SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białeczko

  • t0macha/BLOG/zostać hardkorem...

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki przed chwilą wrocilem, wzielem szybki prysznic, pije bialeczko i zastanawiam sie co by do jedzenia zrobic jeszcze. trening w miare udany, jak pisalem ciezary orientacyjnie: Plecy: - Martwy ciag 10x76kg 8x86kg 6x96kg 6x96kg - Podciaganie na drążku szerokim nachwytem 8 8 7 4 - Wiosłowanie sztangielka w podporze o ławke 10x25kg 8x26kg 8x26kg [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5844 Data: 2009-05-06 20:07:21 Liczba szacunów: 0
  • Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab

    Post
    Doping - zdjęcia

    CO POLECACIE DO TEGO METHANEX-U BRAC ? BO KTOS MI MOWIL ZE BIALECZKO,WITAMINKI,I JESZCZE AMINOKWASKI?? -ALE PROSZE O RADE Z GORY DZIEKI ,A POTYM JAK SIE SKONCZYMETHANEX DAWAC NA KREATYNIE(TO MUJ PIERWSZY CYKL JESLI CHODZI O METE ITP) pozdrawiam..

    Odpowiedzi: 1397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-20 21:08:45 Liczba szacunów: 0
  • Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] jednej tabletce essentiale forte, czyli do porannej i wieczornej mecie kaps tego ess forte, tak jechać aż mi się meta skończy a w ostatnim tygodniu walnąć kreatynę z nasyceniem. I po ostatniej metce Clomid przez 10 dni 50 mg. Do tego dietka, białeczko itp itd, ale to już nie ten dział. Pasuje ? Zmieniony przez - Goldi92 w dniu 2010-10-01 08:54:00

    Odpowiedzi: 1397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-30 22:49:33 Liczba szacunów: 0
  • GAINERATOR !!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    też tak właśnie myślałem, tam jest dużo węgló i tak myślę czy z 30g prochu tak 30 min przed snem nie wziąć żeby wzrosła ilość serotoniny do głębszego snu i jakieś dobre białeczko z samego rana na

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 12937 Data: 2010-06-18 19:43:40 Liczba szacunów: 0
  • kruszyn24 nowe str. 130

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] troszkę żenujące przepraszam jeżeli kogokolwiek obrażam ale uważam że mam rację i wielu ludzi się zemną zgodzi marian91xx – no kreatyna tribulum l-glutamina baca vitargo i białeczko wkręca , dziękuję za soga P0KI – jestem właśnie na etapie trenowania pozowania ale szczerze bardziej się męczę na pozowaniu niż na treningu

    Odpowiedzi: 1312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-10 20:00:35 Liczba szacunów: 0
  • szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Wczoraj byl trening,zestaw nr 2 rozgrzewka orbitrek 10 minut zginanie nog lezac 2*20 posladki 3*12 martwe ciagi 3*20 wioslowanie na maszynie 4*20/10/10/20 brzuszki w podporze 3*15 suwnica zza karku 3*12 unoszenie ramion bokiem 3*12 wyciskanie sztangielek 3*15 prostowanie ramienia w opadzie 4*12 wyciskanie sztangielki zza glowy 4*12 pompki na [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 16752 Data: 2008-02-22 17:32:21 Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - KINGA DZIKO MASUJE :)

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    27/10/2014 plecy, barki, brzuch hehe pewnie nie powinnam bo tak jak pisalam wcezsniej mam mega pospinane od czasu upadku a ostatnio nawt gorzej, ale co tam... nawet padlo kilka rekordow hehehe }:-( podciaganie na gumie 12,12,10,8 cable row 15,12,10,8 (30,36,43,50kg) wioslowanie hantlem 15,12,10,8 (7,10,12,15kg) sciaganie drazka szerokim chwytem [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7302 Data: 2014-10-28 00:28:52 Liczba szacunów: 0
  • CWICZENIA Z NATALIA GACKA DLA KOBIET

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    jezeli czujesz sie glodna, i pozno chodzisz spac to wypij bialeczko. reszta jest super :)

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-01 12:31:48 Liczba szacunów: 0
  • CWICZENIA Z NATALIA GACKA DLA KOBIET

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Natalio! Wczoraj mężluek zabrał mnie do sklepu z odzywkami i kupił białeczko. Nie jest to izolat, bo po nie najlepiej się czuję i szybko jestem głodna. Jest to TREC NitroProGen. Dodatkowo dostałam TREC L-Carnitine Gold. Powiedż mi proszę co myslisz o tych odżywkach? Czy ewentualnie mogłabyś mi polecić coś innego?

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-13 19:04:45 Liczba szacunów: 0
  • CWICZENIA Z NATALIA GACKA DLA KOBIET

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    nie stosuje TRECa wiesz....Polecam Hi Tec ( Hi anabol bialeczko jest swietne,) a ze spalaczy -thermodyn!!

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-13 23:23:09 Liczba szacunów: 0
  • dieta do sprawdzenia / 88kg / treningi mma

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W sumie po siłowni ładowałem często kefir i nic mi po nim nie było. Ale mam ciocię w Ostrowii więc załatwię sobie to białeczko. Poprzednio nie dałem warzywa w posiłku potreningowym, bo czytałem, żeby w późnych posiłkach nie spożywać już warzyw, a w ostatnim ma być smo białko. Dlaczego [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 2006-06-13 14:08:10 Liczba szacunów: 0
  • a ja przelewu nie dostalem i musialem sie zadluzyc na silowni na bialeczko

    Odpowiedzi: 1351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-26 22:39:03 Liczba szacunów: 0
  • Plan do korekty(plus kreta)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Podaj ile wazysz wzrost bo nic o tobie niewiemy. a co do kreatyny to smialo mozesz dolozyc jakies białeczko po treningu. PS Nierob tak duzo powtórzen na barkach po 8 spokojnie wystarczy. Wedlug mnie w planie poniedziałek jest ok, na bicepsie przuc sztange łamana jako pierwsze cwiczenie reszta ok. Reszta Ok Jesli bys chcial to ja klate robie np [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2006-01-29 08:24:57 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A na półeczce białeczko z konkurencji. Oj nieładnie ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2019-06-21 09:36:18 Liczba szacunów: 0
  • Skąd wziąć białeczko skoro nie mam odżywki? Można zamiast mascarpone jakiś twaróg?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6909 Data: 2014-05-03 15:23:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] Dzisiaj dzień średni. Byłem w robocie i miałem taki zapierdziel że musiałem dwa posiłki złączyć w jeden bo miałem czasu na zrobienie 2 przerw... Kupiłem sobie dzisiaj nowe białeczko... troche kiepsko z sianem w tym m -cu dlatego takie małe opakowanie... mam nadzieje że będzie dobre... Postanowiłem kupić truskawkę bo mnie tak smaliło na [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 11728 Data: 2011-07-21 23:34:52 Liczba szacunów: 0
  • Białka z mleka lepsze niż sojowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No tak i teraz morzemy spokojnie mieszac bialeczko z mleczkiem :-] ale zastanawialbym sie nad tym ze picie mleka po treningu pozwala zwiekszyc mase misniowa dwukrotnie (a morze wkoncu alternatywa dla koksu)

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 10113 Data: 2007-04-23 10:46:40 Liczba szacunów: 0
  • natiwu / dziennik - redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Popatrz na Twoją dietę. "posiłki codziennie takie same I serek wiejski lekki, ciemne pieczywo II 3 jajka albo pucha tuńczyka, ciemne pieczywo III i IV kura z ryżem V białeczko" Jesz prawie tyle co nic. Jajka kurze są najlepszym produktem w Twojej diecie. Jeżeli dostarczasz białko w dużej ilości z mięsa z kurczaka to nie można się pochwalić tutaj [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4432 Data: 2014-02-03 12:25:51 Liczba szacunów: 0
  • rozumiem ze niektorym ciezko uwuerzyc ze mozna zrobic cos bez szczykawki ale to juz nie moj problem, a z tego co widze chociazby u mnie na silowni to jest tendeccja ale do podnoszenia jak najwiekszych ciezarow i nie wazne czy robi sie to dokladnie i czy wogole da sie podniesc wazne zeby gryf byl zaladowany i ja widze taka tendencje, a w/g mnie [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-06 13:13:23 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 21KG+, chęć przejścia na Rekompozycje.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] przed treningiem czyli przed basenem i siłownią porcję ok. 13GR. Bezpośrednio po treningu piję białko, a jak tylko dotrę do domu staram się uzupełnić WW oraz dodatkowe białeczko z posiłku. Białko piję również bezpośrednio przed snem. Zastanawiam się spożywać dodatkowo białko do 1 lub 2 śniadania w zależności którę będzie uboższe w proteiny. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2013-09-24 15:48:26 Liczba szacunów: 0