apokalipsa

jeśli skład jest taki jak piszesz to mozesz z tego co pamietam to jest to mieszanka kilku ziólek, zma, tribulusa itp Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-04 13:46:16

[...] zma, lecytyna, ryboza efekty mysle, ze -jesli wszystko dopasujesz łacznie z dietą- mogą nawet przejśc oczekiwania. aha... bcaa/glutamin/leucyna to często warto dodawac nawet na masie, orgznizm nie wpada tak szybko w katabolizm a co w długim okresie czasu mogłoby spowodowac przetrenowanie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-15 23:22:28

apokalipsa powrócił

jw.- oto link; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html ponadto jak Ty piszesz- czyżbyś nie wiedział, ze w języku polskim istnieje takie coś jak ch Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-06-29 21:16:48

TY APOKALIPSA JAK SAM WIDZISZ NIEWCHODZE CODZIENNIE NA FORUM BO MUSZE PILNOWAC BUDOWY I DOTEGO PRACUJE I UCZESZCZAM NA SILOWNIE ZOBACZ TE ANKIETE CZY JEST WYPELNIONA PRAWIDLOWO A Z KOMPUTERA KORZYSTAM ZADKO TAK JAK WIDZISZ HAKEREM ZADNYM NIEBEDE TROCHE ZROZUMIENIA I NIEPODNIECAJ SIE TAK ORTOGRAFIA Bez wypełnionej ankiety nie ma szans na [...]

apokalipsa - właśnie mój trening jest tak zbudowany, tzn progresja i sumaryczny wynik wyjdzie lepszy aniżeli w poprzednim treningu. dzięki za pomoc!

...a mnie się najbardziej podoba ta ankieta- chyba nagrodzę banem... Sog

[...] kolejności zainwestowałbym w NO-booster, wcześniej po drodze niejako możnaby wspomagać się omega3 i ew. antyoksydantem typu r-ala/choć jest on najczęściej kojażony tylko ze współdziałaniem z kreatyną/- to tak dodatkowo niejako bo podstawą wśród supli powinno być raczej bcaa/glutamina i zma Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-11-03 22:22:32

Thx Apokalipsa. BCAA wymieniłem jako number 1. HMB oczywiście też trzeba mieć (zapomniałem dopisać ale w suplementacji mam to cały czas). Zamiast czystej gluty, mam super odżyweczkę MRMa "Metab. Whey" gdzie glutka jest. ZMA wcinam apteczne. Ostrożnie wcinam, bo mnie tak regeneruje, że zasnąć nie mogę albo śpię tak czujnie, że budzi [...]

apokalipsa - ale po co brać kreatynę 3 razy dziennie? Dzienna dawka to ogólnie przyjęte 10gram i tego się trzymajmy.Nie ma sensu rozbijać się na 3 porcje po 3gramy. pozdro

[...] brać troszku inaczej niż "ogólnie przyjęta norma", ja jak tylko mogę tak robie i jestem niemniej zadowolony jak bym brał dwa razy/myślę że nawet odrobinkę bardziej/, zresztą można poeksperymentować troszkę zawsze- odrobina "inwencji" nikomu jeszcze nie zaszkodziła... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-05-08 21:17:33

[...] muszę uprzedzić, ze nieodzowna jest dobrze wypełniona ankieta, rozpisana cała propozycja treningu, opisany, cel, ew. problemy- następnie inicjatywa przechodzi w nasze ręce, a jesli brak dostosowania do regulaminu to wtenczas z przykrością działają moderatorzy; usuwają temat, zakładają bana! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-11-08 19:59:38

Lobo, troche masz tych supli, ale przydałoby sie cos co podnosiłoby niski poziom test., może zma na początek albo jakiś kompleks dobrze działający...? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-01-31 22:43:51

[...] rzecz biorąc w ten sposób raczej bym nie kombinował, a jak to wyżej napisałem zastosował w zasadzie klasyczną odmianę-... ps. masz już temat więc nie widzę potrzeby dla której założyłeś kolejny z takim- dość powszechnym- pytaniem; mogłeś kontunuować w tamtym, wplatając weń ów wątek... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-03-25 19:13:59

Apokalipsa, slyszalem o tej metodzie tylko z tego co kojarze to sie robi chyba przy ostatniej serii ostatniego cwiczenia na dana partie - czyli np. ostatnia seria izolacji czy cos takiego, a moim zamyslem bylo wykonanie takiej serii (tak jak napisales - w okolicach 20 powtorzen) w OSTATNIEJ serii ale PIERWSZEGO (złożonego: np. wyciskanie na [...]

Apokalipsa, slyszalem o tej metodzie tylko z tego co kojarze to sie robi chyba przy ostatniej serii ostatniego cwiczenia na dana partie - czyli np. ostatnia seria izolacji czy cos takiego, a moim zamyslem bylo wykonanie takiej serii (tak jak napisales - w okolicach 20 powtorzen) w OSTATNIEJ serii ale PIERWSZEGO (złożonego: np. wyciskanie na [...]

[...] jedzenia- zreszta skąd pen problem z samym białkiem- bo wiekszośći ludzi brakuje raczej kalorii- szczególnie z węglowodanów zlozonych. ps. warto byloby jednak juz znać twoją wagę i ilośc białka/poszczególnych makroskładników/ ktore przyjmujesz. łateiej byłoby cośkolwiek ocenic czy doradzic. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-29 22:10:52

Dzięki apokalipsa za rade

[...] różnica w cenie nie jest aż wielka to lepiej jednak zainwestować w oryginał -wtedy odczujesz różnicę choćby w jakości snu i szybkości regeneracji myślę szybciej i w większym stopniu, choć to oczywiście nie wszystkie plusy tych minerałów lepiej z tym twarożkiem i zma zamienić raczej kolejność Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-07-02 22:31:21

dieta powinna na początek wystarczyć, zacnij od wielkości takich jakie są przewidiane dl ciebie, jednak wyliczenia nie awsze musza byc optymalne, wiec radzilbym korygować na bierząco. w razie koniecznosci odżywką- gainer, bulk raczej a nie białko/chyba że wyraźnie tego ci bedzie brakować/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-12-30 20:52:43