białeczko

[...] rodziców na wszelkiego rodzaju proszki bardzo często skutkuje wywaleniem z domu metki czy omki , którą dzieciak schował.Aczkolwiek znam dzieciaki którzy mete mają zawsze przy sobie w kieszeni, omke w barku ,a mama daje pieniązki jeszcze na białeczko bo same "witaminki" jej zdaniem efektów nie dadzą. Doradca w dziale "Trening"

w sumie nie widze sensu w jedzeniu SAMEGO białka .. lepiej kupic jakiegos np. TOP MASSA .. jak bede chciał samo białeczko to zjem tune a wiadomo ze jak 70kg koles zje naraz 100g białka to i tak mu sie nie przyswoi i wykupka to ... a tak to 0.5 litra mleka + 7 plaskich łyzek top massa i mam 30 g białka + troszku węgli ...:::jest tylko jedna [...]

To jest czyste bialko , i nie boj sie nie zaleje Cie napewno tak jak tutaj napisalas.. ''Ale to nie jest jakad odzywka, po ktorej cialo rosnie jak na drozdach, barki sie rozsrataja, twarz poszerza jak u dresow, karczycho rosnie?'' - Tutaj napisalas bardziej o dzialaniu gainerow. Bierz smialo to bialko - Whey Pro Complex 100% Olimpa polecam ,lub [...]

osobiscie pije bialko z vitamin shopa, ale nie mam pojecia ile ma laktozy i czy w ogole ma. ale ogolnie bialeczko b.dobre.

jeszcze jedno pytanko, jak jem bialeczko, to po treningu brac je jakies 30 min po kreatynie?? na noc przed hmb i kreeatyna, czy po?? "...Czlowiek jest stworzony, aby przekraczac siebie..."

nie sadze bo to czy ci sie to odlozy w tluszczu co zjesz przed snem zalezy od wczesniejszej aktywnosci i dostarczonych kalorii przez caly dzien.mozna jesc jeden posilek dziennie tuz przed snem i byc chudzielcem,mozna jesc 3 posilki male dziennie i jeden duzy przed senm i byc chudzielcem.najwazniejszy jest bilans kalorii.oczywiscie majac bilans [...]

***nij kretę i białeczko i będzie gitara

ja brałem ostrowie nie polece ci jej ze wzgledu na smak - OCHYDA !! i sfd bialeczko w smaku dobre, cenowo chyba też ladnie - polecam

Powinienes zakupic sobie białeczko --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

Nie ma za co.....plecamy sie na przyszlosc. i jeszcze jedna bardzo wazna rzecz... Pamietaj o jedzeniu codziennie ok 5 posilkow, w miare rownych odstepach czasowych, np. co 3-3,5 godz.a na wieczor staraj sie nie jesc weglowodanow, tylko same bialeczko... Buziaki Dorota

jazon_w to jak zmiksować ten roztwor hipertoniczny ?? MolderDist - Białczek 20 minut po boksie, oco kaman ? czy chodiz Ci o białko? i co pić Carbo czy te napoje izotonicze? podczas treningu. a i mam jeszcze: OLIMP GAIN BOLIC 6000 NITRO TECHA z Usa (białeczko) można tą jeszcze gdzieś wrzucić?

cos pomyśle, dobrze by było kupićpoprostu białeczko, ale to już ze starszymi problem, chciałem wogóle za jakiś miesiąc-dwa kupić jakiegos gainera (pewnie mass XXL) i Kreatyne 300g biotecha. Gadałem takim kolesiem i mówi, żę dobra najepsza jaką dotąd brał. Co sądzcie. Zpytam od razu tu bo mi sie nie chce 2 wątku zakładać [...]

troszke duzo masz tych posiłków carbo pij w trakcie treningu. 6posiłek bym usuną i wstawił tam białeczko natomiast na wieczór mozesz sobie wstawić jakąs sałatke np polecam ci pomidory+ogórek+ cebula+ oliwa ew jakies przyprawy:) i do tego serek rozmieszać ze śmietanką! mniam:D;]

w sumie bialeczko mozesz sobie kupic jak nie jestes w stanie dostarczyc odpowiedniej ilosci bialka z jedzenia a poza tym jest o wiele wygodniej chlusnac sobie odzywke przed snem niz szczypac sie z tunczykiem

co do tetna to poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/temat134387/ aby najlepiej ochronic miesnie przed aerobami sa 2 wyjscia (faku pamietaj ) 1. 1,5h przed aerobami zjadasz normalny posilek albo 2. okolo 45 minut przed aerobami 'wsysasz' samo bialeczko (jakis posilek czysto bialkowy np.) ten 'sposob' jest lepszy bo w wiekszym stopniu mozna [...]

Kaizena bardzo dobre bialeczko j/w tez moze byc chyba, ze idziesz na ilosc to Ostrowia

Prolangatum biogenix- bdb bialeczko

[...] ryżu może jakąś rybkę dorzucić? @oczywiście w bilans nie wliczam owoców i warzyw... @1 trening między 2 śniadaniem a obiadem @2 trening chciałem po podwieczorku? Wtedy by się jeszcze coś do kolacji jakieś pełnowartościowe białeczko @czy można zwiększać ilość kalorii przed zwiększenie posiłków czy lepiej będzie jeśli dodam coś nowego do niego

heh jasne, że nie ma żadnego znaczenia w jakim mleku rozrabiasz białeczko... to że sporo ludzi miesza w 0,5 jest wynkiem ich chorobliwego liczenia każdej kalorii a przy takich ilościach nie ma to naprawde praktycznie żadnego znaczenia. litr mleka 3,2% tłuszczu ma 32g tłuszczu co daje troche ponad 200kcal. w zasadzie droga do szkoły lub pracy [...]

wkleje, jak już kupie białeczko i gainerka :D teraz zbieram hajsik i tylko nie wiem czy na allegro zamawiać czy w sklepie kupować... i jak juz to zakupie to napisze jeszcze jak to będzie wyglądać. Już tak ostatecznie. a tak w ogóle to wielkie wielkie dzięki za pomoc, jak będziecie w mojej okolicy to dajcie znać, postawię wam po browarze ! :D