białeczko

wpc 80 ostrowit dobre białeczko? A jak to pytanie ma się do tego działu?

Krótkie pytanie: Kupiłem sobie białeczko trec whey 100. W jakich porach go brać i w jakich porcjach? Dodam że jem tylko w dni treningowe. Trenuje 4x tydzień Prosze bez odpowiedzi typu sprawdz jaki posiłek ma braki w białku. Bo nie zawsze jest jak zmieszać obiad z proszkiem :D Zmieniony przez - Korges w dniu 2014-11-09 18:58:12

A ja własnie piję białeczko :D

białeczko to ja mam z diety

dzialanie yochy i wgl: jezeli walne y po posilku z wgl to bedzie slabo klepac jezeli walne y na pusty zoladek i zjem bialeczko z tluszczem bedzie ok a jezeli walne y na pusty zoladek, poczekam na wejscie i pozniej zagryze wgl to to wtedy osłabnie czy jak?

Plan suplementacyjny na styczen - silowy ze zrzuceniem malego co nie co Suple: 1. Bcaa 2. L-Glutamine 3. Creatine Monohydrate 4. Nitroboln II 5. Hydroxycut Hardcore 6. Jakies bialeczko na uzupelnienie 7. Vital Pack (witaminy) propozycje jakies? czy moze zostac tak jak jest?

[...] fajna sylwetka, to ile teraz kcal powinieneś jeść, nikt Ci nie powie, nie baw się w kalkulatory, tylko stopniowo dodawaj sobie kcal i obserwuj jak reaguje Twoje ciało, na tym etapie ja bym się nie bawił w suple, najwyżej zaopatrz się w białeczko do uzupełnienia braków, a jeść co 2h też nie musisz, jak zjesz 4 posiłki dziennie to też będzie

no polaco ładnie.. isolate dobre białeczko wy wszyscy nad wode a ja od 15 do pracy.. na koncert obstawiać...ale stówa wpadnie będzie na suple.. zakupiłem Doriana jedna szaszetke narazie Banan mogłeś spać po dorianie?? bo ja mam trening o 18 i nie wiem czy potem usne..

na workoucie jak byłem dziś, to sztangiści byli hades: ty szwedki na poręczach, a polki na łóżkach, tak? białeczko wypiłem dlatego tak wesoło mi

KORWAAA juz pisalem PUNK IS DEATH ejj jak odzywy poszly w goore ****a mac w grudniu kupowalem optimuma bialeczko za 140zl 2.2kg teraz jest za 199zl szok korwa

czeka na mnie do odbioru woreczek białeczka ostrowii 15kg tylko przez ta robote nie mam kiedy, babka dzwoni, że białeczko czeka na formie a mine nie ma

Właśnie to jest kiepskie, przesyłka kosztuje tyle, co pół opakowania ECONO %-) Jakby była opcja odbioru osobistego czy coś w tym stylu już bym leciał do najbliższego punktu po białeczko ;-)

A ja sobie ide zaraz białeczko walnąć :D

Wszystkie koksy śpią, nie ma to jak twarożek i białeczko przed snem

Siemacie. A ja wypije bialeczko

popijam już tydzień i jak dla mnie bomba, białeczko ma puszystą konsystencję, na oko widać że dobre, w smaku przypomina mleko rozcięczone wodą, ale mi to w ogóle nie przeszkadza, dodaję dextrozę o smaku pomarańczowym i mam full wypas :D a piana jest jak najbardziej ok, mleko też się pieni.

no to ja białeczko wypije

a ja białeczko :-)

ładne papki jecie :) nie lepiej na bieżąco rano wrzucić do wrzątku gotować 1-2min odcedzić? świeże i cieple? dodać do czego się tam chce np. jogurtu, serku homogenizowanego plus rodzynki, owoce, orzechy/wiórki jako tłuszcze plus jakieś białeczko/twaróg?

Witaj mialem cicha nadzieje ze Twoja osoba odwiedzi ten temat :) Dokladnie to jest optymalne co moge zjesc, jak mowie ostatnio az zjechalem na 2500 bo nie moglem dopalic fata na brzuchu, jak mowie nie chce zeby mnie zalalo. Jest to 5 posilkow ladnie zbilansowanych. Wiec ustabilizuje wszystko na 3000kcal i bede kontrolowal wage. Mam w razie czego [...]