białeczko

Mozesz zrobic nastepny cykl na krtce tzn caly czas na niej jechac ale ja bym w twoim wieku zrobil sobie przerwe i zrobil regeneracje jezeli treningu bylu na full power Jakie odwywki w przeriwe : dobra dietka , bialeczko ew gainerek i standard czyli zma apt. omega3 wit

samo mono to za mało ale teraz bardziej chciałbym sie dowiedzieć jak połończyc białeczko z tym moim gainerem? Zmieniony przez - grzesiek6789 w dniu 2013-12-30 15:09:28 Zmieniony przez - grzesiek6789 w dniu 2013-12-30 15:10:57

ja mam 200 i dopiero mam 17 lat PS ja moge sprzedac troche mojego hormonu Bo mi kasy na białeczko brakuje :-p Matdes znany też jako CYBORG YK 57 Z, na którym 3 kapsółki Thermy nie robią żadnego wrażenia W zwiazku ze zbliżającymi się świętami Bożego Narodzenia dajcie mi w prezencie SOGa

'zami9ast gainera polecam osobno carbo i białeczko' SORRY, ALE JAKA ROZNICA W RODZAJACH WW CZY W PROPORCJACH WW/BIALKO?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Dawkowanie: DT: rano 5g mono, przed treningiem XP W DNT: rano XP, w porze treningu 5g mono i cykl jak tralala Po cyklu musisz zrobic przerwe tyle ile trwal cykl a, zeby nie bylo spadkow to zaopatrz sie w bialeczko/bulka i trzymaj dietke na 100%

i wsio... po co na sile kupowac gainery, bialka etc? jak Ci niczego w diecie nie brakuje,masz carb bx + krete to jest gut:) chyba ze nie chce Ci sie po treningu szamac tunczyka to kup sobie jakies bialeczko i po spawie a tak to jak chlopaki napisali

[...] razowy;z mąki durum;pełnoziarnisty/ryż dziki; basmanti;paraboliczny;brązowy/kuskus+rybka/mięcho/jajka+warzywa+pestki dyni/orzechy włoskie 13 ok po treningu możesz łyknąć białeczko+banan i po 30min-1h pełnowartościowy posiłek czyli ryż biały/ziemniaik/makaron zwykły+chude mięsko/chuda rybka 19 dodaj oliwy i warzyw 21 olwia i warzywa bez [...]

Ale cene to ladna podaliscie... hehe... za 50 zl to kupie sobie oryginalnego Extensora serwatke. Mysle ze za te pieniazki to chetnych nie znajdziecie wielu Ktos ostatnio sprzedawal ovopol (bo to jest pewnie to wasze bialeczko) za 33zl. Pozdrawiam

Ogólnie to ok ja bym brał tak. Kreatyne bierz odrazu po przebudzeniu i odrazu po treningu. Białeczko na noc. (Ja osobiscie biore rano i wieczorem) Reszte Gain B jak uzupełnienie twojej dietki. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-05-06 15:37:25

a jak z dieta moze bialeczko jakies??np SP 80 olimpu

no to dobrze :) ja jutro jade , + dietka białeczko i potem nitrobolon2

Do gainerów nie mam zaufania , więc zastosuje Moje białeczko obecne + Carbo BX ktore jest dobre i tanie więc Perfect Whey Protein treca + Carbo BX jest ok ? Na amino nie mam zbytnio obecnie kasy , samo bialko + carbo słabo wypadnie ?:( czyli w przciagu 30min z jedzenia nic nie wypada mi zjesc bo bedzie mi stac wszystko ?

[...] co ma ją odróżniać od innych WPI/WPC. Nawet jeśli jest jakaś dodatkowa korzyść w porównaniu do normalnych produktów, to i tak nie tłumaczy ceny z kosmosu. Kupujemy zwykłe białeczko + np. NAC będący prekursorem glutationu, na który mamy mnóstwo badań i końcowy efekt jeśli chodzi o cenę znacznie niższy, a rezultaty takie same, jeśli nie lepsze [...]

No niby wszystko sie zgadza ale jakby np. Ograniczyc w posiłkach tłuszcze podniesc weglowodanki i białeczko to nic nie da?? hmmm?? Dobra dietke ułozyc ! Co o tym myslicie ?? Pozdrawiam

dzis przyszlo mi moje nowe bialeczko i tak sie na nie orzochocilem (smakowite :P) ze jednak pojade przez 1 miesiac na 3g bialeczka/kgmc potem ocenimy efekty i ew. zejdziemy do 2,5g/kgmc jak powinienem wspomoc organizm dostarczajac tak duza ilosc bialka (zakrzes pisal o wiekszym zuzyciu mineralow, wiec zapewne trzeba byc cos dodac?)

ostrowi białeczko czekoladowe + kakao + miód ---> pycha jak szejk z Mcdonalda

ja polecam dobra dietke i no i na sam poczatek gainerek SMP białeczko heietc protein 90!!i masa napewno pojdzie w gore!!tylko pamietaj ze jak chcesz osiagnac cos w tym sporcie ze liczy sie najbardziej dietka i dobbry trening!! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

mozesz carbo po treningu pic 40g, bialeczko na noc i jakis gainer w przypadku brakow diety

Sluchaj Siodemy bo dobrze mowi bialeczko zalecane na noc:) jesli masz kasy to kup sobie izolacik na dzien a na noc jakas kombinacje bialek teraz z aktivity jakies fajne na noc wyszlo(mieszanina 5 bialek o roznej wchlanialnosci)

no wiem wiemm , bialeczko to jem twarog , jaja(stas biore tluszcz) ,tunczyk , cycka z kury , no a wegle oczywiscie ryz , owsianka , carbo , ziemniaki itd.ale Bialka chyba najwiecej jem