białeczko

ja zrobię wersję ze słodzikiem, a owoce osobno dodane, a drugą połowę wymieszam z wpc, bo też wpc zmienia smak takich rzeczy, nie zawsze jest to na plus jakie by białeczko smaczne nie było :-)

chyba niepotrzebnie rozbudzilam Wasze oczekiwania ***************************************************************** planuje w Polsce kupic jakies pyszne bialeczko z wyzszej polki, mysle czekolada, mysl wisnia...cos w tym stylu, jakies rady? zaopatrzylabym sie tez w jakies suplementy, ofkoz zadne spalacze nie moge jesc czegos takiegoze wzgledu na [...]

nie napisalem ze jeszcze bede miec troche prywatnego stuffu takiego jak witaminy,zma,omega3,bialeczko,wit.c 500mg , mysle ze zdobede kilka kg zagladajcie tu i mnie podtrzymujcie na duchu a was nie zawiode z efektami lepiej sie prowadzi test kiedy jest nim zainteresowanie

Chaczyk specialnie dla Ciebie to jest takie jakby rusztowanie to sie zmienia itd. itd. ale mniej wiecej wyglada to tak 1platki sniadaniowe+mleko +gainer (badz gainer godzine po posiulku) 2w szkole to kanapki z bardzo dobrej jakosci wedliwa z indyka 3 ryz+warzywa+chude mieso (wolowe,indycze,cyce z kuraka badz panga) 4 100gr Extra Massa 5 tak [...]

to moj wczorajszy posilek przed snem z pozdrowieniami dla Was białeczko+lyzka duza oliwy z oliwek +5g gluty a z tabsow to 3 filomagi ,1wit c,1calcium,2xGold Omega3 i zincas forte

tutaj bialeczko +garsc tabsow

hera7 spokojnie ja Chaczykowi zagrozilem ze zrobie konkurencyjne TV Show "Lubien - po prostu gotuj " ale obecnie nie mam zbyt duzo czasu na taka zabawe bo mam nauki ..wiadomo ile .. ziper69 Zip , Twoja apelacja zostala odrzucona , zobacze co da sie zrobic ramboszcza no fakt duzo mam lykania , to jakby cos to przed snem bylo [...]

Oj dzisiaj było ciężko :) Back Day ;) Uwielbiam trening pleców. Są jeszcze słabe brakuje im grubości i oczywiśćie moją piętą są kaptury ;/ ale spoko wszystko relatywnie będę poprawiał ;) dzisiejszy trening uważam za mega udany dobre skupienie na treningu odpowiednie ukrwienie mięśni! to to czego mi trzeba! Trening wyglądał następująco; Wszędzie [...]

Białeczko z an solony karmel mi zasmakowalo

[...] o nieco lepszej jakości źródła białka, no ale wiadomo, że za usa trzeba płacić i nie narzekać bo ma się usa. Na redukcji, po siłowym wrzuciłbym to co napisałeś i poszedł na aero, a po tym dobry izolacik, lub mix WPC i WPI, a potem jakieś "długie" białeczko i spać. Także taka odżywa, jak napisałeś, out. Także dobrze kombinujesz.

[...] sprawa, a badania kliniczne, które ma też przemawiają za jego skutecznością. Pamiętaj o antykatabolikach, szczególnie jak już redukcja zacznie być zaawansowana, czyli Glutamine i BCAA xplode,HMB. Możliwości jest mnóstwo, zależnie od grubości Twego portfela. I dobre białeczko na noc - Pro Long albo Mega Strong Protein, bez tego ani rusz.

Waldi_90: Osobiście wybrałbym OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 1250 mg. To białeczko, które masz przyjmij bardziej potreningowo, dodatkowo z jakimiś węglami (w ilości zgodnej z planem dietetycznym). W sumie jakies poł porcji możesz też wrzucić przed treningiem, w celu osłony dla pracujących mięsni. Odnośnie treningu. Przy takiej dostepności sprzętku [...]

[...] i właśnie o to lepiejmi chodziło. Miał byc kompleks aminokwasów, bo one znacznie szybciej się wchłoną niż amino z WPC. Take ja bym zainwestował w Anabolic Amino 9000, a białeczko uzywał w innych porach. Ja tak robię, uważam że się sprawdza i dlatego tak Ci polecam. Z aero na czczo czy nie przesadzał. Po treningu sobie kręć. Kompleks amino [...]

dzisiaj byl trening plecow i napisze o wrazeniach sila ,wytrzymalosc idzie w dobrym kierunku pompa tez ok ale plecy zawsze dobrze pompowalem tyle jesli chodzi o KO napisze co nieco o odzywkach Super Whey Gainer 4000 z olimpu bardzo dobry gainer 30 g bialka 61 ww i 7 oleju mct na 100 gram bardzo dobry gainer rozpuszczam go za pomoca miksera wiec [...]

witam, mam do was prośbe.. czy mozecie sprawdzic taka aukcje (serwatka bialkowa OSTROWIA)http://www.allegro.pl/show_item.php?item=59290103 czy tak wyglada to bialeczko bo widzialem troche inne i czy ni ebedzie to LIPA :-/ z gory wielkie dzieki za porady Zmieniony przez - Spooni. w dniu 2005-08-06 21:26:31

[...] ratować się ładowaniem i kreatyną tylko szukam innego rozwiązania na mój problem z samoistnym odwadnianiem z dnia na dzień poleciało 0,7 kg aby nie pocić się tak przycięłam białeczko bo ciut przy wysoko było bo dochodziło do 3 g/ kg lbm więc zeszłam do 2,5 ale muszę podnieść kalorykę bo poniżej 1600 to ja mogę lecieć na rekonwalescencji jak nie [...]

[...] w pracy dania mam polane oliva a po treningu mialem makrele a tam jest sporo tluszczy :)warzywa też sa :) a BCCA to mam na szybsza regeneracje po wysilkowa. A stopien ( ławka niska ) używam caly czas ale nie godzinke :P A w następnym tygodniu będe zamawiał sorcha białeczko na zapas i cos na stawy Zmieniony przez - zex w dniu 2010-01-12 20:02:26

Czwartek- zawsze tak robiłem że pol na pol z ryzem :) godzina wczesna a ja juz z pracy wypilem bialeczko zara sobie walne wchodzenie na stopien 25min o 18 ide na silownie i posmigam na rowerku dzisaj troche sie wkurzylem bo waze sie a waga pokazała 107,5kg od soboty zamiast isc w dol to poszło mi 0,5kg do gory kto mi to wytlumaczy aroby robie [...]

Wtorek - plecy zrobione z tricepsem ( lajtowo ) po treningu biegalem brzuchol zrobilem zjadlem 100g Lososia batonika pol matrixa bialeczko wypilem i przed spaniem jeszcze wszamam 150g twarogu chudego jutro wolne ale napewno bede biegal i robil brzuchol w wekend musze pomyslec nad zmiana planu treningowego leeka korekta pozdro :) ogulnie jestem [...]

no ja po silni to pije jeszcze bialeczko wiec nie wiem czy stosowac w tym przypadku pada pada niestety...(i z tego co mowia bedzie padac jeszcze z tydzien) az sie nie chce na rower siadac ale mus to mus heh PS. zrobie hitta przed ost posilkiem to rozwiaze 'problem' Zmieniony przez - vv w dniu 2008-07-23 19:17:25