? jakieś fotki? daty?

....np białeczko, tzn serwatka ok 85zł za 2,4kg.. antyutleniacze...multiwitaminki i tysiąc pięćset innych żeczy!!!

Ok to jednak wezmę stacka a jakiego polecacie? Wcześniej myślałem o ( xpand xtream pump albo stormie). I co do tego dorzucić chodzi o jakieś białeczko z jakiej firmy bedzię dobre? I czy glutaminke jeszcze do tego składu?

Chodziło mi ogólnie czy te białeczko jest warte polecenia. ? :)

bialka nei dostosowuje sie do masy cial itp tylko do braków w diecie !! powiedmy po treningu neimasz czasu nic upichcic sensownego to dodajesz do tego bialeczko !!

Dzisiaj dostałem to białeczko. Smakowo jest za***iste, a rozpuściłem je w wodzie. Tak dobrego białka (z wodą) jeszcze nie piłem. (smak truskawka) Świetnie się sorpuszcza i co najważniejsze po jego wypiciu nie ma żadnych rewolucji żałądkowych jak np. po ostrowi. To było na tyle plusów. Teraz minusy Białko dostałem w przeogromnym pudle, ktore [...]

Jak gdzieś wspomniałem dla mnie Tauryna - to nic nie warta odżywka. Ale zamiast System protein wziąłbym tańsze białeczko (np. Hi Tec'a Protein 80 2500 g - folia - za 129zł (bodajże na 4Fitness masz taniej). Po zarejestrowaniu - 10% :) Albo treca, gdzie za 3kg, zapłacisz 188zł - ale masz 3kg białka o wartości 90g/100g

wiadomo ze im wiecej procent tym białeczko lepsze :) Ale UNS jak najbardziej godny polecenia :)

lepiej kreatynę odstaw na później teraz najlepsza dla Ciebie jest odpowiednia dieta. Możesz sobie jakieś białeczko sprawić i oczywiście ostry trening http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=93892 warto wiedzieć Pozdrawiam

3-5 kg zgubisz bez termala dobra dieta niskoweglowodanowa aeroby(rower,biegi,skakanka) kup jakies białeczko

kreatyna taka zielona vitalmaxu, ZMA to Chela MZB Olimpa i powinno Ci starczyc na 2 cykl ewentualnie jak masz jakies braki w diecie to gainer lub bialeczko chco rpzy twoim wieku nie wiem czy warto sie pakowac juz w kreatyne Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-09-23 19:52:10

Jeśli nie znajde nic ciekawszego, to kupie te carbo hiteca i bialeczko ostrowii. Dzięki za rady :-D Jeśli ktoś jeszcze orientuje się w temacie to fajnie by bylo gdyby podzielil sie wiedzą %-)

Na sam początek ewntualnie jakieś białeczko, gainerek. Na coś mocniejszego masz jeszcze czas!

[...] płatki owsiane białko:tuńczyk, łosoś, pierś z kurczaka, indyka, wieprzowina, sery białe, mleko tłuszcze: ryby, oliwa z oliwek pamiętaj że musisz spożwać jak najwięcej zdrowch tłuszczy omega 3 czyli pić tran i oliwe z oliwek CO O TYM SADZICIE?? BEDZIE SIE NADAWAC DLAMNIE?:) a jakie odzyweczki i poleccie jakies białeczko jesli tez mam brac:)

[...] zdrobnieniu że myślałem że załapiecie. Przecież nie kazałem mu spier.... i tak dalej ;) Jeżeli cie to uraziło to przepraszam. No tak jak wyżej hilde radził carbo gainer albo białeczko w twoim wypadku. Na razie nic więcej no i te witaminki. Diety Jako takiej mieć nie musisz ale wypadało by zacząć jeść dobrze i wprowadzić 10 wskazówek żywieniowych [...]

Czyli to bialeczko nie jest takie zle ? Byc moze wstrzymam sie z normalna dieta bez tych odzywek, ale jezeli bd chcial juz kupic to chce wiedziec konkretnie co warto .

Jak już coś musisz kupić to Fat Burnera, choć nie którzy twierdzą, że to też pic na wodę Zrób sobie diete, dodaj basenik, rowerek, jakieś białeczko ( ja kupuję serwate Olimpa i Ovo ) i będzie good Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień [...]

myślałem nad orotanem ale budżet teraz niski mam a chce pompe i białeczko jeszcze dokupić ale dzięki za poradę na następny cykl wrzucę na spróbowanie orotan

[...] kontuzji kiedy wszysko boli to ruch jest dobry? tak ćwiczenia dynamiczne alebop coś w tym rodzaju (nie z ciężarami!) ? wiec mówicie ż świeże warzyw i owoce, witamina C i białeczko! dobrze zobaczymy ... na pweno jeszcze czas jest tu najwiecej potrzebny :) ale pytam bo organizm z czegos musi naprawiać te uszkodzenia, dlatego chce mu jakos pomuc