białeczko

wkoncu cos wygralem na sfd %-) bialeczko yeah bejacz %-)

bialeczko plus jakies tam napoje testowe %-) http://www.sfd.pl/Napisz_hasło_reklamowe_dla_forum_SFD.PL_i_weź_udział_w_konkursie!!-t832619-s8.html

A mi sie wlasnie bialeczko skonczylo. Mialem 2,2 kg z olimpu izolatu. W sumie takie sobie w smaku bylo. Cos lepszego byscie zapodali i tanszego? Za izolat 2,2 dawalem 290..

A mi sie wlasnie bialeczko skonczylo. Mialem 2,2 kg z olimpu izolatu. W sumie takie sobie w smaku bylo. Cos lepszego byscie zapodali i tanszego? Za izolat 2,2 dawalem 290.. ja właśnie pije sobie izolat białka wołowego z musclemeds,pucha podad 2kg za 160pln,się opłaca bo białko świetne

Us, na Twojej imprezie białeczko zmieszam z BCAA i będę miał fazę %-)

Nie było wpisów sporo czasu, matura prawko i dużo spraw na głowie, ale trenowałem. Od tygodnia przerzuciłem się na publiczną siłkę. Do końca roku miało iść 200kg w mc i może się uda. Dieta to Białeczko 2g, węgla sporo, tłuszcz w granicach 50 60g. Kcal wychodzi 2500 wzwyż. Trenuje sobie teraz Pon Sroda Piątek Fbw bez nóg Sobota nogi. [...]

zawsze szkoda. Wszystko co zostanie można zainwestować/przepyerdolić. A to koszuleczke sobie kupić, a to białeczko, a to perfumy jakieś, a to bokserki armaniego (może to idiotyczne, ale chodzą mi po głowie od 2 lat %-) ). gdybym zarabiał 5k, to też nie byłoby dla mnie problemem to przeyebać :-P

Czyli brac tylko przed treningiem cala porcje a po treningu samo mono? : ) a w dni nietreningowe biore pol porcji, brac nadal czy zrezygnowac? : ) 1,5 kg, ale pije 2x dziennie gainerka i na noc jeszcze bialeczko wsadzam wiec troche i tego wpadlo, no mam nadizeje ze sie rozkreci jeszcze hehe : )

Białeczko doszło, czekolada rewelacyjna :D ..... Tak z innej baczki, to rozbawiła mnie ta reklama z syntholboyem: /SFD/Images/2015/11/20/052518cfe9434cb1adb61c42cd1f39f0.jpg

Tak - jestem typowym ektosucharem i przydałby się suplement. Coś totalnie na początek, byłbym wdzięczny za konkretny przykład / link. Ekonomicznie - może to być chociażby białko SFD. Natomiast, jeśli życzysz sobie i cenisz smak - to np. Trec Whey 100, niespecjalnie drogie, a smaczne białeczko.

białeczko wpadnie batoniki i czereśnie

Od dzis zaczalem prace. Redukcja jest jeszcze ale musialem dodac posilek do rozkladu dnia bo od 5 rano na nogach nie dam rady na 4 posilkach. Posilek to glownie same białeczko + garstka węgli z ryżu lub makaronu ale do tego dochodzi wczesna pobudka i wysilek fizyczny w pracy to dzieki temu redukcja bedzie jeszcze lepsza :D

białeczko sobie wypiłem, spać coś nie mogę

owsiana z bananem i białeczko czekoladowe :)

to nie słonecznik to owsiane Do tego sos neapolitana i karków mielona z majerankiem ,***aństwo wchodzi kosmos ,o***ałem od 11 rano juz 2 talerze takie ,teraz grzeje 3 ,i peknie pół kilo mięcha POtem sie doebie 2 tunczykami w pomidorach własnej roboty i białeczko z białym serem na kolacje ,gra gitara .

przydalo by mi sie takie bezfirmowe bialeczko czy cos jakie ceny? i gdzie to dostac dobra koksy, lece, bede pozniej

Haha, taaak, faceci to maja zycie. Gach przyjaciolki wraca z pracy, my tu z O. skubiemy sobie jakies skromne bialeczko, cienkie wino, a ten: snickers, banany jeden za drugim, kopa makaronu z miesem, coca-cola. Jezzzzzz. I wazy 78-80kg przy 180cm. Zgroza no.

Czwartek 12.11.2015 Wczoraj padłem na ryjek zaraz po wpisie do dziennika, 2h drzemki pozwoliło mi umyć zęby i pójść dalej spać... Czyli zmęczony byłem, ciekawe jak mocno na to wpłynął LC? Dzisiaj poszedłem do pracy trochę odpocząć i nawet się coś udało. Trening - 17:20 Obwody: 3x7min (30/10sek). Dieta Sok warzywny buraki i spółka w ilości 300ml [...]

Leszek nie jestes leszczem ktory dopiero zaczyna z gruzem - ty wiesz ile serii na klatke na ciebie dziala itp, i tego raczej staraj sie trzymac. a co do zestawu, bialeczko masz, mozesz dokupic carbo i pic odrazu po treningu, zma na noc, witaminki z rana i to wszystko Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-03-21 18:34:19

No tak z węglami pomyła. Miało być 221g. Białka chyba z posiłków już nie dodam, więc zakupię jakieś białeczko.