http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Napisał(a)
niech jakiś moderator usunie te prostackie wypowiedzi
...
Napisał(a)
Cześc
Myślę, że będą to na pewno Aminokwasy BCAA, Kreatynka (zwykła lub Stack), i 1 batonik dziennie, + może albo białko albo Carbo (chociaż ja tego Carbo nigdy nie brałem to nie wiem czy to jest warte).
PS.
Dzięki chłopaki za odpowiedzi. Trening nie powinien dzielić ludzi na "dresy", czy policjantów, i jak widać prawdziwi sportowcy to wiedzą. A niektóre dzieci jeszcze nie dojrzały.
Myślę, że będą to na pewno Aminokwasy BCAA, Kreatynka (zwykła lub Stack), i 1 batonik dziennie, + może albo białko albo Carbo (chociaż ja tego Carbo nigdy nie brałem to nie wiem czy to jest warte).
PS.
Dzięki chłopaki za odpowiedzi. Trening nie powinien dzielić ludzi na "dresy", czy policjantów, i jak widać prawdziwi sportowcy to wiedzą. A niektóre dzieci jeszcze nie dojrzały.
Trening zawsze i wszędzie, również o 03:00 w nocy, o 16:00 w Wigilię, czy o 22:00 w Nowy Rok..
...
Napisał(a)
kolega HWDP mowimy pa!
do autora:
do uzupelnienia diety a wlasciwie do dodania 3 posilkow mysle ze najlepiej bedzie zakupic Gainera/Bulka do tego jakeis bialeczko wolnowchlanialne zeby przed snem zawsze bylo
Carbo (chociaż ja tego Carbo nigdy nie brałem to nie wiem czy to jest warte).
do uzupelnienia strat glikogenu po silowni warte!
Pzdr.
do autora:
do uzupelnienia diety a wlasciwie do dodania 3 posilkow mysle ze najlepiej bedzie zakupic Gainera/Bulka do tego jakeis bialeczko wolnowchlanialne zeby przed snem zawsze bylo
Carbo (chociaż ja tego Carbo nigdy nie brałem to nie wiem czy to jest warte).
do uzupelnienia strat glikogenu po silowni warte!
Pzdr.
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
ruzz a ty ile masz 14 ze taki wielki znawca z du.py??
Co za ludzie.
Jacek R. wszystko ladnie napisal
Co za ludzie.
Jacek R. wszystko ladnie napisal
PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq
...
Napisał(a)
carbo,gainer,białko,witaminy,tran,olej lniany,oliwa z oliwek
carbo-po wysiłku np. bieganiu i po treningu siłowym
gainer-zastąpienie posiłku
białko-najlepiej naturalne będzie mógł dodać do gainera i posiłków
witaminy,tran-prozdrowotnie
oliwa z oliwek i olej lniany-zdrowe tłuszcze podbijanie kaloryczności
carbo-po wysiłku np. bieganiu i po treningu siłowym
gainer-zastąpienie posiłku
białko-najlepiej naturalne będzie mógł dodać do gainera i posiłków
witaminy,tran-prozdrowotnie
oliwa z oliwek i olej lniany-zdrowe tłuszcze podbijanie kaloryczności
...
Napisał(a)
mysle ze utrzymanie kalorycznosci bedzie kluczowe
jakies KA na stala suplementacje
i minimalizowac spadki, bo na przyrosty bym nie liczyl w sumie
jakies KA na stala suplementacje
i minimalizowac spadki, bo na przyrosty bym nie liczyl w sumie
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
Co do kultury to ja mam ale po h.u.j sa te psy j.e.b.a.n.e na meczach
STAL MIELEC !!!!!!!!!!!!
STAL MIELEC !!!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
ty lepiej spakuj tornister i nie zapomnij plasteliny, jutro na 7:30 masz plastyke ...
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
no idz teraz zajaraj sqna z kolegami (chuliganami) na lawke zegnamy
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-03 23:36:12
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-03 23:36:12
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Polecane artykuły