Jesli zaczynasz a widac ze tak jest, to chociaz staraj sie jesc jakies pelnowartosciowe zarełko i zwiększ ilosc kalorii.. :D I wtedy mozesz sobie kupic do uzupelnienia jakies bialeczko i carbo.. ;)
dobry trening i białeczko bedzie dobre. --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!
to nie ten dzial idz z tym do suplementacji a tak na marginesie gainer + bialeczko jakies i bedzie git (jesli masz dobra diete of course...) jesli nie masz diety to poczytaj : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
Ja również z białek poleciłbym Ci 100% Whey Professional od Sciteca, świetne białeczko, jakościowo rewelacja i przez gardło przechodzi jak szejk z mc :D
chodzi mi dokładnie o Nitro-Tech hardcore firmy Muscletech-białeczko takie....i w tygodniu bede miał jeszcze do tego STORMA,bede szamał ile wejdzie....upał jest:/masa spada,takze trzeba szamac co sie nawinie??Mam racje?????
Ja ok. poniedziałku jak tylko dojdzie mi białeczko i aminokwasy bedę miał do sprzedania ponad 200 punktów! +/- 220 Interesuje mnie conajmniej 50gr za punkt + wysyłka! O szczegółach poinformuje w poniedziałek
Witam! Bialeczko z Ovpolu zawsze jest takie samo, ale pod warunkiem ze jest pakowane oryginalnie (wtedy masz pewnosc) Nie ma 100% - ovo zawiera: proteiny - min.83,3- 92%, tluszcz - max. 0,2% (oczywiscie mowa o bialku "dla sportowcow") Bez strat nie ma efektów ;)
Nie wykorzystasz pełnych możliwości żadnego suplementu na tym etapie. Co najwyżej białeczko według braków w diecie ale na twoim miejscu dopiąłbym dietę.
odżywki są jak jedzenie tyle że w proszku ( łatwiej wypić białeczko niż zjeść znów kurczaka z ryżem etc. ) , skutki uboczne mogą wystąpić jedynie jeśli producent dodał coś extra by efekt był lepszy i produkt sie sprzedawał ale to jak z każdym jedzeniem jedni robią lepsze inni dorzucą coś extra
to zależy w jakim celu chcesz je brać, jeśli cięzko utrzymać Ci ilość białka w diecie no to białeczko sie przyda lub jesli nie możesz sobie pozwolić by jeść tak często i obficie, kreatyna dobra na regeneracje a przedtreningówka jak masz okres gorszy lub ciężką pracę tez pomaga, suplementy i odżywki to nie sterydy