nie no ,ja nie planuje zadnego cyklu konkretnego , poza tym musze kase oszczedzac, pare wydatkow wiekszych sie szykuje , niestety :( wzialem bialeczko sciteca biala czekolada - truskawka, bo juz mi sie konczy optimum czekoladowy, i w koncu bede mogl znowu pic sniadaniowy mix ze smakiem heh i ester kreatyny vitalmaxa bo mi sie powoli puszka konczyc
sserniczek pyszna rzecz jakieś bcaa ktoś poleca? znalazłem chętnego właśnie na moją puchę, a sobie zamówie zaraz jakieś i białeczko, bo się kończy. tym razem bezsmakowe kupię jakieś najtańsze
ja mam dopiero na 18 30 stojke dzis wiec kolo 16 go wszamam a niedlugo na silke sobie 3 obwody zrobic i bialeczko na mnie czeka, smietanka z truskawka(slodkie ze szok)
zastanawiam sie tak, czy to zdrowe pic białeczko do piwa bo dziś mi Kamiru zaproponował, a że cholera jasna miałczkoladowe, to sppróbowałam dobre było, ale słodkie, więc je musioałam czymś alkoholowym przepić Marcia, nei masz pojęcia jak sie ciesze, że znowu jesteś z nami jakie masz plany wakacyjne siostra?
ja mam ochote kupic te bialeczko.... koncze narazie hi tec 80 protein i tak wiecie co??? zalezy z jakim mlekiem sie miesza... ja z jednym mieszalem i nic piany z drugim piany mnostwo pozniej znowu kupile te mleko z znowu nic piany.... no tak to wychodzi...
[...] moze sprawa psychiki, wcześniej trenowałeś teraz nie ćwicysz za to więcej przed kompem siedzisz to tez może być przyczyna - zresztą nie jestem lekarzem. Zamówiłem Jabłaczan kreatyny za resztę białeczko i carbo Edit:Ja zaraz na trening lece Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-03 15:02:33 Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-03 15:04:38
jak mam trening 20:15 - 21:30 to po tr. chciał bym od razu z bidonu wypić białeczko i do tego może rodzynki. ten trening to SW jutro zaczynam, czy jak białko wrzucę do bidonu i koło 21:30 zaleję wodą to będzie ok? 30min. busem jadę czyli w domu bym był na ok. 22:30 i wtedy posiłek ryż biały + jajka białka a po tem twaróg i sen
a mnie drażni białeczko które mam bo sie rozpuszczać nie chce przy machaniu łyżeczką i musze jeść grudki ide w tango zdrowia Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-04 08:13:42
no ja własnie mam pytanko,bede ćwiczył wieczorami koło 20,węgle zarzucic tylko przed treningiem,a po treningu tylko białeczko? i jak moge sensownie zadawkować tussi jak aero bede robił koło 21?