białeczko

to jak z tą Kreatyną ?? nie za mało 5g ? a Białeczko po Treningu ? w jakich odstepach to brać ?

Moim zdaniem jest to błędna teza że nie należy przyjmować białka ja osobiście również po kreatynce czekam 30 min i przyjmuję bialeczko.Z tego co wiem większość bedzie uważała że należy brać białko.Pozdrawiam Trening czyni mistrza!!!!

ja zamófiłem extensor WPC 80, jootro jak listonosz nie wyje.bie wała to bede miał białeczko

Dobre białeczko godne polecenia

ja jem białeczko serwatkowe 80% z Treca i jestem z niego baaardzo zadowolony:) bardzo dobre efekty mozna uzyskać przy połączeniu białeczka z kretką:)polecam!

A zdajesz sobie sprawę, że w "kulturystyce" nie istnieje pojęcie "tani"? Chyba to nie jest sport dla Ciebie. Ankieta + dieta + trening i na bank będzie dużo błędów. Z czystej ciekawości - gainerek i białeczko jest? Aminokwasy są? Czy miałeś już do czynienia z kreatyną?

FU a gdzie warzywa?? ... omega 3, zma + ewentualnie (braki w diecie) bialeczko + carbo ...

[...] siana powiedzmy za 30 porcji ?? teraz jest fajna promo na PROLONGATUM - dobra cena SYSTEM PROTEIN 80 - tez styka z tych tanszych trec night protein blend, masz taki budyn i w bez wymienionego w nazwie "blendera" ciezko prygotowac dobrze porcje. jak masz wiecej sianka to polecam PROBOLIC z MHP, bardzo geste i co deziwne sycace białeczko

dobre bialeczko ale ja jednak sklonil bym sie ku SP80 duzo pozytywnych komentarzy na temat tego produktu ja POLECAM !!

mozna ale jesli juz to jakies bialeczko po treningu bcaa glownie jako antykatabolik - jako ochorna miesa - a watytpie aby po 2miechach bylo sporo miesa wiec najpierw zajmij sie ich budową

przed treningiem białeczko też nie zaszkodzi ;) chyba że jesz jakiś posiłek wysokobiałkowy to wtedy nie

tak mysle nad kupnem bialka olimpa OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE 750g polec jakies dobre bialeczko/gainer

A po co mi bulk,wole czyste białeczko P.S.niech mi ktoś napisze ile powinien trwac cykl na zma

mianowicie tak klate robie w poniedziałki-najpierw skos- 3 serie 10,8,6 chankle,potem plaska sztanga-10,8,6,rospietki 3 skos/płaska,dieta jest na masse,do tego mass xxl,białeczko mXpro,zma apteczne,omega-3,a włanie kończe cykl na krecie;]mój cel to masa,ale klata nie wygląda za ciekawie może mam taką budowe,a może poradzicie jakies cwiczenie??

A czy takie połączenie będzie właściwe? - przed treningem na godzinę np nie koniecznie gainera ale coś weglowodanowego, przed samym treningiem troche kreatyny po traningu kreatynę, za 15-20 min gainera i pogodzinie białeczko i za jakiś czas kolację.

Dokładnie po treningu Nitrobolon II a 30 minut po białeczko

Kaszkiet możesz mi rozpisać jak chcesz to zrobić za 700 zł bo ja jestem zielony: wino,deca,clomid,odzywki typu BCAA,białeczko serwatkowe,gainerek,witaminy, na zejscie TT+ZMA sory moze cos pominąłem. radek

mi się właśnie kończy perfect whey czekoladowy , tzn na początku był zjadliwy ale później zaczął ciężej wchodzić ale to wiadomo co za duzo to się nudzi,ale żeby śmierdział czy coś to napewno nie, było to dobre białeczko za***iście smakowało z tłustym mlekiem a*****owo z wodą o tak powiem, teraz Elite whey coffe mocca :):) ciekawe ciekawe

e troche mi się nudzio i juz zakupiem w oczekiwaniu na odp. czytając wasnie forum wybrłem zestaw shock therapy i storm, do tego planuje jakies białeczko ostrowi , witaminki juz mam , czy coś jeszcze proponujecie??a i co sadzicie o mim zestawie stacków moze być??bo opinei były na forum dośc pozytywne ale nie wiem jak jest teraz

No jeżeli 5 minut to dobry jest banan. Albo do banana białeczko albo 10 minut później i tyle.