białeczko

[...] na cwiczenia. Zmniejszam obciążenie przy MC bo boli mnie dupa. Nie plecy tylko dupa. Jak by mi ktoś wkladał... ...no wiecie(wydaje mi sie ze takie to jest uczucie:P) OD SIEBIE Moglo by juz przestac swiecic tak strasznie, nie da się robić, a co dopiero mowić o cwiczeniu. Skonczylo się białeczko, ale w poniedziałek ma juz byc nowe opakowanie.

wiesz jak wezmiesz detonator, hyperfusion i jakies bcaa to jak dodasz jeszcze inny stack to moze to wyjsc ponad 8 tyg!!!! detonatora masz 1kg wiec sam rozumiesz starfczy na 5 tyg napewno jezeli bedziesz bral w podstawowej wersji to masz na 50treningow (znaczy 50 dni) hyperfusion na na 40dni, bcaa tez pewnie na ok 1,5 miesiaca... wiec moze lepiej [...]

Białeczko to wiadomo,jako uzupelnienie diety zawsze leci,tego to juz nawet nie wliczam,musze to jeszcze wszystko przemyslec od marca startuje,marzenie to dobic do 100(teraz 92).

Volferine - po normalnych cenach tez bym nie zrobil - najlpeij (jak masz dobrego znajomego) zgadajcie sie i jak bedzie promo u FA kupcie na 2-óch towar - i wyjdzie za 50% ceny - i wtedy za 250-300pln (albo i mniej) masz cyklona porzadnego Teraz jest tam AEX NO w cenie 49pln za opak. - polecam - kopie niezle. Do tego aminki (GF było za 59pln) + [...]

.....jak - w smaku dobry,rozpuszczalnosc tez - a jak dziala to tylko mój organizm wie.....ale dobre bialeczko - mialem 2 a mam jeszcze 1 w domu - te 2 dobre - zeby nie napisac pyszne .....duzo osób pisze ze kicha - nie wiem na jakiej podstawie to pisza - drogie to fakt - bo za 900g 124pln to troche jest - ale jak sie kupuje 1+1 za 10pln - wiec [...]

Asariah - dlatego tez mialem tyle próbek wczesniej. Dla mnie smak ma ogromne znaczenie - to co ze cos dziala super - skoro tego nie moge wmusic w siebie i co łyk to jedyne o czym mysle czy leciec juz do kibla czy jeszcze nie teraz....... (90% supli z Nutry) Mówiac o NUTRABOLICS - mialem od nich chyba 80% tego co maja (do tamtego roku - teraz [...]

niEdziElA (29 z 43) ....nie wiem co jest grane ale cos dzisiaj mi nie wychodzi nic do jedzenia - wszystko jest niezjadliwe - zaczeło sie od sniadania: omlet ....czasami wychodzi kiepski - ale daje rade zjesc - dzis wyszła tragedia - wodnisty,bez samku - po gryzie wywalilem do kosza - nie dałem rady za nic pezlknac. bialko mnie sie skonczyło (z [...]

niEdziElA (36 z 43) ...oj - jeszcze tydzień i bedzie THE END....zlecialo jak z bata szczelił ... Dzis pobódka przed 11 i sniadanko: po godzinie suple: nox 32g leucynka 5g izo ok.5g Na treningu: carbo 50g aminki 20g Trening: ....było grubo: nogi - 4serie elegancko - na luzie byl powiedzial - ostatnia juz ciezej ale poszło 5*182,5kg !! Klata - tak [...]

...ze wczoraj.... kolacyjka: zaraz po: Mutant mass 60g nitro tech 20g 2x kreaK Przed snem: serek 100g bialko 35g + mleko 100ml + woda 60ml oliwa 20ml Tylko 160ml a jest wieksza polowa shake'ra - ale jak pisalem bardzo delikatne bialeczko ps. dobrze ze juz koniec testu - coraz bardziej zaczyna mnie coagnac do dziwnych junk food - to bym jakas [...]

Wedlug mnie to strasznie mala ilosc, no ale redukcja rzadzi sie swoimi prawami. Hmmm ckekawe cay na rekompie by takie cos poszlo W~100kcal a reszta bialeczko i tluszcze....pyanie tylko, czy nie zamule w ten sposob organizmu.

Kurde, duże te makrele u ciebie. U mnie jak wyskrobie to mam te 150-170g max. Jak białeczko Peak'a ?

Nie polecam Carbo mieszac z białkiem;) Zrob tak jest opisales to w pierwszej wersji:) Carbo +BCAA i po 15 min białeczko:)

Wit m, Od 2 tygodni trenuje P90X. Dieta typowo pod low carb, wegle staram sie trzymac na poziomie do 150 g dziennieosobiście przy twojej wadze i wzroście uważam, że powinieneś obniżyć węgle do 80 g. nie wiem czemu, na oko tak mi się wydaje. z tą dietą mam styczność odkąd pamiętam i na 150g ww długo będzie trwała ta impreza. zmniejsz ww na rzecz [...]

[...] Crunchy firmy Sante ( płatki z pełnego ziarna owsa + dużo błonnika którego bardzo potrzebuje :P) Odżywka białkowa po treningu to nie jest chyba wyjście? Bo z węglo. problemów nie będę miał ale z białkiem tak. Więc wolałbym wdrożyć białeczko bo w sumie białeczku bardziej ufam :P. Możesz jeszcze pomóc w sprawie tych przerw pomiędzy treningami ? :)

[...] na śniadanie budyń z owocami. :-) Ugotowanie budyniu przerasta moje możliwości więc zrobiła to moja lepsza połowa :-) Do tego trochę owoca, żurwainy i tadaaaa :-) do popicia białeczko. PYCHA Waga pokazał mi dziś 0,5kg więcej niż wczoraj , to przez to wczorajsze szaleństwo :-) Ale to nic.. ważę się codziennie ale tak naprawdę najbardziej [...]

Też mi sie podoba, tylko instrukcje by dali co i jak:-p ale poczytam, popytam i się dowiem jak to zrobic najlepiej :-) Musze tylko dokupic bialeczko - orzechowe!!:-)

Achh jak patrzę na Twoją paczuszkę za wygraną moje wspomnienia wróciły ;-D Na bogato! gratki raz jeszcze - zasłużyłeś };-) Na etykietkach wszystko pisze kiedy i ile brać także no przy takiej ilości Adas musisz do tego na chwilę przysiąść %-) a białeczko orzechowe musisz zakupić koniecznie ;-) Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2014-12-17 23:01:24

co za polewa ? pewnie bialeczko ? :D O co chodzi?%-)

Aj ciezko u mnie z regularnoscia :( Postaram sie to nadrobic :) Na swoj obrone mam fakt, ze koncze wlasnie praktyki na sali porodowej( ostatnie w trakcie studiow) i bardzo sie temu poswiecilam. Studiuje dziennie, pozniej lece na swoj trening, treningi z podpiecznymi, a noc spedzam na porodowce. O siedzeniu przed kompem nawet nie mysle :P Dzis po [...]

hej! Dzis osttani dzien treningowy w tym tygodniu i wypadly plecy+abs+interwaly Juz zdazylam odzywczaic sie od biezni,a tu musialy wpasc interwaly, bo dzis planuje cheata :D ( relacja zdjeciowa bedzie na pewno!) Dieta: 1. omlet jajeczny ze szpinakiem trening 2.banan, truskawki, platki jaglane i bialeczko Dalej nie wiem :D trening: 1. wioslowanie [...]