białeczko

jeżeli mam polecac inne dobre i smaczne(!) białeczko to polecam: OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY. - CZEKOLADA

j/w WPI to extra białeczko, ale ovo tez jest niezle kup lepiej 3kg ovo

Nie zawsze bialko jest potrzebne jako uzupelnienie braku w diecie, czasami po prostu nie można spożyć posilku, więc wtedy bierzemy bialeczko.

mozesz brac 10 g bcca przed i po treningu a pozniej wypic bialeczko:)

ja bym zamienil mete i tescia na kreatynke, do tego masz bialeczko i przy tym stazu treningowym bedzie git

ok czyli zakupic l-glutaminke i tauryne , bo hmb odpada, a bialeczko to mam ultra whey biogenixa. moglbys jeszcze napisac dawkowanie? byl bym wdzieczny:)

Moim zdaniem nie warto. Nie lepiej kupic prolo biogenix'a 2,3kg za 175zl? A bialeczko z gornej polki

buhahahahaha -mozesz zakupić białeczko, gainerka ale najwazniejsza jest dietka wiec przestan kurva zajmowac sie ******łami i trenuj ciezko ponad ból, wpierdlaj ile sie sie da a kase wydaj na d*****

za 100 to masz 2 wyjścia: 1: kupujesz tanie białeczko np ostrowia 80 i gainerk np treca etc lub 2. ćwiczysz na maxa z dobrą dietą i odkładasz kaskę tak do 200-300 pln i kupujesz cuś więcej zalecam opcje nr 2 (na razie) Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2005-06-14 14:24:50

-niunieK- odpowiadaj ludziom, a nie polewke robisz ( wpie..dol ? ) Do autora: kup se bialeczko (izolat best ), jak nie masz "zdolnosci" do otluszczania to moze byc gainer, do tego jakies witaminki (moga byc Special Two NOW)... troche sylimarolu, hepatilu i kreatynka po cyklu i bedzie lajt LOL

ja stosuję Perfect Whey Protein Treca,jestem zadowolony.Dobre białeczko,smak waniliowy extra.A po treningu zarzucam gainera MASS XXL.

hmm, wpc jednak wchlonie sie szybciej niz jakiej np. jajeczne białko true ? :P i czy opłaca się takie białeczko do suplemetnacji około treningowej ? np 30 min przed areobami , lub też , jak zalecał biniu, zaraz przed treningiem ?

Jak nie dasz rady z żarciem to możesz gainerka zapodać i białeczko jakieś i na razie to wystarczy. Z kretką jeszcze bym poczekał. a jaki gainerek to nie wiem, staram się trzymać michę. Powodzenia i przyrostów życzę

Wytłumacz poprostu rodzicom, że lepiej żebyś poszedł na siłke, niż żebyś pił piwo z kolegami, albo szalał z dziewczynami jak kolega wyżej A tak na serio to wkoncu sami to zaakceptują jak zobaczą, że daje Ci to dużo radości. Pomyśl sobie co będzie jak zacznie sie dieta, albo jakieś białeczko

Pisali, że waniliowy dobry - teraz wiem, że już go więcej nie wezmę. Nie potrzebny mi gainer z dużą ilością białka, bo mam oddzielnie białeczko

wiek:20, trening lacze tak: klatka+triceps, nogi+brzuch, plecy+kaptury, barki+biceps, trening 4 razy w tygodniu. Jezeli chodzi o obwody to bicpes 39-wiem ze malo ale zaczynalem hmm z 30 chyba :D budowa Ekto, klatak 108-110, wiecej niestety nie znam, jezeli chodzi o diete to trzymam mice 5-6 posilkow pelnowartosciowych :) z supli mam [...]

TomQ powiem Ci szczerze ze obojętnie co byś nie jadł to na budowie zawsze będziesz zajechany bo nie oszukujmy sie ze jest to ciężka robota (nie mowię tu o kierowniku lub wyżej),czasami są lżejsze dni ale to zadkosc,tak wiec przechodzimy do sedna i powiem ci ze jem dobrze,makaron z kurczakiem i warzywami 2xdziennie,na śniadanko płatki [...]

TomQ powiem Ci szczerze ze obojętnie co byś nie jadł to na budowie zawsze będziesz zajechany bo nie oszukujmy sie ze jest to ciężka robota (nie mowię tu o kierowniku lub wyżej),czasami są lżejsze dni ale to zadkosc,tak wiec przechodzimy do sedna i powiem ci ze jem dobrze,makaron z kurczakiem i warzywami 2xdziennie,na śniadanko płatki [...]

****a mac ... zero pojecia !! Do mety sylimarol a po mecie hepatil to na oslone i regeneracje zaladka !! na odblokowanie po mecie clomid !! do tego bialeczko i mzoe byc gainerek jakis jeszcze

jeszcze 3 pytania: 4. czy piers z indyka nadaje sie jako bialeczko przedtreningowe? 5 czy rybka mrozona, taka w kostkach, nadaje sie po treningu (taka rybke przyzadzam w piekarniku)? 6. czy tego carbo starczy 30g bezposrednio po treningu i za pol godz paczka ryzu bialego z rybka?